Анатомия стретчинга
Теги
советы профессионалов
,
лечение без лекарств
,
оздоровительные системы
,
лечебная гимнастика
,
работа над собой
,
уход за телом
,
тренировочные программы
,
спортивные тренировки
,
красивое тело
,
тренировка мышц
,
спортивная анатомия
,
стретчинг
Стретчинг, или растяжка, – очень популярное направление в современном фитнесе. И это неслучайно. Специалисты считают, что стретчинг способствует гармоничному развитию тела и укреплению всех систем организма.
В нашей книге вы найдете множество уникальных упражнений, проиллюстрированных и описанных пошагово, что поможет вам выполнить их с первого раза. Здесь же указаны мышцы, задействованные в растяжке, и перечень проблем, которые поможет решить соответствующее упражнение. А оригинальные комплексы упражнений, составленные профессионалами, их советы и рекомендации помогут вам избавиться от болей в суставах и мышцах, восстановить организм после болезней, сделать свое тело гибким и подтянутым.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Анатомия стретчинга в формате fb2, rtf, pdf, txt, epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.