Зарегистрироваться

Последний отзыв

Атом аутентичности. Как найти себя и зарабатывать больше.

Натали Калининас

4.78

Так получилось, что книга ко мне попала в тяжелый эмоциональный кризис и многое мне дала. Написано актуально, тут многих полезных вещей, никакого злоу...

По всем вопросам обращайтесь на: info@litportal.ru

(©) 2003-2024.

✖

Главная
📚 Здоровье
▶ Наталья Генриховна Степук
✔️ Эффективная тренировка на 5 квадратных метрах. Будь всегда в форме!

Оценить:

Рейтинг: 0

Купить и скачать

Эффективная тренировка на 5 квадратных метрах. Будь всегда в форме!

Автор

Наталья Генриховна Степук

Жанр

Здоровье

Серия

Сидим дома. Читаем книги

Год написания книги

2020

Теги

здоровый образ жизни , психическое здоровье и психогигиена , работа над собой , уход за телом , тренировочные программы , красивое тело , тренировка мышц , только на ЛитРес , удаленная работа

Как правильно организовать режим труда и отдыха во время удаленной работы? Как поддержать свое здоровье и хорошее настроение в условиях ограниченного пространства? Как выйти из любой ситуации максимально здоровым – и физически, и психологически? Вы не узнаете ответы на эти вопросы, если не познакомитесь с данным изданием. А ведь они на самом деле очень важны, даже жизненно необходимы, и это сегодня понимает каждый. В книге представлено 7 комплексов тренировок, которые вы можете делать каждый день на протяжении недели. А потом снова повторять неделя за неделей. И в конечном итоге вы поймете, что, даже находясь в ограниченном пространстве, можно стать сильным, ловким, гибким, выносливым, красивым и, главное, психологически здоровым, ведь предложенные здесь тренировки максимально прорабатывают все тело, воздействуют на сознание, воспитывают волю и любовь к жизни.
Сканируйте QR-коды и смотрите видео, в которых упражнения представлены в движении.

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Эффективная тренировка на 5 квадратных метрах. Будь всегда в форме! в формате fb2, rtf, pdf, txt, epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.