Что, если ты можешь? 6 простых способов исцеления жизни

Безусловно, ты тоже участвовал в создании своего портрета. Нельзя умалять роль самовоспитания в нашей жизни. Ты восхищался другими людьми и подсознательно или сознательно хотел иметь в себе их черты. Если ты критиковал кого-то за то или иное свойство характера или внешние данные, то ты вряд ли будешь иметь их частью своего имиджа. К примеру, если ты критикуешь стройную девушку, указывая на ее излишнюю худощавость, тебе будет очень трудно, если вообще возможно, сбросить вес. Если ты негативно относишься к богатым людям и считаешь деньги злом, то процесс их зарабатывания будет для тебя крайне трудным.

Как-то по работе мне пришлось разговаривать с одним из моих клиентов. Он сын очень состоятельного бизнесмена. Ролью этого молодого человека было помогать отцу в его бизнесе. Сын более менее выполнял свою функцию помощника отца, боготворил его и не мыслил без него жизни.

Все бы ничего, кто бы не позавидовал сынку богатых родителей, если бы не одно но. Этот молодой человек мечтал о своей собственной карьере. Карьере грузчика в аэропорту… Вот так вот. Возможно, эта его странная мечта была протестом против предопределенной другими людьми его собственной судьбы, а может, и искреннее желание.

Деньги сами по себе не определяют ничего. Они нам необходимы как средство, чтобы обрести свободу. А она нам нужна во всем, и прежде всего свобода выбора: кем нам быть, какими нам быть, где нам быть, с кем нам быть, что нам делать и т. п. В этом и есть счастье.

Чем больше человек может контролировать свою жизнь, тем больше он может быть счастлив.

На твоих плечах мощнейший механизм, компьютер, который в состоянии контролировать только ты. Ты сам можешь запрограммировать свой мозг, как пожелаешь. Ты сам можешь закачать туда любую информацию по своему усмотрению. А ты позволяешь кому-то устанавливать нужные им программы, а ты скачиваешь с чужих флешек ненужную тебе информацию… Вот и весь секрет.

Знал ли об этом Ломоносов? Знал! Поэтому встал и ушел из Архангельской губернии на перекладных. А потом потряс весь мир своими трудами в оптике, электричестве и тяготении, метеорологии и искусстве, географии и металлургии, истории и химии, философии и литературе, геологии и астрономии. Знал ли об этом Королёв, мечтавший покорить космос? Знал. Он первым в мире запустил на земную орбиту спутники, научные станции, космические корабли, что тоже изумило мир. Знал ли об этом шотландский бактериолог Флеминг? Знал. Поэтому всю жизнь искал медицинские препараты, которые могли бы помочь человеку справиться с инфекционными заболеваниями и избавить его от массовой смертности во время эпидемий. Он первый сумел в плесени пенициллум обнаружить вещество, убивающее бактерии, и появился первый антибиотик – пенициллин, который произвел революцию в медицине. Знали ли об этом братья Райт? Знали. Поэтому и заявили, что человечество будет летать, и этому будут способствовать они впервые в истории всего человечества. Вспоминай про них всякий раз, когда садишься в самолет и преодолеваешь тысячи километров за часы, вместо недель или месяцев, как это было во времена тех братьев. Вспоминай про Флеминга, когда тебе нужно поправить здоровье, вспоминай про Королёва, когда провожаешь в небе еще одну искусственную звездочку. Вспоминай про Ломоносова, который до конца жизни боролся с чиновничьим произволом в Академии наук, раболепствующим перед иностранными учеными и их достижениями, и выступал против принижения русских учёных, и который сам взял и стал для России целой академией наук.

Теперь ты понимаешь, что для того, чтобы изменить свою жизнь, тебе нужно нарисовать свой новый портрет, свой идеал, свою Джоконду, создать своего Давида.

Для начала нарисуй себя стройным, энергичным, уверенным в себе, успешным, добрым, творческим человеком. Начни с простых вещей. Помоги своему подсознанию тем, что начни каждый день делать зарядку, лучше питаться, оденься хорошо, презентабельно, ходи с прямой спиной, глядя впереди себя, а не под ноги. Приветствуй всех весело и уверенно, крепко пожимая руку. Через некоторое время ты заметишь, что это делать очень легко и приятно, что это становится твоей второй натурой.

Помоги себе тем, что просто для начала реши с самого утра, что твой день будет прекрасным и счастливым, несмотря ни на что. Для хорошего дня порой всего-то и нужно, что решить, что он будет таким, просто чувствовать себя отлично и выглядеть хорошо.

Придумай себе новую роль и попробуй поиграть, ведь все остальные люди постоянно делают то же самое. Каждый из нас играет свою роль!

Если ты хочешь изменить свою жизнь, измени свою роль. И не спрашивай на это ни у кого разрешения, и не жди ни от кого одобрения. Это твоя жизнь.

К примеру, какой бы стала твоя жизнь, если бы ты наконец из тучного малоподвижного лежебоки превратился в динамичного, хорошо сложенного человека? Как изменились бы отношения с твоей супругой, если бы вместо того, чтобы привычно сидеть дома перед телевизором, на выходные ты вывел бы всю семью в кино, на пикник или велосипедную прогулку? Подчас нужно совсем немного, чтобы, дернув за одну веревочку, потянуть за ней ворох новых приятных событий и направить жизнь в совершенно новое русло.

Для этого для начала нужно твердо решить для себя, что ты становишься самой лучшей версией самого себя и ты начинаешь делать навстречу новому твоему образу маленькие, но уверенные шажки.

Так кто же он, скрывающийся внутри тебя идеал?

Психологи описывают счастливого человека таким, который обладает отличным здоровьем, имеет великолепный социальный круг, любим и любит, финансово независим и, главное, человека, который полностью раскрыл свой жизненный потенциал. Что если и ты можешь стать таким?

Чтобы улучшить свой имидж, создай его в первую очередь в своем воображении. Подключи всю свою фантазию, чтобы представить, какими могут быть все важнейшие составляющие твоей жизни.

Загляни в свое идеальное будущее и почувствуй его рядом с собой, почувствуй, каково это – стать тем человеком, каким ты всегда хотел быть, иметь и делать то, что ты всегда хотел.

Стимулируй свой новый образ в своем сознании, представляй, что это уже твое настоящее. Дополняй его эмоциями. Чтобы прийти в согласие со своим подсознанием, настойчиво занимайся аутотренингом каждый день. Обращайся к нему так: «Я очень благодарен/благодарна, что я здоровый, стройный, успешный, уверенный в себе, состоятельный» и т. п.

Одним из главных условий того, как изменить свой имидж, является повторение. Любая привычка легко привязывается к нам, если динамично повторять те или иные действия или мысли в среднем в течение 21-го дня.

Пойми, что все твои стереотипы поведения и образа продиктованы общественными ограничениями твоего сознания. Однако как должен выглядеть или вести себя, чем должен заниматься человек в двадцать, тридцать, сорок, пятьдесят, шестьдесят лет и до конца своих дней, – он может решать для себя только сам.

В те или иные периоды истории появлялись индивидуумы, которые набирались смелости нарушить всем привычные стереотипы и тем самым меняли жизнь всей планеты. Вспомни, еще несколько столетий назад общество считало, что Земля плоская, оно смеялось над идеей о том, что мы можем летать, что Земля движется вокруг Солнца… Это происходило совсем недавно в хронологии нашего развития. Но являлись такие как Эдисон, Браться Райт, Коперник, Королёв и двигали все человечество семимильными шагами вперед. Таким человеком может стать абсолютно каждый из нас!

Открой себя нового для себя самого. Ты должен понять, что у тебя сейчас есть для этого все возможности и средства. Благородная цель в жизни всегда придает больше моральных сил. Она отображает твои желания. Ведь желания – это и есть твое двигательное топливо.

Как-то мне попалась на глаза фраза одного писателя, который утверждал, что каждый должен жить так, чтобы его жизнь воодушевляла других. Став новым человеком, ты очень многое сделаешь и для своих близких. Не игнорируй их желание видеть тебя здоровым, счастливым. Разве не хотели бы твои дети, чтобы ты жил очень долго и активно?

Ты не представляешь, цепочку каких замечательных событий может повлечь за собой даже малейшее продвижение в направлении к этой цели. Как только ты начнешь меняться внутренне, обстоятельства окружающей действительности начнут подстраиваться под тебя. Жизнь начнет посылать тебе новые идеи, ситуации, людей для того, чтобы ты по-новому проявил себя и стал таким, каким всегда мечтал.

Удачи в твоем преображении!

Что нужно сделать сейчас?

1. Опиши свой новый образ на листочке бумаги в мельчайших подробностях. Читай свою запись каждый день и эмоционально поддерживай свой новый образ, так как если бы ты уже был таким.

2. Повесь на самом видном месте фотографию стройного человека, похожего на тебя по комплекции, и повторяй каждый день: «Это есть я».

3. Повторяй каждый день по 50—100 раз: «Я люблю себя», ведь любовь к себе – главное условие достижения задуманного. Ты глубоко должен быть уверен, что достоин своего нового образа.

P.S. Ты сам каждый день влияешь на формирование имиджа многих других людей. Поэтому относись к каждому человеку, с которым тебе приходится сталкиваться, как к очень важной личности, независимо от того, как к нему относятся другие. Это тебе зачтется!

Глава 3

Неудобная для общества правда обо мне и тебе

То, что есть в человеке,

бессомненно важнее того, что есть у человека.

    Артур Шопенгауэр

Ставьте перед собой большие цели,

в них легче попасть.

    Шиллер

Ты удивишься моему утверждению, и возможно, у тебя появится внутренний протест, но все мы без исключения рождены быть счастливыми, умиротворенными, как буддийские монахи, и беспечно радостными большую часть своей жизни. Ну подумай, стоило ли кому-то взрывать вселенную, создавать звезды, планеты, кометы, чтобы потом посадить нас тут и наблюдать, как мы все мучаемся? А смысл? Нет…

Мы не рождены страдать.

Представь себе, что ты просыпаешься утром с предвкушением радостного дня, энергичный, здоровый, у тебя множество плодотворных планов. Ты окружен жизнерадостными людьми, ты идешь на любимую работу, у тебя много друзей, прекрасная семья, которая поддерживает тебя во всем, ты вполне спокоен насчет своего финансового состояния.

Однако многие из нас ведут прямо противоположный образ жизни. Работу не любят, с супругом постоянный разлад, дети не уважают, квартира маленькая, денег нет, друзья сплетничают и исчезают при малейших трудностях, ты уже забыл, когда последний раз выезжал куда-то в отпуск…

Многие живут так, но далеко не все. Некоторые люди все же живут по-другому. Они чаще смеются, у них много настоящих друзей, они реализовали себя в карьере, у них прекрасные отношения со всеми окружающими их людьми, нет долгов, вполне неплохой счет в банке, они ездят отдыхать за границу, могут похвастаться отличным здоровьем. В общем, они живут на широкую ногу.

А это значит, что жить так, как описано выше, вполне возможно и тебе. Если ты чувствуешь, что несчастлив, не удовлетворен в какой-то сфере своей жизни, а возможно, и во всех них, это должно, просто обязано быть исправлено. Но сначала ты должен понять причины своих несчастий, понять главную правду о себе.

Главнейшей причиной того, почему ты не совсем счастлив сегодня, является отсутствие веры в себя, в свои силы и в то, что ты достоин всего того, о чем мечтаешь. В этом и есть главная проблема, что сегодня ты не можешь глубоко прочувствовать и принять факт, что ты хороший человек, что ты имеешь неизмеримые способности и все ресурсы, чтобы построить свою жизнь такой, какой хочешь, и что ты этого вполне заслуживаешь.