Что, если ты можешь? 6 простых способов исцеления жизни

Не думай пока что о путях изменения, ты еще не знаешь, как все произойдет, и никто этого не знает. Включи свою самую смелую фантазию и придумай себе новую жизнь. Это все, что от тебя требуется для начала. Поверь, когда многое начнет происходить, это будет за пределами твоих самых смелых ожиданий!

Воображение – это одно из главнейших человеческих свойств, никакое другое существо на Земле не обладает этим сильнейшим механизмом. Все, что ты видишь вокруг себя, это копия, дубликат того, что изначально было создано в сознании людей! Нам даны возможности творчески подходить ко всему, что мы делаем.

Так же творчески мы можем подойти и к построению своей жизни. Мы способны создать видение и двигаться навстречу мечте, тогда перед нами начнут открываться всевозможные двери, появляться необходимые люди и пути реализации задуманного.

Пойми, если ты абсолютно не удовлетворен своей жизнью, это значит, что, к сожалению, ты плывешь по течению в неизвестном направлении, ты не написал свой жизненный сценарий. Кто-то другой сделал это за тебя, дав тебе эпизодическую роль в своем фильме. Вот и получилось, что получилось…

Устраивает ли тебя быть частью массовки чужого кино? Я уверена, что нет. И не должно. Вот так же это не устраивало меня даже тогда, когда я лежала в онкоцентре и смотрела на бабушку с бледным лицом, которая пророческим тоном сказала мне: «Не горюй и не сучи ногами, чему быть, того не миновать». От этих слов мне захотелось тут же исчезнуть с лица земли. Но про себя я решила: пусть мне будет суждено еще долго жить. Мне стало как-то спокойнее от этой мысли. Я как бы вступила в заговор с самой собой.

По составленному директором школы графику ко мне приходили коллеги, приносили провиант, и я чувствовала, как они мысленно прощаются со мной…

Тогда я не могла себе даже представить, что скоро окунусь в абсолютно незнакомый экзотический мир, встречу интереснейших людей, смогу побывать на живых концертах самых знаменитых звезд мира, освою новую профессию, которая расширит мой собственный мир.

Так что и ты сейчас же возьми блокнот, ручку и напиши, какой ты хочешь видеть свою жизнь. Не сдерживай фантазию, дай ей полную волю! Все, о чем ты сейчас мечтаешь, уже стало самой обычной, повседневной реальностью для других людей. А если это возможно для кого-то, значит, это возможно и для тебя. Главное, не стой у себя самого на пути.

Я хочу, чтобы ты понял, что для того, чтобы окружающий мир начал меняться под тебя, ты в первую очередь должен измениться сам. А это каждому вполне по силам. И об этом в последующих главах.

Что нужно сделать сейчас?

1. Возьми листок бумаги и запиши все свои основные цели, которые ты хотел бы достичь в течение жизни.

2. Напиши сценарий своей новой жизни. Каждый день перечитывай его и каждый день предпринимай шаги, которые продвинут тебя ближе к твоей мечте.

3. Читай любые воодушевляющие книги, смотри фильмы, в которых рассказывается, как люди добились успеха в жизни.

4. Носи с собой предмет, который всегда напоминал бы тебе о том, что ты окончательно и бесповоротно решил изменить свою жизнь.

Или найди у себя в гардеробе что-то вроде кроличьего полушубка…)

Удачи!

Глава 2

Шокирующие факты того, как имидж контролирует твою жизнь

Если тебе когда-нибудь захочется найти человека, который сможет преодолеть любую, самую невероятную беду и сделать тебя счастливым, когда этого не может больше никто – просто посмотри в зеркало и скажи: «Привет!».

    Ричард Бах

Если ты не победишь себя, ты будешь побежден собой. Стоя перед зеркалом ты, возможно,

видишь либо своего лучшего друга либо заклятого врага.

    Наполеон Хилл

На вопрос: «Как вам удается создавать такие великолепные статуи?» – итальянский скульптор, художник Микеланджело Буонаротти (1475 – 1564) отвечал такой фразой: «В каждом куске мрамора я вижу статую так ясно, как будто она стоит передо мной. Мне остается только отсечь грубые стены, которые скрывают прекрасное видение, чтобы обнаружить его для других».

Так же как и Микеланджело, каждый из нас должен понять, что он великолепное произведение искусства природы. Просто определенные обстоятельства не позволили ему еще стать шедевром и отсечь от себя лишние куски.

Посмотрев на тебя, я моментально могу отгадать, считаешь ли ты себя шедевром или куском бесформенного мрамора.

Ты удивишься этому, но поверь, это не так уж сложно, и я не экстрасенс. Дело в том, что и ты можешь моментально узнать правду, взглянув внимательнее на всех окружающих тебя людей. Мы все стали такими, какие мы есть, в силу того, какой образ, портрет, имидж были созданы в нашем сознании на протяжении всей нашей жизни.

Основные штрихи, так скажем, эскиз твоего портрета, были нанесены еще в раннем детстве, до шести лет, потом они были обильно дополнены во всех остальных периодах твоей жизни. Продолжают они пополняться и сейчас, когда ты уже стал зрелым человеком.

В раннем детстве твои родители, братья, сестры, школьные товарищи, учителя, просто знакомые очень активно создавали твой образ. Ты сам пока не понимал, кто ты и что ты. Ты был только губкой, впитывающей в себя все знания о мире, о людях и о себе без всякой критики и фильтрации.

Чем же руководствовались все они, рисуя тебя? Безусловно, опытом общества, то есть его стереотипами и ценностями, и своим собственным субъективным мнением. Могло ли быть в их оценке тебя что-то объективное? Пожалуй, да. Определение цвета твоих глаз, размера носа, роста, цвета волос, и все. Формы. Но не их содержание. Красоту и привлекательность твоих внешних форм они тоже не могли определить объективно, так как каждый человек имеет свои критерии, а также смотрит на тебя через призму любви к тебе или ее отсутствия.

Я беру на себя смелость заявить, что все то, что они видели за пределами твоей видимой оболочки, не имеет ничего общего с реальностью. Способный ты или нет, талантливый или нет, умеешь ли ты хорошо рисовать или писать сочинения, силен ли ты в математике и хорошая ли у тебя память, добрый ты или злой, – все это определяли они, опираясь на свое субъективное мнение. Даже если они высококлассные специалисты и обладают неоспоримым авторитетом в определенной сфере деятельности, я бы все равно усомнилась в справедливости их точки зрения.

Только ты сам знаешь, что ты можешь, а что нет. Только ты сам решаешь, кто ты и что ты.

До трех лет ты забавный пупсик, любыми шажками которого восхищаются все. Даже то, что ты напрудил в штаны, вызывает у всех улыбку умиления. Начиная примерно с трех лет, ты попадаешь в зону сплошной критики и коррекции поведения. Все твои достижения и восхищения тобой, твоими первыми словами, рисунками, неуклюжими попытками познать мир и т. п. остаются там, в твоем самом раннем, безобидном, а потому счастливом детстве.

Позже еще более увеличивается круг требований к тебе в целях корректировки. Окружающие тебя люди продолжают дополнять твой портрет. Придя в школу, ты во много раз расширяешь список критических замечаний на свой счет. С возрастом ты дополняешь свой несуразный образ новыми, более серьезными коррективами себя.

Мы все так приучены с детства, что доверяем мнению других больше, чем своему собственному! Мы все до единого впитываем в себя чужие мысли и убеждения о мире, о себе, мы краем уха слышим что-то из телевидения, и, подпитанное эмоцией, это становится нашим убеждением, становится нашей жизненной программой!

Как часто можно слышать, когда мать или отец говорят своему сыну-сорванцу: «Вырастешь, станешь уголовником!». Сын вырос – и стал. А родители: «Ну вот, мы же говорили!».

Да, говорили, говорили…

Следите за всеми своими словами, которые вы говорите детям, особенно детям до шести лет. До шести лет мозг человека подобен губке, которая впитывает и берет на веру все без исключения. Все слова становятся самой устойчивой их жизненной программой, которую потом почти невозможно изменить. Это очень важно знать, ведь таким образом можно дать ребенку и другие установки. Ребенку можно сказать, что он очень многое значит, что он все может, что он умный, что он добрый, что он талантливый, что он сильный, здоровый…

В процессе формирования тебя как личности очень часто это была, конечно же, критика. Ты неуспевающий, неуклюжий, делающий все неправильно, слабый, маленький… Психологи подсчитали, что на одну похвалу дети слышат от родителей восемь порицаний. То есть ты получал в восемь раз больше критики, чем поощрений. Ты как бы в восемь раз для людей хуже, чем ты есть на самом деле.

Уже в раннем подростковом возрасте твой имидж в большей мере сформирован твоим окружением. Если кто-то посчитал тебя не совсем красивым, ты навсегда укоренишь эту веру в себе. Как следствие, ты будешь подсознательно стесняться себя везде и всюду, стараясь соответствовать закрепленному за тобой образу. Если ты решил, что ты неспособный, то ты так и будешь идти по жизни, не проявляя своих талантов. Если в глубине своего сознания ты решил, что невоспитанный, то ты будешь всегда соответствовать этому клише о себе.

Чужие убеждения впечатались в твое сознание как истинная правда и стали твоей жизненной программой. В современной нейронауке, или науке по изучению работы мозга, эти установки называют парадигмами. Парадигмы – это своего рода подсознательные установки, которые ты получаешь с первых дней своей жизни.

Почему так важно знать об этом и понимать это? Дело в том, что твой имидж тоже состоит из парадигм. И эти парадигмы диктуют тебе то, как ты живешь. Вся твоя жизнь с ее взлетами и падениями продиктована твоим имиджем!

Подсознательный имидж человека – это своего рода матрица, форму которой принимает любое попадающее туда содержание.

То, как ты выглядишь, – твой вес, твоя прическа, твое выражение лица, твоя манера одеваться, есть, говорить, сидеть, приветствовать людей, работать, отдыхать, то, какие отношения у тебя с друзьями, сколько у тебя финансов, какой ты родитель, какой у тебя дом и т. п. – все без исключения продиктовано твоим имиджем.

Я всегда вижу, как чувствует себя женщина, когда, выйдя на выходной с семьей в кафе на завтрак, она одета в серую майку и бесформенные брюки. У нее потухший взгляд, неулыбчивое лицо, небрежность в каждом ее движении. Она надела именно то, что соответствует ее настроению, а еще хуже того, – ее имиджу. Другое можно сказать о женщине нарядной. Она бодра, сексуальна, энергична, она поднимает настроение и окружающим людям, она привносит нечто положительное своей энергией. Именно такой имидж создан в ее сознании.

Психологи утверждают, что твой вес – это тоже прямое отражение того, каким ты представляешь себя внешне. Твое подсознание приняло этот образ и прилагает все усилия, чтобы придерживаться его во что бы то ни стало. Поэтому, когда тучным людям удается сбросить вес, очень скоро они набирают его опять. Или наоборот, несмотря на то, что некоторые худощавые люди едят очень много, они остаются стройными.

Не надейся на то, что ты сможешь создать себя нового без согласия с подсознанием. Оно будет прилагать все усилия, чтобы держать тебя в твоем старом образе. Несмотря на твое здоровое питание, жир планомерно будет откладываться в нежелательных местах, несмотря на твои усиленные тренировки, ты почти не будешь терять вес. Все это не что иное, как борьба с твоим подсознанием. Но поверь, в этой борьбе ты слабейший противник. При малейшем сбое, которым может стать стресс, ты опять захочешь спрятаться в свою зону комфорта, опять начнешь есть все подряд и забросишь тренировки.

Поэтому очень важно начать с внутренней работы над собой, с постепенного внушения подсознанию твоего нового образа. Каждый день представляй свое новое тело и что ты чувствовал бы себя в нем легким, сексуальным, энергичным! Вся одежда смотрелась бы на тебе прекрасно!

Найди свои старые фото или фото хорошо сложенных людей, похожих на тебя по комплекции, повесь их над своим рабочим столом и всякий раз, когда ты видишь их, говори: «Спасибо, что я такая/такой». Чувствуй благодарность за это, будто ты уже ты выглядишь так. Помни: эмоция – это сигнал подсознанию. Чем сильнее, ярче и правдоподобнее эмоция, тем более вероятно, что твое подсознание примет это как правду и приведет тебя к желаемому результату. Старайся запечатлеть свои эмоции надолго. Подсознание не может отличить правду от лжи, оно будет стремиться, чтобы ты соответствовал своей новой программе.

Когда мы говорим о теле и о душе, мы почему-то разделяем их. К физическому телу мы относимся с некоторым пренебрежением в пользу духовного. Но мы созданы такими, что наше сознание, душа и тело неотделимы, они единое целое. У нашей души есть тело, а не наоборот. Так что заботься обо всем сразу, а не только о душе или не только о теле. Твои внутренние человеческие качества, твоя духовность – неотделимая часть имиджа.