Мета-магия: трансовые состояния и сила намерения

В идеале, если у вас получится погрузиться в состояние, близкое осознанному сновидению, то воображаемое пространство представится полностью реальным по всем пяти органам чувств. Это требует времени. Но регулярные тренировки позволят одним своим намерением погружаться в глубокое трансовое состояние, где все это возможно.

В этом состоянии тело и психика реагируют на образы как на реальные раздражители. Если вы представляете, что бежите, то сердце начнет биться быстрее. Представите яркий эротический образ, и тело тут же отреагирует сексуальным возбуждением. Создадите образ покоя, и мысли остановятся, погружая вас в состояние безмятежности и внутреннего безмолвия.

Маг возвращается к источнику. Останавливая внутренний диалог, он вновь входит в мир чудес.

Да, это, пожалуй, самый важный навык – остановка бесконечной болтовни в уме. Остановка внутреннего диалога есть врата ко всему чудесному (????). Есть проход в мир чистого намерения магов. Магия вне слов. Магия есть искусство намерения. А чистое намерение проявляется в состоянии внутреннего безмолвия.

Нет того, кто болтает внутри. Есть лишь чистая незамутненная воля (?). Тогда любое намерение мгновенно становится приказом (?). Это и есть магия.

Внутреннее безмолвие

Нет ничего важнее остановки внутреннего диалога. Внутреннее безмолвие есть врата в сокровенное. С этого и начинается истинная магия.

Ум постоянно ведет нескончаемый внутренний диалог с самим собой. Эта болтовня поддерживает образ вашей личности, образ внешнего мира и ваше место в нем. Остановка внутреннего диалога позволяет прийти в прямое взаимодействие с бесформенной Силой, погрузиться в мир вне форм, мир чистого намерения.

«Чтобы дух пробудился, необходимо чтобы вначале „умерло“ (мыслящее) сознание. Человек, „убивающий“ (мыслящее) сознание, пробуждает изначальный дух. Убить сознание – это не то, что называется состоянием „высохшего дерева“, а есть сосредоточение (внимания) и не рассеивание (его). Будда говорил: “Установи сознание в одной точке. И не будет ничего невозможного”» (Тай И Цзинь Хуа Цзун Чжи или «Тайна золотого цветка»).

“?????????????????????????????????????????? ?????????? ”?«??????»?.

Примечание: «Убить сознание» – значит остановить мысли. Дух же – это осознанность на фоне остановки внутреннего диалога.

Медитация – это, с одной стороны, способ обретения контроля над потоком внимания, а с другой стороны, способ погружения во внутреннее безмолвие.

«Потом, когда всплывают посторонние мысли, не следует продолжать сидеть чинно. Но исследовать где находятся эта мысль? Откуда она всплыла? Где она затухла? Долгое время исследуй ее… И тогда узришь источник, откуда мысли всплывают» (Тай И Цзинь Хуа Цзун Чжи или «Тайна золотого цветка»[32 - Даосский трактат «Тайна золотого цветка» впервые на немецкий перевел Рихард Вильхеяьм. А после к этому тексту написал комментарий основатель аналитической психологии Карл Юнг.]).

??????????????????????? ???????????… ?????? ? ????????.

Классический метод предполагает начало практики со стороннего наблюдения за потоком своих мыслей. Они текут как облака, а практик просто созерцает их.

Потом между мыслями появляются промежутки… пустота. Одна мысль уже ушла, а другая еще не пришла. Это и есть момент внутреннего безмолвия. Его необходимо накапливать, день за днем практикуя медитацию.

И в какой-то момент практикующий осознает, что он одним своим намерением способен останавливать процесс описания мира, одним намерением пробуждаться для внутренней всеобъемлющей пустоты.

«(Учение) нашего Даосизма выражается двумя словами „достигнуть пустоты“».

    Тай И Цзинь Хуа Цзун Чжи или «Тайна золотого цветка»

???“??”??.

    ??????

Гипноз и состояния мозга

Гипноз – это особое состояние сознания, позволяющее взаимодействовать с Подсознанием, влиять на него. Академик Павлов утверждал тождество гипнотического и естественного сна, описывая этот феномен как частичное торможение коры больших полушарий головного мозга[33 - Лекции о работе больших полушарий головного мозга / И.П. Павлов; ред. и статья «Учение И.П. Павлова о высшей нервной деятельности», с. 454–71 акад. К.М. Быкова. Москва: изд-во и 1-я тип. Изд-ва Акад. наук СССР, 1949 (Ленинград). 475 с.].

Сновидение – это царство Подсознания, где оно творит целые миры, в которых путешествует сновидящий. Опытные маги используют сновидение как чудесный инструмент прямого взаимодействия с источником Силы. По своей сути осознанные сновидения есть контролируемые состояния глубокого транса. Что же происходит с активностью мозга, когда практикующий магическое искусство погружается в измененное состояния сознания?

Современные ученые выяснили, что разным состояниям сознания соответствуют разные ритмы работы мозга. Вкратце об этом.

Бета-волны (от 14 Гц и выше). Большую часть времени в состоянии дневного бодрствования и решения каких-либо задач человеческий мозг функционирует в режиме бета-волн.

Альфа-волны (8–13 Гц). Стоит закрыть глаза и расслабиться, как мозг переходит в состояние альфа-волн. Это состояние у обычного человека предшествует засыпанию и связано с расслаблением и покоем. Сознание еще ясное, но тело уже расслаблено. Также этот диапазон фиксируется во время медитации, занятий аутогенной тренировкой и другими подобными практиками. Стоит открыть глаза, и альфа-ритм тут же исчезает. В этом состоянии сознание вступает в контакт с Подсознанием.

В современном мире стресса и беспокойства большинство людей уже забыли, как это, когда их мозг работает в альфа-ритме. Хотя именно он является одним из базовых естественных состояний. В этом режиме мозг очень экономно расходует энергию, тело отдыхает, и человек всецело восстанавливается. Улучшается иммунитет и психофизическое здоровье в целом.

Быстрые альфа-волны (12–13 Гц). Высокая алертность в состоянии расслабления.

Средние альфа-волны (9–12 Гц). Тело и сознание глубоко расслаблены, но внимание сфокусировано.

Медленные альфа-волны (8–9 Гц). Ощущения тела уже нет, а сознание погружается в смутное и неясное. На грани сновидения.

Тета-волны (4–8 Гц). Также называется сумеречным состоянием. Когда мозг обычного человека входит в режим тета-волн, его осознание исчезает, и он погружается в полностью бессознательный мир. Это врата в мир сновидений, царство Подсознания. В этом состоянии психика легко принимает внушения, ибо полностью отсутствует критическое мышление. Оно просто спит, но Подсознание сохраняет активность и способно усваивать установки и выполнять команды. Тета – это состояние глубокого гипноза[34 - Graham A. Jamieson, Adrian P. Burgess. Hypnotic induction is followed by state-like changes in the organization of EEG functional connectivity in the theta and beta frequency bands in high-hypnotically susceptible individuals // Frontiers in Human Neuroscience. 2014-07-24.]. Каждую ночь каждый человек переживает его дважды: вечером во время засыпания и утром перед полным пробуждением. Это абсолютно естественно для каждого.

Если вы когда-либо просыпались среди ночи, чтобы сходить в туалет или заглянуть в холодильник, вы шли туда и обратно в состоянии полудрема, а утром, возможно, и не помнили об этом событии. Это естественная постгипнотическая амнезия. Ибо, как уже говорил академик Павлов, гипноз – это частичный сон, переходное состояние. Уже не бодрствование, но еще и не сон. Даосы называют его «бань-шуй бань-син» (????), дословно – «полусон-полубодрствование».

Днем условно активно сознание, во время ночного сна активно Подсознание. А гипноз – это место их встречи. Легкие стадии гипноза проявляются в состоянии альфа-ритма, а глубокие – в состоянии тета- и даже дельта-волн.

Особо стоит упомянуть резонанс Шумана[35 - Schumann W.O. ?ber die strahlungslosen Eigenschwingungen einer leitenden Kugel, die von einer Luftschicht und einer Ionosph?renh?lle umgeben ist, Z. Naturforsch. 7a, 149, (1952).], то есть частоты электромагнитных волн в пространстве «Земля – ионосфера». Это естественные электромагнитные частоты нашей планеты, своего рода сердцебиение Земли. И частота эта, 7,84 Гц, соответствует тета-ритму головного мозга человека, состоянию между сном и бодрствованием, которое проходит каждый homo sapiens дважды в сутки.

Есть мнение, что резонанс Шумана необходим для синхронизации биоритмов всего живого на планете. Духовные учения всегда утверждали связь каждого отдельного человека с Матерью-Землей. Является ли резонанс Шумана доказательством такой связи, решать вам, уважаемый читатель.

Дельта-волны (0,5–3 Гц) соответствуют глубокому сну, царству глубинного Бессознательного. Гипнотическое состояние, доведенное до очень глубокой степени, – сомнамбулизм.

То есть можно провести параллель между глубиной гипноза и активностью мозга. Гипноз легкой и средней степени – альфа-ритм. Глубокое состояние – тета-ритм. И очень глубокий гипноз – дельта-ритм.

Также стоит упомянуть о вегетативной нервной системе. Считается, что она никак не может быть подконтрольна сознанию. Она отвечает за такие функции, как дыхание, сердцебиение, выделение пота и слюны, пищеварение и т. д. В свою очередь, вегетативная нервная система делится на симпатическую (СНС) и парасимпатическую (ПНС). Первая отвечает за мобилизацию организма, активизацию, «бей или беги», стимулирует выработку гормонов кортизола, дофамина, норадреналина, адреналина. Вторая отвечает за отдых и восстановление, успокоение и стимулирует выработку гормонов серотонина и мелатонина.

В состоянии глубокого гипноза или глубокой медитации активизируется парасимпатическая система, что само по себе оказывает оздоровительный эффект на все тело: восстанавливает циклы активности и отдыха, балансирует работу внутренних органов, восстанавливает здоровый гормональный фон. Само пребывание в этом состоянии вызывает эти положительные эффекты.

Опытный практикующий медитацию способен по собственной воле управлять неконтролируемой вегетативной нервной системой, осознанно включать парасимпатическую нервную систему и погружаться в состояние глубокого восстановительного покоя – все это по собственной воле.

В 2003 году нейроученый Холройд доказал сходство процессов погружения в гипноз и погружения в состояние медитации[36 - Holroyd J. (2003) The Science of Meditation and the State of Hypnosis. American Journal of Clinical Hypnosis, 46:2. October. 2003. 109–128.]. По сути, медитация есть процесс самопогружения в состояние гипноза посредством фокусировки внимания. Ментальная активность замедляется, и человек погружается в состояние внутреннего безмолвия при сохранении осознанности. В коре головного мозга разливается процесс торможения, активность мозга плавно переходит в альфа- и тета-ритм.

Используя функциональную магнитно-резонансную томографию, Холройд доказал схожесть нейробиологии глубокого гипноза и глубокой медитации по особенности протекания кортикального торможения, подтверждаемого очень медленными тета-волнами. Тета-ритм фиксировался в области фронтальной коры и передней поясной извилины.

У тибетских буддистских монахов во время медитации фиксировалась активизация поясной извилины, орбитофронтальной коры, дорсолатеральной префронтальной коры и таламуса[37 - Newberg A., Alavi A., Baime M., Pourdehnad M., Santanna J., d’Aquili E. (2001) The Measurement of Regional Cerebral Blood Flow During the Complex Cognitive Task of Meditation: A Preliminary SPECT study. Psychiatry Research, 106 (2): 113–122.].

И неважно, на чем именно фокусируется медитирующий: на процессе дыхания, различных точках тела (чакры, даньтяни), звуках (мантры, чжоу) и т. п. Суть в осознанном управлении собственным вниманием, которое переводит мозг в иной режим функционирования, то есть медитирующий собственной волей управляет активностью своего мозга.

Герберт Бенсон (англ. Herbert Benson) – американский кардиолог, профессор Гарвардской медицинской школы, провел очень интересное исследование и доказал, что восьминедельный курс пятнадцатиминутной ежедневной медитации реально изменяет активность генов человека. Не только гормональный фон и активность мозга, но и генов!

Хронический стресс заставляет лимбическую систему выбрасывать особые гормоны. Вторичным эффектом гормонов стресса является активизация воспалительных процессов в клетках. Доктор Бенсон разработал курс[38 - Benson H. The Relaxation Response, 1975.] ежедневной пятнадцатиминутной медитации, назвав его «ответ релаксации»[39 - Mitchell M. Dr. Herbert Benson’s Relaxation Response. Learn to counteract the physiological effects of stress. Psychology Today. 2013.03.29.]. Он взял пробы у своих пациентов до и после курса для того, чтобы узнать, есть ли изменения в активности генов, отвечающих за воспаление на межклеточном уровне. И оказалось, что большая часть генов, контролирующих воспалительный процесс в иммунной системе его пациентов, оказалась заблокирована. То есть доктор Бенсон научно доказал, что человек путем особой психотехники может влиять даже на активность собственных генов!

Также он проводил исследования на тибетских монахах, выполняющих технику туммо («внутреннего огня»). Зимой в лютый мороз они оборачивались мокрыми простынями и сушили их прямо на себе, используя для этого лишь силу своего сознания. Дух управляет телом. И доктор Бенсон доказал, что монахи усилием воли могут поднимать температуру поверхности тела на несколько градусов, оставляя внутреннюю температуру неизменной.

Для самих же адептов духовных и магических учений здесь нет ничего странного. Дух управляет телом. Так и должно быть.

А вот то, что обыватели неспособны на такое, – вот это действительно странно. Ведь это их тело, а не чье-то чужое. Как так случилось, что они неспособны управлять ни своими мыслями, ни своим телом? И можно ли вновь стать хозяином самому себе?