Детская психосоматика. Как помочь вашему ребенку? Инструкции для счастливых родителей

Как и любая важная эмоция для выживания человека, гнев и его проявления «тренируются» в период приблизительно с 2 до 5 лет. Ребенок может начать бить других детей или взрослых, бить игрушки или питомцев, пробовать ударять себя, грызть свои ногти как на руках, так и на ногах. Очень важно не бояться этих проявлений и НИКОГДА не отвечать на них агрессией – ни вербальной, ни физической.

Александра учится кушать, 9 месяцев

Александре 1 год и 6 месяцев

Останавливайте руку ребенка до того, как он успел кого-то ударить, или обездвиживайте его всего. Нужно показать, что взрослый сильнее, но при этом не дерется. Когда малыш слегка успокоится, объясняйте, что так мы не выражаем свои эмоции в семье. Сразу обсуждайте ситуацию, которая спровоцировала агрессию, называйте ребенку его эмоции, описывайте реакции. И сразу ставьте четкие правила, не допускающие агрессивное поведение. Эти правила будут выполняться, только если все члены семьи их придерживаются. Полезно установить штраф (не наказание) за невыполнение этих правил, например, в виде лишения каких-то привилегий на какой-то четкий срок. После первого раза агрессивных действий мы не применяем штрафы, а только договариваемся о них на будущее.

В случае с вербальной агрессией после второго использования этого выражения гнева сразу применяем штрафы. И эти штрафы должны одинаково применяться ко всем членам семьи.

Психосоматическая рекомендация. При явных выражениях протеста, агрессии или так называемых капризах ребенка спросите у него (или почувствуйте сами), что же на самом деле ему не хватает, и дайте ему это. А потом с радостью задайте волшебный вопрос: «Хочешь, поиграем?»

До года лучшим поведением родителей является спокойное и повторное объяснение, указывание границ. Уже на этапе до года ребенку задаются границы. То есть объясняем ему, что можно, а что нельзя. Этих «нельзя» должно быть крайне мало: в основном, это опасные для жизни ребенка действия. В этих вопросах мы должны быть очень серьезны, последовательны и непреклонны: всё, что представляет собой опасность для развития и жизни ребенка, – нельзя. Например, нельзя переходить дорогу самому, играть с ножом, большими ножницами, розетками и т. д. (в нашей семье это еще и пользоваться гаджетами более 15 минут). Серьезный, строгий запрет, сопровождаемый простыми объяснениями, почему это так, а не иначе. И, конечно, вы сами не можете делать (особенно перед ребенком) того, что ему не позволяете. То есть не зависать в гаджетах, когда вы вместе. Ребенок будет понимать, что раз ВЫ это делаете, это хорошо и для НЕГО. Помните, что дети учатся на вашем примере, а не на ваших словах.

Все остальное, если это не опасно для его жизни и он хочет попробовать, дайте ему, позвольте ему это. Например, если он очень хочет начать кушать сам, как и вы, и берет и ест своими руками или ложкой, как может, позвольте это делать. На фото ниже видно как моя полуторагодовалая дочь Александра ловко кушает руками манго, а в 9 месяцев у нее был первый опыт самостоятельного поедания большой спелой хурмы. Всё вокруг было в брызгах этой хурмы. Но какое счастье в ее глазах!

Таким же образом она очень рано научилась кушать ложкой и вилкой просто потому, что ей позволяли практиковаться. Даже если ребенок что-то разольет, разобьет, испачкает под вашим присмотром или где-то поскользнется – это для него нормальный период тренировки ловкости и умения. Точно так же и в области иностранных языков: если вы уже в возрасте от года позволяете ребенку иметь доступ к урокам на иностранных языках, ребенок будет это впитывать, практиковать с легкостью в формате игры.

Конфликты расставания

На этапе первых разногласий с ребенком родители, не понимая его потребностей, начинают беспокоиться и вести себя напряженно, тревожно и даже агрессивно. Агрессия против ребенка выражается в том, что родитель раздражается, повышает голос, ругает, наказывает или лишает ребенка собственного внимания. Такие ситуации возникают, когда защитная психическая структура взрослого, известная больше как «эго», активизирует детские травмы.

Психосоматическая рекомендация: Родитель и ребенок в таких ситуациях будут страдать конфликтами расставания, а также, в последующем, конфликтами самообесценивания, то есть неверия в себя и недоверия самому себе. Родитель будет не доверять себе как любящему родителю, а ребенок – себе как любимому ребенку. Так ребенок научается не доверять собственным желаниям и инстинктам.

Физическими симптомами будут кожные проблемы: дерматиты, высыпания, прыщи и другие симптомы восстановления от таких конфликтов, проявляющиеся на коже. Эти разные виды заболеваний имеют переживание «я теряю контакт с моей матерью или отцом, я теряю их близость, понимание меня».

Когда ребенок рождается, у него максимальный 100 % контакт с матерью, безусловная любовь. Это – симбиоз, полное доверие и полная зависимость от нее. Мать и он – это единое целое. Где-то к годику ребенок уже немного «отпочковывается», созревая для самостоятельной ходьбы. Далее, ребенок всё дальше и дальше может отползать, отходить от мамы, исследуя мир. Затем потребность в физическом контакте будет постепенно снижаться к 4 годам и переходить в потребность эмоционального контакта.

Если родители на этапе от 1 года до 4 лет не научат распознавать, называть и регулировать свои собственные эмоции, то ребенок не получит базового эмоционального развития. Это самый важный навык, который приобретается в данном возрасте. Как следствие, эмоциональный контакт с родителями и окружающими снижается. Когда ребенка отдают в детский сад, тем более на полный день, то этот контакт составляет уже не 100 %, а в лучшем случае 50 % от возможного.

Если мама при прощании в детском саду не объясняет ребенку, что будет дальше, например: «сейчас, когда я ухожу…», а уходит не прощаясь, исчезая, пребывание в детском саду сопровождается тоской и страхом, страданием ребенка и может стать психотравмой. Каждый раз говорите своим детям, даже когда вы прощаетесь на час:

– «Я ухожу, но я скоро вернусь и там, где нет тебя, я буду всё время думать о тебе».

– «Я постоянно думаю о тебе, мой дорогой сыночек/ доченька, даже когда я тебя не вижу».

Таким образом, ребенок понимает, что мама любит его и думает о нем, и ему немного легче пережить разлуку. Ребенок в этом возрасте еще не осознает длительности времени, он не может понять: мама ушла на минуту, на час или навсегда. Он испытывает страх смерти, так как нет матери. Поэтому для него расставание с мамой – самое страшное испытание. Старайтесь моменты расставания объяснять, смягчать, укорачивать, чтобы сохранить гармоничный контакт с ребенком.

В этом возрасте дети спокойно могут находиться без матери чуть более 1 часа. Не требуйте от своих детей зрелости, к которой они еще не готовы! Для этого важно понимать основные этапы развития человеческого организма.

Приведу описание знаменитого эксперимента с детьми младше 2 лет, которые не могли адаптироваться к детским яслям, застывая от стресса, когда их там оставляли. Они сидели на месте, не играли, не участвовали в общении, пребывая в близком к шоковому состоянии от переживаемого конфликта расставания с мамой. Затем им стали класть где-то сзади личную вещь мамы (футболка, платье и т. п.). Даже не видя эту вещь, а только ощущая запах мамы, дети становились более спокойными, интересовались чем-то, играли. Так было доказано, что в то время, как эмоциональный интеллект занят конфликтом безопасности, собственно интеллект не может развиваться полноценно. Все системы организма сигналят о тревожном положении: «Мамы нет рядом! Я могу погибнуть без мамы!» Тело малыша не знает, что мы живем в XXI веке, а это детский сад – безопасное изобретение современного общества. «Нет запаха мамы – это опасное место!» Архаические страхи погибнуть от нападения хищника активизируются. Мозг ребенка не может развиваться в данный момент, так как сначала нужно выжить.

Поэтому до 4 лет самое лучшее для детей (и может быть, это не так для родителей) – обучаться на дому. Пусть к ним приходят няни, учителя иностранных языков, музыки, рисования и занимаются с ним обучающими играми. Дома ребенку обеспечена безопасная, знакомая обстановка, запахи. Допустимое время разлуки с мамой от 0 до 4 лет меняется в зависимости от возраста и эмоциональности матери. У младенцев до 1 года это 10–15 минут, потом оно увеличивается до 30 минут и растет прогрессивно. Способность к концентрации на определенном предмете тоже меняется. Во время обучения дома с чужими людьми мама входит и выходит, ребенок чувствует ее запах, она где-то дома. Такое обучение может быть невероятно эффективным благодаря сохранению базового условия, обеспечивающего безопасность и эмоциональное спокойствие ребенка, а именно близость матери.

На примере моих дочерей я утверждаю, что в этом возрасте ребенка можно очень легко обучать иностранным языкам, запоминанию стихотворений и другим формам речевого развития. В нашей семье мы решили заниматься на дому с детьми иностранными языками от 0 до 6 лет, понимая, что в этом залог их будущей свободы в выборе места проживания. Пример родителей московской девочки Беллы Девяткиной очень вдохновил нас на раннее лингвистическое развитие. Образование моих дочерей от 0 до 6 лет я построила по принципу: заниматься в домашней обстановке, рядом с мамой, в игровой форме с преподавателями, говорящими на иностранных языках, которым нравятся дети. Сейчас моя семилетняя дочь София свободно говорит на русском, испанском, английском, французском, немецком, каталонском, базовом китайском и арабском языках. Мозг ребенка в этом возрасте очень открыт к языкам, так как идет развитие речи. Использовать эту способность в обучении через игру в отсутствии конфликта расставания с матерью – залог того, что ваш ребенок вырастет образованным, развитым и с уравновешенными эмоциями!

Развитие эмоционального интеллекта у детей с 1 до 4 лет

В этот период мы учим ребенка распознавать и справляться с собственными эмоциями. Успешное эмоциональное образование ребенка на этом этапе гарантирует в будущем то, что он не станет зависимой личностью, то есть не будет страдать пограничным расстройством личности. Не важно, от чего зависимой: других людей, токсичных веществ (алкоголь, наркотики и т. д.), работы, пищи и далее по списку. Когда ко мне приходят консультироваться по теме зависимостей, я сразу обращаюсь к анамнезу (истории) жизни клиента в этот период. Любая зависимость появляется, когда человек не научился успешно принимать и удовлетворять свои эмоциональные потребности с детства.

Для того чтобы научить ребенка эмоциональной грамотности, дорогие родители, вы должны сами ею владеть!

Уметь различать в себе и точно называть эмоции, которые в вас присутствуют в каждый момент жизни. Чтобы развить собственный эмоциональный интеллект, важно справиться с таким базовым упражнением:

1. Составьте таблицу из 25 положительных и 25 отрицательных эмоций, которые вы когда-либо испытывали. Можете обратиться к поисковикам в интернете, если сделать это самостоятельно для вас затруднительно.

2. Затем напротив каждой эмоции выпишите мысли, которые предшествовали вашим эмоциям, запустили их в вашем организме. Так вы выявите связь между вашим мышлением и эмоциональным откликом организма.

3. Установление этой связи поможет в последующем выбирать, какие эмоции вы бы хотели испытывать, запуская определенные мысли.

4. Так вы управляете своим мышлением и эмоциями, и, как следствие, меняется физиологическое состояние тела: выбираете то, что вы хотите почувствовать, и затем думаете об определенных вещах с целью достичь искомое состояние.

В пример того, как можно в любой момент, несмотря на плохое самочувствие, вызвать в себе положительную эмоцию:

1. Ваш выбор – испытать прямо сейчас из вашего списка эмоцию «радость».

2. Ей соответствует мысль: «Как приятно предвкушать подарки от близких людей». Или: «Какой красивый рассвет я видел летом». Или: «Какой замечательный аромат у розы» и т. д.