Психологические рисуночные тесты. Здоровье

• запомнили 3–4 символа или геометрических фигур – тренируйтесь и еще раз тренируйтесь!

• запомнили их более 5–7 – золотая середина. Стремитесь к лучшим результатам.

• запомнили 8–10 символов и геометрических фигур – вас можно поздравить с хорошим результатом и хорошей памятью!

Рис. 6

Тест 2. «Запоминаем символы и геометрические фигуры»

Выполняем

Засеките время. В течение 15 секунд рассмотрите рисунок, стараясь запомнить все, что увидели на нем.

Рис. 7

Записываем или рисуем

Когда выйдет время, закройте книгу, запишите или зарисуйте на листе бумаги все символы и геометрические фигуры, которые вы запомнили.

Сравниваем

Сверьте свой результат с рисунком.

Оцениваем результат

• запомнили 3–4 символа или геометрические фигуры – тренируйтесь и еще раз тренируйтесь!

• запомнили их более 5–7 – золотая середина. Стремитесь к лучшим результатам.

• запомнили 8–10 символов и геометрических фигур – вас можно поздравить с хорошим результатом и хорошей памятью!

Тест «Какой номер у парковки?»

Это простой тест на внимание и сообразительность. Его с легкостью выполняют даже дети, но большой вопрос, ли вы сможете так же? Дело в том, что у взрослых с выполнением этого теста почему-то дела обстоят иначе, часто выполнить его им довольно затруднительно. Проверьте себя.

Задание

Посмотрите внимательно на рисунок и ответьте на вопрос: какой номер у парковочного места, на котором стоит автомобиль?

Рис. 8

Правильный ответ смотрите в приложении 2 в конце главы.

Тест «В какую сторону едет автобус?»

Задание

Посмотрите внимательно на рисунок и попробуйте определить, в какую сторону едет автобус?

Рис. 9

Правильный ответ смотрите в приложении в конце главы.

Приложение

Приложение 1

См. цветную вклейку.

Приложение 2

Номер парковочного места 87. Переверните рисунок на 180 градусов, и вы увидите, что все номера записаны в порядке возрастания, а именно: 86, 87, 88, 89, 90, 91.

Приложение 3

Автобус едет в левую сторону. Двери автобуса расположены с правой стороны, а на рисунке их не видно.

Глава 4

Тестируем и проверяем, насколько здоров ваш организм

Согласитесь, что иметь объективное представление о состоянии собственного организма не только полезно, но и подчас жизненно необходимо. Оно реально поможет вам избежать проблем со здоровьем и, возможно, вовремя предупредить дальнейшее развитие тяжелого заболевания.

Тесты, которые предлагаются ниже, довольно простые, их может провести каждый человек самостоятельно и таким образом проверить свое здоровье. В случае каких-либо отклонений не ставьте себе диагноз, вам просто необходимо будет пройти медицинское обследование.

Тест «Здоровы ли ваши суставы?»

Тест № 1. Проверяем коленные суставы

Присядьте на корточки и пройдите на носках 2–3 метра. Если возникают проблемы, стоит обследовать коленные и голеностопные суставы.

Тест № 2. Проверяем мышцы и гибкость суставов стопы

Встаньте босиком на гладкий пол и подровняйте носки. Затем, одновременно сгибая и разгибая пальцы стоп и не отрывая пятки от пола, двигайтесь вперед.

Далее измерьте сантиметровой лентой расстояние, которое вы сумели пройти гусеничным ходом за 20 секунд.

Если вам от 10 до 50 лет и у вас крепкие мышцы стоп, результат должен быть не менее 30 см.

Чтобы проверить гибкость суставов стопы, попробуйте пройти на носках в полном приседе 20 метров. Если у вас гибкие суставы, вы не испытаете при этом никаких затруднений.

Тест № 3. Проверяем балансировочную функцию

Для определения участия стоп в балансировочной функции попробуйте, стоя на одной ноге, надеть носок на другую ногу. Если эта функция стоп сохранена, то вы легко выполните это задание.

Тест «Здоров ли ваш позвоночник?»

Почему важно знать, здоровый ли у вас позвоночник, даже если спина не болит? Здоровый позвоночник, а в особенности его шейный отдел, влияет на качество снабжения кровью нашего мозга и соответственно на его работу. Здоровый позвоночник влияет и на работу всех внутренних органов.