Как исцелить сердце и впустить любовь

Как исцелить сердце и впустить любовь
Людмила Александровна Лагута

О чем эта книга? О любви во всех ее проявлениях. В первой части автор делает попытку осмыслить виды любви: родительскую, между друзьями и партнерами, эрос, филию, агапе, созависимость и другие. Далее дается обзор различных теорий и парадигм в объяснении любви: психоаналитической, биологической, эзотерической. Также освещается теория психологической травмы и ее влияние на межличностные отношения. Во второй части книги читателя ждут увлекательные художественные истории, их анализ с точки зрения психологии, а также психологические упражнения и тексты визуализаций для исцеления отношений и проработки собственных деструктивных сценариев. И в завершающей части автор делится своим представлением о любви и личной историей исцеления разбитого сердца.

Содержит нецензурную брань.

Людмила Лагута

Как исцелить сердце и впустить любовь

Посвящение и благодарности

Я благодарна моим родителям, Лагуте Александру Васильевичу и Лагуте Татьяне Андреевне, за акт любви, который они совершили и в результате которого появилась я. За их безграничные заботу, терпение и прекрасные гены. В моих родителях невероятное количество любви, тепла, чувственности и огня, и в моем характере эти черты отразились вдвое сильнее.

Я мечтала написать книгу, на страницах которой каждый человек будет узнавать себя, плакать, смеяться и самое главное – исцеляться.

Мне было важно сохранить в тексте привычный мне лексикон, без цензуры и вот этих «нельзя», «не принято», «некрасиво». Во всем, что касается любви и сексуальности, нет понятий «грязно», «плохо», «неправильно». Это культура и социум налагают запреты. Сам по себе человек и все его проявления – прекрасны и идеальны.

Эта книга – гимн чувствующим и любящим людям. Эта книга – разрешение быть самими собой вне зависимости от внешности, национальности, веса и пола.

Эта книга также о том, как мы через любовь к одному человеку познаем весь остальной Мир и других людей, а также Бога и, конечно же, самого себя.

На страницах этой книги вы не найдете заумных терминов и мудрования. Сложных книг и теорий по психологии в мире хватает. Термины и навешивание ярлыков не исцеляют Сердце. Сердце исцеляет лишь сама Любовь.

Вступление

Миллион и одно слово о любви, которые только возможно было найти

Любовь не предупреждает о приходе. Она может нагрянуть в 20, в 40, в 70 лет. Постучаться в дверь в 16, ты испугаешься, скажешь: «Я еще совсем молод и совершенно не готов». Она может даже обидеться и надолго забудет путь в твое сердце. А потом, когда ты меньше всего будешь готов, когда скажешь, что сейчас худшее время для любви, она придет снова. И будет приходить опять и опять, пока ты наконец не поймешь, что идеального времени для любви не существует. Она приходит только в неидеальное время, когда жизнь рушится к чертям, когда ты в поиске, когда страдаешь и неуверен в себе. Любовь приходит, чтобы указать тебе дорогу и залечить твои раны. И главное, что ты должен запомнить: любовь вне твоего контроля. Это подарок небес, который ты можешь получить, а можешь и нет. Но знай: ты всегда можешь попросить о ней: загадать при падающей звезде, и твое желание обязательно сбудется.

Любовь – это способ познания мира. Умом ты можешь принимать или не принимать. А вот почувствовать возможно только на Пути Сердца.

Как бы ни пытались опошлить любовь ученые и исследователи, делая попытки объяснить ее теориями, гормонами, травмами, всегда была непознанная и необъяснимая часть любви, которая оставалась за гранью разумного и человеческого. Это то, что пытались описать мистики, выразить в стихах поэты, чему придавали форму скульпторы и рисовали художники. Это какая-то неуловимая часть мироздания, благодаря которой Будда стал Буддой, Гитлер Гитлером, кто-то спас сотни жизней, а кто-то загубил миллионы. Любовь – тот самый двигатель прогресса, благодаря которому человечество еще до сих пор существует. И пока в мире есть хоть одно любящее сердце, жизни на планете быть.

Любовь – одно из самых исследуемых чувств в мире. Кто-то говорит, это химия, и в связи с гормональными изменениями мы превращаемся в глупо улыбающихся существ. Кто-то говорит, это попадание в детские травмы: мы сходимся с теми, кто закрывает наши собственные раны и потребности, а также недополученное в детстве. Кто-то говорит, мы находим похожего на себя и нарциссически изучаем и любим себя в нем. Кто-то утверждает, что мы находим в любимом человеке заботливую маму, опекающего отца, абьюзивного отчима и дальше по списку.

Но что происходит на самом деле? Давайте попытаемся разобраться. Приглашаю вас в исследовательское путешествие длиною в книгу, а возможно, и всю жизнь. Пристегните ремни. Моментами вас будет заносить в тернии науки, радуя ваш ум, в других же главах мы будем перемещаться в романтические истории, где я буду обращаться к вашим чувствам и эмоциям.

Следует отметить, что любовь родителя к ребенку, 60-летней жены к своему мужу, 16-летней девушки к 16-летнему парню и 16-летнего парня к 16-летней девушке – с виду очень разные чувства, но одинаковы по своей природе. Имея разную форму, это попытка одной и той же энергии расширить себя и укрепить свои позиции.

Часть I. Теоретическая

Виды любви

Еще древние греки понимали, что дать одно-единственное определение любви попросту невозможно. Поэтому выделяли эрос, филию, сторге и агапе. Я посчитала уместным добавить к этому перечню буддийское понятие «любовь как сострадание» и более современные термины, такие как «созависимая любовь» и «любовь к себе», «любовь к себе», «любовь к жизни», «кармическая» и «космическая» любовь.

Эрос, или Любовь-электричество

Эрос – это вид страстной всепоглощающей любви, для которой характерны всеобъемлющее сексуальное влечение и желание. Это одновременно и стадия романтических отношений, где влюбленные поглощены и ослеплены чувствами и жаждой эмоциональной близости с другим человеком и порой в прямом смысле сходят с ума друг по другу. Желание быть вместе в этот момент сильнее любых обстоятельств и преград.

«Эрос – это всепоглощающая страсть, неудержимая тяга к любимому человеку, которого мы видим не похожим на нас, загадочным и неуловимым. Глубина любви измеряется степенью одержимости любимым. Мы уделяем мало времени и внимания другим интересам и занятиям, потому что основная масса энергии уходит на то, чтобы перебирать в памяти прошлые встречи или мечтать о будущих. Нам часто приходится преодолевать серьезные препятствия, поэтому в истинной любви присутствует элемент страдания. Еще один показатель ее глубины – это готовность во имя нее переносить невзгоды и страдания. Истинной любви сопутствуют волнение, восторг, драматические переживания, напряженность, загадочность и тоска», – пишет психолог Робин Норвуд[1 - Норвуд Р. Женщины, которые любят слишком сильно. Книга, которая изменит вашу жизнь. Москва: Добрая книга, 2019. 352 с.].

Этому искристому виду любви посвящены все истории из второй части книги. Но рекомендую вам набраться терпения и изучить теорию, прежде чем приступить к лирике.

Агапе

Как считают философы, именно агапе – настоящая любовь в полном смысле этого слова. Это глубокое чувство, которое существует между двумя людьми, имеющими сильное и неугасимое влечение друг к другу на протяжении длительного времени или даже всей жизни. Такая любовь продолжает существовать вне зависимости от времени и обстоятельств, поступков и слов. Наиболее точный перевод агапе – безусловная любовь. Тому, как постичь любовь-агапе, и посвящена эта книга.

«Эрос означает страстную любовь, тогда как агапе – спокойную, нежную связь, которая свободна от страсти и существует между людьми, глубоко преданными друг другу»[2 - Там же.].

Филиа

Филиа – это вид любви, который существует между членами семьи, очень близкими друзьями или, например, бизнес-партнерами. Это любовь-партнерство. Влюбленные также могут ее испытывать. Она демонстрирует и требует верности постоянным глубоким отношениям и обязательств, которые непросто разорвать. Ее также можно объяснить как связь душ. Люди, которые только встретились, могут испытать необъяснимое ощущение близости и родства. В таких случаях еще говорят: «Мы как будто уже виделись в прошлой жизни».

Когда мне впервые удалось идентифицировать любовь-филию (именно идентифицировать, потому что обнаружила я ее раньше), я была обескуражена и обезоружена. На тот момент мне было 23 года и в каждом виде любви я искала сексуальный подтекст. А когда не находила, искренне удивлялась.

Эта история приключилась со мной в США. И я посвящаю ее всем замечательным людям от Нью-Йорка до Флориды, которые повстречались на моем Пути.

Путешествия для меня – это давно уже не о достопримечательностях, не о музеях и пляжах. Путешествия – это о людях.

Люди, которых я встречаю на пути, вызывают у меня восхищение, трепет и огромную любовь в сердце. Они настолько необыкновенны, что я готова ездить даже на Аляску или другой край света, чтобы снова и снова встречать их. Иногда складывается такое впечатление, что эти моменты задуманы только для того, чтобы взглянуть друг другу в глаза, поделиться опытом, сказать спасибо и снова разбежаться по разным уголкам земли.

В эти моменты ты чувствуешь, как будто во Вселенной происходит огромный щелчок, Колесо Судьбы делает еще один поворот и всё возвращает на круги своя. Ты можешь даже не разговаривать с человеком о том, что почувствовал, но видишь ответ в его глазах. Даже если не до конца понимаешь происходящее умом, ты осознаешь: между вами случилось что-то большее и ваши судьбы сплелись для приобретения важнейших духовных уроков.

Таким человеком стал для меня Кен. На тот момент я путешествовала по США со своим парнем. Студентка и начинающий фрилансер не могли себе позволить отели и рестораны, но очень сильно хотели увидеть Америку. Чтобы сделать путешествие максимально бюджетным, мы останавливались в домах местных с помощью веб-сайта «КаучСерфинг». Именно там я и познакомилась с Кеном, и он милосердно предложил остаться в его доме на целую неделю. Предприниматель 45 лет, никогда не был женат, без детей, развлекал себя тем, что принимал у себя гостей из разных уголков Земли. Кен оказался любителем тренингов личностного роста, развивающих техник, ЗОЖ и других мейнстримов 21 века, поэтому мы быстро нашли общий язык и даже создали ежедневные совместные ритуалы.

Например, мы вставали в 6 утра, делали мотивационные упражнения и пробежку, встречали рассвет каждый день в новом месте, делились самыми тайными желаниями и чувствами, благодарили друг друга и Вселенную, готовили вместе завтраки и делили ужины, учились говорить без акцента: он учил нас английскому, а мы его – русскому.

И в каждом действии была своеобразная магия, каждый день был особенным и наполненным тайным волшебством. Спустя много-много лет я поняла, что это была любовь-филия, ощущение родства душ. Ты можешь не запомнить дня знакомства, потому что по ощущениям вы знакомы вечность.

В такие моменты во мне просыпается маленький пессимист и я думаю: почему самые прекрасные люди, которых я встречаю на своем пути, живут в других странах и на других континентах? Спустя время пришло осознание, что те качества, которые я находила в этих людях и по которым так сильно скучала, я могу найти в себе. И тогда больше не будет тоски, не будет печали. Потому что наступит целостность благодаря опыту встреч с такими людьми, благодаря духовным путешествиям по континентам и во времени. Спасибо Богу за этот бесценный опыт.

Ведь мы всего лишь люди, и на начальных этапах развития у нас не так уж и много опыта, который доступен сознанию. Наше бессознательное помнит все: путешествия по разным телам, планетам и временам. Но по каким-то причинам этот опыт заблокирован нашими создателями. Поэтому наша душа нуждается в зеркалах во внешнем мире, чтобы воскресить опыт и вновь обрести целостность, в то время как наша личность нуждается в идентификациях с другими людьми. И когда мы взрослеем, нам становится мало идентификаций с нашими родителями и близкими. Мы нуждаемся в совершенно ином опыте, которого не было в нашей семье и родовой системе. Тогда мы ищем людей, на которых хотели бы быть похожими, у которых, на наш взгляд, есть недостающие нам качества.

Что удивительно, после общения с такими людьми мы открываем эти же качества в себе. Нам кажется, что это они нас научили или они нам показали, как стать лучшей версией себя. Хотя на сам деле они просто держали зеркало, пока наша душа рассматривала, какая же она прекрасная и целостная.

Сторге, или детско-родительские чувства

Сторге – любовь, которая возникает как чувство полной близости и в некоторой мере может приниматься или восприниматься как должное и естественное. Это особый вид привязанности между родителями и детьми, причем в обе стороны. Родители начинают ощущать это еще до рождения ребенка, в то время как дети могут познать сполна это прекрасное чувство только после сепарации или уже когда сами становятся родителями. В своем самом полном выражении этот вид любви может продолжаться, невзирая на большое количество ответных оскорблений и несогласий. Особенно вы можете увидеть это на примере бунтующего подростка, который делает разные пакости, а родители не перестают его любить.

Мама всегда говорила мне: «Вот будут у тебя дети, и ты поймешь, что такое любовь». Так как у меня еще нет опыта материнства, я попросила других женщин описать свои чувства:

«Немае кращого вiдчуття, як те, коли я вiдчувала зародження пiд серцем нового життя. Це така Божа Благодать, яку тiльки зараз можу по-справжньому усвiдомити. А тодi це була радiсть. Радiсть вiд того, що через 9 мiсяцiв пригорну до себе малятко. Прикладу мое чудо до грудей, i весь свiт для мене змiниться в одне прекрасне „Мама i донечка“. Донечка, яка вже через кiлька мiсяцiв усмiхнеться до мене i простягне своi маленькi рученятка. Донечка, яка вже зовсiм скоро промовить перше слово „мама“. Це таке щастя, така радiсть! Я не раз плакала вiд вдячностi Боговi за подароване життя», – так выразила свои эмоции моя мама.

Одним из важнейших этапов здорового развития ребенка и его счастливого будущего, помимо сепарации, является благословение родителей. Есть четыре типа благословения, которые детям крайне важно получить от своих родителей:

1) в возрасте от 3 до 6 лет на познание внешнего мира. Очень ценно получить его перед походом в школу, чтобы ребенок ощущал себя в безопасности, исследуя внешний мир;

2) благословение на выход из маминого поля в 11–12 лет. Это своего рода разрешение ребенку быть взрослым. Можно сказать: «Теперь ты можешь идти во взрослую жизнь». Дистанция между взрослым и ребенком увеличивается, подросток переходит на новый этап развития;