Мужчина идёт на… Спорт

• фармакологии.

Один заслуженный тренер мне сказал: «Химия теперь меняет любую генетику». Доля правды в этих словах есть, ибо если женщина использует лошадиные дозы мужского гормона, то она сильна как лошадь, а значит, сильнее любого мужчины с натуральной выработкой гормонов.

Как размер мышц зависел от тренировок и питания в достероидную эпоху?

До возрождения Олимпийских игр в 1896 году спорт был штукой непопулярной, а вместо спорта был цирк. Гимнасты, штангисты и борцы выступали не на соревнованиях, а в цирке.

Цирк – это бродячий коллектив, в котором люди не только вместе путешествуют, но и вместе тренируются и вместе питаются. Одним словом, тренировки и питание силачей в цирке были коллективными, то есть более-менее одинаковыми. Хотя кто-то после работы тратил больше зарплаты на харчевню. Или…

«Очень любил Иван Максимович (Поддубный) разрезать буханку хлеба на две части и намазывать на них полкило сливочного масла».

Под генетикой нужно понимать:

• рост;

• толщину костей;

• волю;

• аппетит.

Воля и аппетит тоже зависят от генетики и образа жизни. Кто-то от рождения склонен жертвовать едой ради аплодисментов, а кто-то рождён тратить всю зарплату на еду, чтобы сказать: «Я жил в своё удовольствие!»

Даже в очень суровых коллективах отдельные члены найдут способ найти хлеб с маслом, поэтому отследить роль генетики в спортивном теле задача очень сложная. Тренировать мышцы трудно, но тренировать волю и аппетит не легче.

Тренироваться меньше

Каждый успешный человек стремится тренироваться меньше, чтобы успевать больше. Некоторые методики тренировок обещают результат за 7 минут. Какое минимальное время результативной тренировки?