Жизнь без кашля

«Аюрведа, Джьетишь, Йога и Мани шастры – это часть единой системы древнейших космических знаний, помощь воплощенным на этой планете в их пути, в их понимании себя, правильного образа жизни, мыслей и духовного поиска». (Цитата)

Профилактика простуды по аюрведе:

Для предупреждения простуды не забывайте о правильной одежде и еде. С увеличением холода и сырости в окружающем мире питание и образ жизни должны быть более согревающими. Правило аюрведы – «Подобное увеличивается подобным и уменьшается противоположным». Также важно тепло ног, поясницы, шеи (там марма) и макушки (врата ветра). От стоп начинается канал почек, который доходит до горла. Отсюда и простуды и кашель, если оголяться не по погоде или дома ходить раздетыми и босыми по холодному полу. Холодным конституциям – Вата, Капха вообще нельзя этого делать.

Так как агни – один из главных факторов здоровья человека, то переедание, не регулярный приём пищи, частые перекусы, неправильная комбинация продуктов, фастфуд приводят к ослабленному агни и, как следствие, накоплению слизи и токсинов.

Для здоровья дыхательных путей:

Лангхана – облегчённый приём пищи, уменьшение нагрузки на пищеварение. Лёгкость в выборе продуктов (растительная пища) и уменьшение объёма. Отказ от переедания и частых перекусов. Супы и овощные бульоны легко перевариваются и восстанавливают ослабленный организм. Весной не уместно кето и уместно веганство. Но надо смотреть конституцию.

Пачана – использование приправы, переваривающей токсины (аму): куркума, имбирь, перец, тмин, кориандр, гвоздика, чеснок;

Дипана – повышение «жара» и «силы» агни. Прогулка на свежем воздухе перед приёмом пищи, свежий имбирь с солью перед приёмом пиши, употребление тёплой кипячёной воды в течение дня и отваров трав, повышающих огонь пищеварения, есть готовый препарат Аюрведы Оджас Пушти.

Главное- соблюдать питание по конституциям и сезону, я их расписала все в 3 томе Книг про иммунитет, советую почитать и знать навсегда свое здоровое питание по Аюрведе и не только.

В аюрведе особое значение уделяется иммунитету:

«Осознание своей сути и обретение гармонии с собой достигается при наличии крепкого здоровья и иммунитета» (Цитата)

Соблюдайте регулярный режим дня «Диначарья»;

Пейте тёплую воду в течение дня;

Используйте при приготовлении пищи специи: куркума, имбирь, тмин, шалфей, перец, кориандр, чеснок, семена горчицы;

Выполняйте ежедневные практики йоги, асаны, пранаямы и медитации.

Принимайте Чаванпраш по чайной ложке или больше утром;

Пейте травяной сбор с добавлением корицы, чёрного перца, имбиря;

Пейте отвар свежего имбиря и куркумы;

Отвар тмина и шалфея хорошо воздействует на дыхательную систему;

Шиладжит (мумиё) поможет пополнить запас минералов и восстановить иммунитет.

Очищение языка скребком утром перед приёмом пищи и воды;

Гандуша – полоскание рта отваром или маслом (1 столовая ложка кунжутного масла или любого другого, полоскать 2—3 минуты, затем сплюнуть, прополоскать теплой водой.

Насья – тёплое кунжутное масло или топлёное масло гхи по 1 капле в каждую из ноздрей (пратимарша насья) утром и вечером- подойдут Анутайлам (масляные капли, успокаивающие Вата—дошу, на основе кунжутного масла).

Эти меры лечат обычный сухой кашель и боль в горле:

Ингаляция отваром свежих листьев мяты или тмина один раз в день. Идеальная ингаляция есть у Концепции здоровья, подробно про эти растения я рассказала в 4 томе Книг про Иммунитет.

Порошок гвоздики смешать с мёдом. Можно принимать 2—3 раза в день при кашле или раздражении горла.

Кроме того, рекомендован приём следующих трав, которые аюрведа  относит к средствам, укрепляющим иммунитет. Употребление в виде порошков, отваров:

Ним (Azadirachta Indica);

Амалаки или амла (Emblica Officinalis);

Катука (Picrorhiza Kurroa);

Гудучи / гилой (Tinospora Cordifolia);

Туласи (Ocimum sanctum).

Самое продвинутое лекарство для иммунитета с мягким детокс – эффектом, это нано молекулярный экстракт оливы для иммунитета. Заказать его нужно у Кати 891 6786461, и принимать профилактически, особенно в межсезонье. Вот видео про действие данного средства Аюрведы на иммунитет- https://youtu.be/CkgYGQr3qJ4 (https://youtu.be/CkgYGQr3qJ4)

Глава 2

Кашель с точки зрения ТКМ

С точки зрения ТКМ кашель имеет такие внутренние причины:

– застой Ци, когда появляется Огонь;

– употребление большого количества пищи, которая ранит селезёнку (это система Земли); и – аллергическая астма на фоне пищи («много пищи – аллергия»);

– появление мокроты;

– различные истощения; и Вей Ци (защита);

– патогенный ветер и холод внутри;

– истощение лёгких, селезёнки и почек.

– Разные дисбалансы стихий внутри :

1. Пустота Инь лёгких (туберкулёз).

Лечение:

– укрепить селезёнку, осушить сырость

– удалить мокроту, остановить кашель.

2. Застой мокроты и жара в лёгких (пневмония).

Клиника: кашель сильный натужный сухой, охриплость голоса (периодически). Сухость в горле, во рту с желанием пить холодную воду. Несколько глотков воды облегчают кашель. Мокроты много, мокрота клейкая жёлтая, могут быть прожилки крови. Жар под утро. Потливости нет. С рассветом руки, ноги начинают холодеть. Жар начинает мешать печени. Появляются краснота глаз, лёгкая горечь во рту, озноб, распирание в рёбрах. На языке тонкий жирный жёлтый налёт.

Лечение: