Как выйти из роли жертвы и стать автором своей жизни

Не важно, что именно жертва оправдывает, свой успех или не успех. Главный критерий оценки – «это случилось со мной», а не «я создала это».

Зрелая женщина, автор своей жизни всегда считает, что это она выбрала этого мужчину. И у него есть достоинства, и есть недостатки. И если он перестанет устраивать ее, она примет решение разойтись с ним и найдет нового, согласно своим представлениями о классном мужчине.

Это она выбрала эту профессию, либо согласилась с тем, что ей предложили другие люди. Поэтому если профессия ее не устраивает, она в любой момент может ее сменить.

Это ее здоровье. Поэтому она выбирает врача и метод лечения. Если они не оправдывают ее ожиданий, она меняет их без сожаления.

Это она выбирает подруг, с которыми ей интересно. А когда перестает быть интересно, то прощается с ними и приобретает новых.

Это она выбирает место жительство. А если оно перестает ее устраивать, то меняет его.

Нужно понимать, что быть автором своей жизни – это не панацея. Хозяйка своей жизни находится в тех же условиях, что и жертва. Она проходит через те же тернии, сталкивается с теми же проблемами. Знакомства с мужчинами, проверка «достоин/ не достоин», выбор, замужество. Поиск жилья, ипотека. Поиск компании для развития карьеры. Смена этой компании или смена рода деятельности. Зрелая женщина, автор своей жизни сталкивается с те ми же экономическими кризисами, с теми же юридическими вопросами, что и жертва. Их различает только образ мыслей и поведение в тех или иных ситуациях.

Однако, жертвенность может проявляться не во всех сферах жизни одновременно, а лишь в некоторых. Чтобы проверить, в каких сферах жизни у тебя все отлично, а в каких ты впадаешь в роль жертвы и не замечаешь этого, пройди опрос ниже.

Опрос по сферам жизни «Насколько ты довольна своей жизнью»

Оцени по 10 балльной шкале свои сферы жизни по степени удовлетворенности. Исходи исключительно из субъективной оценки. Например, довольна ли ты своей зарплатой исходя не из среднего по рынку, а из личного ощущения, достаточно ли тебе или нет.

Критерии оценки:

1 балл – полностью не удовлетворена

10 баллов – всем довольна на 100%

После каждого вопроса отметь тот балл, который ты выбрала.

1. Насколько ты довольна своими отношениями с мужчинами/ с мужем?

Если мужчины у тебя в данный момент нет, и тебя это напрягает, ставь низкий балл.

Если мужчины нет, и ты от этого не страдаешь, отсутствие мужчины тебя не тяготит, не заботит, не занимает все твои мысли, в общем чувствуешь себя комфортно, то ставь высокий балл.

Если мужчина есть, то насколько тебя устраивают отношения с ним? Ориентируйся не на родителей, не на мнение подруг, не на мнение своего мужчины, а на свои ощущения.

Оцени в баллах: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

2. Насколько ты довольна своей сексуальной жизнью?

Оценивай не сам факт наличия или отсутствия секса в твоей жизни, а степень удовлетворенности им.

Если в данный момент секса у тебя нет, и ты этим вполне довольна, то ставь высокую отметку.

Если секс есть, но ты крайне недовольна его качеством, ставь низкий балл.

Оцени в баллах: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

3. Насколько ты довольна своим доходом?

Источники дохода не важны. Сюда можно отнести и зарплату, и деньги от мужчин, и дивиденды от какой-либо деятельности, твои гонорары, доход от хобби. Подходят любые источники дохода. Оценивай только свои ощущения (довольна/ не довольна) своими финансовыми поступлениями.

Оцени в баллах: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

4. Насколько ты довольна своей работой, профессиональной деятельностью?

Сюда можно отнести и свой бизнес, и работу по найму, и хобби, если ты за него получаешь какие-то деньги, и фриланс. Любую профессиональную деятельность. Оценивай, нравится ли тебе то, что ты делаешь. Сам род деятельности, а не деньги, которые ты за него получаешь.

Если ты любишь писать статьи и пишешь на свой сайт с удовольствием, но деньги не получаешь, ставь высокий балл.

Если ты работаешь бухгалтером и получаешь хорошую зарплату, но сама бухгалтерия тебя не увлекает, наводит тоску, тяготит, ты ходишь на работу только ради зарплаты, ставь невысокий балл.

Оцени в баллах: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

5. Насколько ты довольна состоянием своего здоровья?

Речь идет не об объективном здоровье в согласии с результатами анализов, а о субъективном восприятии.

Возможно, с анализами у тебя все в порядке, а самочувствие при этом не важное. То голова кружится, то подташнивает, то вялость и сонливость нападает. Тогда ставь низкий балл.