Алхимия движения. Пластика. От философии к практике

Двигаясь в пространстве и времени, мы не просто выполняем физическое действие, а наделяем движения различными качествами: усилием, расслабленностью или интенсивностью. Так, пассивный подход – это подчинение гравитации и использование её как движущей силы. А активный подход состоит в ощущении и использовании веса для придания определенного качества движению, которое может быть сильным или слабым, тяжёлым или лёгким, стремительным или замедленным.

Получается, что движения могут быть наделены разными качествами, в зависимости от заложенных в них ритма, энергии и импульса.

Как мы можем ещё взглянуть на гравитацию, если посмотреть вокруг себя? Гравитация сутулит спину или раскрывает грудь. Гравитация задаёт человеку вектор: падение или взлёт, дно или вершина, возвышенное или земное. Гравитация определяет эволюционное развитие жизнеформы на планете. После выхода из океанической колыбели, водной среды в утробе, где гравитация представлена одинаковым давлением, мы сталкиваемся с потребностью преодолевать силу тяжести.

Давайте вспомним основные этапы развития произвольных движений ребёнка с момента рождения (выхода из водной среды):

– поднятие головы;

– поднятие грудной клетки;

– перевороты и ползание на животе;

– выход в положение «сидя» через боковую опору;

– перемещение на четвереньках;

– переход в вертикальное положение с опорой, приседания, балансирование;

– прямохождение, бег, изучение различных поз, спонтанный танец под ритмическую музыку.

Обратите внимание! Весь этот процесс основан на постепенном освоении гравитации на пути к свободе телесного выражения чувств – вот чем мы активно занимаемся весь первый год своей жизни. Игра с силой гравитации – одна из интереснейших серий упражнений, развивающих тело и сознание. К её описанию мы подойдем чуть позже в разделе «Практика», а пока двинемся дальше по теории.

Эфир. Пространство. Взаимосвязи

Итак, мы подошли к пятой стихии – эфиру. Эфир – это информационное поле и универсальная среда пространства и времени, которая наполняет Вселенную и пронизана электромагнитным взаимодействием, другими словами – движением волновой природы. Основное свойство этого движения заключается в текучести.

В наступившую Эпоху Водолея человечество получает возможность раскрытия глубинного восприятия жизненных процессов через контакт с тонким эфирным планом, где хранится огромное количество информации – ответы на любые вопросы, открытие сверхспособностей и безграничный источник новых идей, творчества. Код доступа к этой вселенской «базе данных» кроется не только в нашем вибрационном статусе, но и в развитой восприимчивости и пластичности сознания. Что мы, собственно, активно и практикуем.

________________________________________________________________

Интересный факт! Частица эфира – первооснова (кирпичик) строения материи нашего мира – в миллион раз меньше нейтрона и является мини-копией метагалактики. Она так же имеет форму эллиптического диска, содержит в себе гравитационный центр, в ней происходят те же физические процессы, а её внутреннее пространство заполнено эфирочастицами в сторону уменьшения структурных размеров. И так до бесконечности в обоих направлениях.

________________________________________________________________

В основе Вселенной лежит движение волны, так как эфир, наполняющий её на всех уровнях, находится в постоянном волновом колебании. Вот почему гармонизация всех структур человека и раскрытие природной пластики начинаются с волнового движения. Так мы сонастраиваемся с изначальной формой.

Помимо балансировки всех тонких систем организма, происходит мягкое и безболезненное прорабатывание разных частей физического тела, а также деликатная правка костей, суставов и внутренних органов, восстановление их функций и расположения. Текучие и направленные движения приводят к равномерному расслаблению мышц и восстановлению мышечных волокон. В результате этого со временем восстанавливаются естественная иннервация и трофика. Плавные волнообразные движения вдоль оси тела способствуют усилению венозного оттока, вследствие чего ускоряется и улучшается обмен веществ. Всё это способствует балансировке и гармонизации организма, а значит, раскрытию его природных свойств: таких как естественная пластичность и гибкость.

На моих уроках мы очень много работаем с различными видами волн. Они полезны в любом возрасте – как «золотой ключик», эффективно раскрывают спящие возможности. Суть такова, что во время «волнования» тело буквально «промывается», избавляясь от зажимов и напряжения, глубоко расслабляется и начинает пропускать сквозь себя всё больший поток энергии движения, его новых форм и характеров.

Ритм – основа мироздания

Жизнь Космоса основана на ритме. Человеческая жизнь, как частицы Космоса, тоже основана на ритме, который задается ему ещё в утробе. В любой природной системе процессы совершаются с определённым ритмом и обладают опредёленной частотой движения. Ритм – это трансформация хаоса в порядок и возможность синхронизации всех уровней и процессов, происходящих во Вселенной. Её сердце непрестанно бьётся с определенной частотой, что можно наблюдать в цикличности, присущей эволюции. Можно сказать, что ритм – некий божественный синхронизатор, который существует в природе на всех уровнях, начиная с атомного ядра и заканчивая Космосом.

Существование «спонтанного» порядка во Вселенной представляет для учёных неразрешимую загадку. Мы знаем об организованных природных системах – галактики, планеты, звёзды, экосистемы, люди, клетки. Например, объект нашего исследования, человеческое тело, можно представить в виде симфонии, где звучат тысячи скоординированных клеток, задающих ритм сердечным сокращениям.

________________________________________________________________

Интересный факт! Синхронизм присутствует и в неживой природе! Первым на это обратил внимание нидерландский физик Христиан Гюйгенс. Наблюдая за маятниками, он с удивлением обнаружил, что если повесить рядом два

одинаковых маятника и рассинхронизировать их, то через некоторое время они снова пойдут «в ногу». То есть их движение упорядочивает общее поле.

________________________________________________________________

А теперь предлагаю обратиться к истории искусства движения, а именно к известной системе музыкально-пластического воспитания швейцарского композитора, педагога и новатора Эмиля Жак-Далькроза. Система была создана более века назад и в довоенный период получила активное развитие в СССР. Она заключается в целой серии техник и приёмов, «впускающих» ритмический рисунок в тело и проявляющих его через пластику. Что позволяет достигать невероятных результатов в музыкальном образовании, раскрывая в учениках чувствование и глубинное переживание звука и создавая всё новые нейронные связи.

Жак-Далькроз стремился развить и усовершенствовать мозговую активность, нервную систему и мышечный аппарат своих студентов для приобретения ими чувства музыкально-пластического ритма. Согласно его теории, музыкальный ритм должен быть не объяснён словами, а «телесно пережит, претворён в движении». Далькроз был абсолютно уверен в том, что занятия ритмикой составляют подготовку ко всем искусствам, так как ритм является основой всех искусств.

«Жизнь есть музыка с её живым и жизнь творящим ритмом… Ритм есть движение материи, логически и пропорционально распределённой во времени и в пространстве. Жизненная задача каждого мускула состоит в том, чтобы выполнить ряд движений с определенной силой, в определенном времени и пространстве» (Жак-Далькроз).

Действительно, ритм – та самая необходимая структурная база, чёткая геометрия, устойчивая форма в любом пластическом рисунке. Работа с ритмами – важнейшая глава в пластическом развитии, позволяющая создавать устойчивую и выразительную форму, структурировать поток движений, упорядочивать свободное течение творческой мысли и достигать идеальной синхронизации внутреннего и внешнего.

А вот упоминаемый ранее Рудольф Лабан выделил 5 видов ритмов движения, где в четырёх из них существует акцент – момент наивысшей скорости движения:

– импульс – движение начинается с акцента и замедляется к окончанию;

– удар – движение ускоряется и заканчивается акцентом;

– качание – происходит за счёт использования веса, акцент в середине движения;

– отражение – происходит за счёт использования энергии отражения, акцент также в середине движения;

– постоянство – движение с постоянной скоростью и энергией без акцентов.

Во всех случаях ритм зависит от динамики движения и следующих её составляющих: время, вес и энергия.

Вибрации

Вселенная – не что иное, как вибрация. Наука подтверждает, что всё во Вселенной, включая человека – это чистая энергия, вибрирующая на разных частотах.

Одним из учёных, занимавшихся изучением вибрационных технологий, был русский физик и изобретатель Альберт Васильевич Скворцов. На базе своих знаний он разработал целую систему восстановления и поддержания здоровья.

Альберт Васильевич говорил о том, что человек устроен по образу и подобию Мироздания, обладая в основе своей энергетическим строением и энергоинформационным полем, где и происходят все процессы. Особенно подчёркивая, что наша энергоструктура – открытая система, которая связана со всей Вселенной тонкими каналами, энергоинформационный обмен не останавливается ни на мгновение, а в энергоинформационном поле содержатся данные обо всём, что происходит вокруг. Таким образом, в основе человеческой физиологии и вообще всех физических процессов лежит проявление универсальной жизненной энергии, пронизывающей материю разнообразными вибрационными потоками.

Человек постоянно находится во взаимообмене с окружающим миром: посылая что-то вовне, мы получаем обратную связь. То, в каком состоянии мы пребываем, транслируется во Вселенную через вибрации, от самых низких до самых высоких значений. В соответствии с этим мы получаем «ответ» от пространства.

В своей книге «Путь Света» Скворцов пишет: «Вибрационные потоки пронизывают всё сущее в Мироздании. Жизнь – часть вибрационных потоков. Человек – вибрационное существо. Творец – тоже вибрационное существо, и в этом наше с ним сходство».

В своих научных трудах Альберт Васильевич раскрывает понятие разрушительных и созидательных вибраций, имеющих структуру левосторонней и правосторонней спирали соответственно.

Человек может одновременно переживать несколько разных психоэмоциональных состояний. Мысли, слова, чувства и эмоции могут быть добрыми и созидающими, а могут нести разрушения и искажения. За человеком вибрационным шлейфом тянется то, что было пережито им ранее и надёжно записано в клеточной памяти, и его родовое «наследство». Поэтому применительно к человеку можно говорить о сумме вибраций или средней частоте, которая складывается из всех факторов.