Ваше здоровье, основы точечного массажа

Ваше здоровье, основы точечного массажа
Илья Валерьевич Мельников

Массаж
В древней восточной медицине массаж применялся очень широко. Им владели практически все медики, задача которых заключалась в оказании первой медицинской помощи. Применяя массаж, использовались различные приемы: поглаживание, потирание, разминание, поколачивание, пощипывание, давление пальцем с вращательными движениями в области так называемых жизненных точек. В этой книге вы узнаете основные приёмы точечного массажа, которые помогут вам предотвратить заболевание или же ликвидировать уже имеющиеся проблемы со здоровьем.

Илья Мельников

Ваше здоровье: основы точечного массажа

Из истории массажа

В древней восточной медицине массаж применялся очень широко. Особое место массаж занимал в традиционной китайской медицине. Им владели практически все медики, задача которых заключалась в оказании первой медицинской помощи. Применяя массаж, использовались различные приемы: поглаживание, потирание, разминание, поколачивание, пощипывание, давление пальцем с вращательными движениями в области так называемых жизненных точек. Были обнаружены, описаны и систематизированы определенные точки на теле человека, выявленная их функциональная взаимосвязь с органами и системами организма. Воздействие иглой, полынной сигаретой, пальцевым надавливанием на разные точки в зависимости от характера заболевания обеспечивало восстановление нарушенных функций и выздоровление заболевшего.

Основой точечного массажа является тот же принцип, который положен и в основу иглоукалывания и прижигания. Разница состоит лишь в том, что при массаже "жизненные точки" подвергаются воздействию кончиком пальца без повреждения кожи. Всего таких точек описано более 700, но чаще применяют около 200. В механизме лечебного действия на "жизненные точки", которые в настоящее время названы "биологически активные точки", лежат сложные рефлекторные физиологические процессы.

В организме постоянно происходят синтез и распад веществ. Эти процессы, находясь в состоянии относительного равновесия, обеспечивают жизненные функции и восстановление энергетических и структурных ресурсов организма. Раздражители внешней и внутренней среды могут усилить или затормозить их, что приведет к изменению относительного равновесия между ними. Нарушенное равновесие может быть восстановлено путем воздействия на ключевые пункты рефлекторной дуги. Так, раздражение определенной зоны кожного покрова может вызвать ответ на уровне определенного органа, то есть массаж определенных точек вызывает ответную реакцию на расстоянии, в области, не имеющей видимой анатомической связи с раздражаемой.

Изучая биологически активные точки, исследователи установили, что воздействие на точку организует энергетический баланс, стимулирует или успокаивает, в зависимости от способа воздействия, вегетативную нервную систему, усиливает артериальное кровоснабжение, регулирует питание тканей, деятельность желез внутренней секреции, уменьшает боль, снижает нервное и мышечное напряжение.

Описанные точки обладают специфическими особенностями:

относительно низким электрокожным сопротивлением;

высоким электрическим потенциалом;

высокой кожной температурой;

высокой болевой чувствительностью;

усиленным поглощением кислорода;

более высоким уровнем обменных процессов.

Эти особенности отличают их от окружающих участков кожи. При надавливании на эти точки, возникают своеобразные ощущения ломоты, распирания, онемения, боли. Эти ощущения постоянны и обязательны. По ним определяют правильность нахождения точки. Если пальцем надавливать на строго определенные точки, можно дозировано, избирательно и направленно воздействовать на функции различных органов и систем, регулировать вегетативные функции, обменные и восстановительные процессы.

Древневосточный метод массажа активных точек с успехом применяют в наши дни. Он отличается относительной простотой, физиологичностью, малой зоной воздействия, возможностью применения в качестве доврачебной помощи. В Китае и Японии широко распространяются знания по оказанию населением само и взаимопомощи в случае внезапных заболеваний, при появлении болезненных симптомов и общего недомогания. Для этих целей рекомендуется прижигание высушенными водорослями или полынью, использование электростимуляторов и точеный массаж.

Точечный массаж может быть применен в комплексе с лекарственной терапией. При его использовании следует учитывать все основные положения и требования современной медицины, показания и противопоказания. Во всех случаях воздействие осуществляется на токи иглоукалывания. Применение подобных знаний на практике способствует значительному сокращению потребления лекарств при заметном улучшении самочувствия, снятия болей. В связи с этим рекомендуется использовать некоторые элементы точечного массажа в сочетании с гимнастическими процедурами в качестве общедоступного лечебно-профилактического средства.

Методы и техника точечного массажа

Жизненная энергия и методика точечного массажа

Значение жизненной энергии (Ци) и точечного массажа в продлении жизни

Значение жизненной энергии Ци в методе точечного массажа

Манипуляции с жизненными точками основаны на представлении о "жизненной энергии" "Ци" и о ее движении по невидимым и не определяемым до настоящего времени каналам – меридианам. Всего насчитывается 12 парных и 2 непарных канала. Жизненная энергия ци циркулирует из одного меридиана в другой. Если каждый канал получает регулярно получает необходимое "питание" – человек здоров. При заболевании нарушается порядок приливов жизненной энергии. При избытке энергии в определенной области тела, в другой его части имеется недостаток.

Согласно китайской мифологии, в глубокой древности, когда не было ни неба, ни земли, Вселенная представляла собой мрачный бесформенный хаос. В этом хаосе родились два духа – Инь и Ян, которые занялись упорядочением мира. Дух Ян стал управлять небом, а дух Инь – землей. Впоследствии Ян стали отождествлять с мужским началом, а Инь – с женским и они считались неотделимыми друг от друга. Ян ассоциировался со всем положительным – тепло, свет, солнце, твердость, сила, здоровье, движение, высота. Инь ассоциировалась с отрицательным – холод, тьма, луна, мягкость, слабость, болезнь, пассивность, глубина.

Однако в каждом явлении природы, в каждом предмете, в каждом живом организме существуют оба начала. Так, имеется наружная (Ян) и внутренняя (Инь) часть предметов, лето (Ян) сменяется зимой (Инь), рождение (Ян) ведет к смерти (Инь). Понятия Инь и Ян отражены в философском китайском символе – монаде (рис. 1 жаркб).

Древние представления о неразрывном существовании двух противоположных начал Инь и Ян вошли не только в философско-теологические учения, но и в медицину. Одним из основных компонентов китайской медицины является учение о каналах (меридианах) и находящихся на них точках акупунктуры (иглоукалывания, прижигания, массажа). Всего по разным источникам насчитывается от 365 до 700 и более постоянных точек, расположенных на двенадцати парных и двух непарных меридианах.

Согласно древним учениям, по меридианам протекает жизненная энергия Ци, а точки на поверхности тела служат для входа и выхода Ци из организма. Меридианы замыкаются в единый непрерывный цикл посредством точек соединения. По представлениям восточных медиков каналы обеспечивают контакт человека с окружающей средой (кожная чувствительность), управляют током крови и Ци, стимулируют рост мышц и костей, облегчают работу суставов и связывают внутренние органы с поверхностью тела. Здоровье характеризовалось нормальным движением Ци в организме.

Болезни древние медики объясняли нарушением циркуляции Ци по каналам и коллатералям, находящимся в связи с определенными внутренними органами, например, ее застоем, избытком или недостатком. Считалось, что человеческое тело имеет особую систему, соединяющую поверхностное с внутренним и верхние части тела с нижними и связывающую все плотные и полые органы. Каналы и коллатерали не являются ни кровеносными сосудами, ни нервами. Термин "канал" (цзин) означает "маршрут". Каналы также называют трубопроводами энергии. Они образуют линии связи туловища.

Термин "коллатераль" (ло) означает "сеть". Коллатерали являются ветвями каналов. Каналы и коллатерали пронизывают все тело и, соединяя его различные части, превращают его в органичное единство. Существует двенадцать обычных каналов, ведущих к плотным и полым органам. Каналы, соединяющиеся с полыми органами и идущие вдоль внутренних латералей тела, называют каналами Инь. Каналы, соединяющиеся с полыми органами и идущие вдоль внешних латералей тела называются каналами Ян.

Согласно природе внутреннего органа и маршрутам следования они классифицируются следующим образом: три инь-канала руки, три ян-канала руки, три инь-канала ноги и три ян-канала ноги. Течение и соединение двенадцати каналов происходит по следующим правилам:

три инь-канала руки выходят из груди и проходят по руке, чтобы соединиться с тремя ян-каналами руки;

три ян-канала руки выходят из кисти и проходят через голову, чтобы соединиться с тремя инь-каналами ноги;

три ян-канала ноги выходят из головы и проходят по ноге, чтобы соединяться с тремя инь-каналами ноги;

три инь-канала ноги выходят из стопы и проходят через грудь, чтобы соединиться с тремя инь-каналами руки.

Инь-каналы связаны с плотными органами, ян-каналы – с полыми. Проходя через внутренние плотные органы поддерживают полые в случае инь-каналов, и полые органы поддерживают плотные в случае ян-каналов, формируя таким образом шесть взаимосвязанных пар, объединяющих поверхностное и внутреннее. Двенадцать каналов покрывают поверхностное и внутреннее человеческого тела. Маршруты их течения делают круг, проходя по всему телу, и тесно связаны друг с другом.

В дополнение к основным проходам – двенадцати каналам для протекания внутренней Ци (жизненной энергии) – существуют еще восемь других важных каналов. Эти восемь каналов не связаны прямо с внутренними органами и не ограничиваются последовательностью двенадцати каналов. Они придерживаются особых маршрутов и текут необычно. Их называют Восемью Чудесными Каналами. Это: канал Ду (средняя линия спины), канал Жэнь (средняя линия фронтальной поверхности тела), канал Чун, канал Дай, канал Инь-цяо, канал Ян-цяо, канал Инь-вэй и канал Ян-вэй.

В случае, если Ци (жизненная энергия) и кровь, текущие в Двенадцати Каналах, избыточны, они должны перетекать в Восемь Чудесных Каналов, чтобы быть здесь в запасе. Когда внутрення Ци в Двенадцати Каналах недостаточна, внутренняя Ци, запасенная в Восьми Чудесных Каналах должна течь обратно в Двенадцать Каналов.

Двенадцать Каналов подобны рекам, и Восемь Чудесных Каналов подобны озерам. Таким образом, функцией Восьми Чудесных Каналов является поддерживать и регулировать Двенадцать Каналов. Но Восемь Чудесных Каналов обладают собственными маршрутами следования, и внутренняя Ци, запасенная в них, должна внутренне согревать органы тела и внешне увлажнять его поверхность.

Любая закупорка Двенадцати Каналов или Восьми Чудесных каналов может вызвать разнообразные связанные с этим последствия, болезни. В китайской традиционной медицине это описывается, как "закупорка предшествует боли". То, что внутренняя Ци течет по каналам и коллатералям – функция человеческого тела и естественное и нормальное явление.

Когда человек болен, каналы и коллатерали в его теле нужно прочистить посредством определенной силы. Лекарства, иглотерапия и массаж являются видами лечения, которые используются как внешняя сила для прочистки каналов и коллатералей, чтобы таким образом лечить болезнь.

В древних китайских канонах медицины сказано, что когда ум спокоен и пуст, истинная Ци будет подчиняться. Если человек сохраняет здоровый ум, опасность заболеть превратиться в безопасность. Необходимо быть расслабленным, спокойным и естественным.

С точки зрения современной медицины это значит, что это должно приводить кору головного мозга в особое заторможенное состояние, приводя в действие особую регулирующую функцию центральной нервной системы и улучшая и регулируя беспорядочное состояние нервной системы так, чтобы вернуть к норме функциональное и органическое нарушение, вызванное расстройством нервной системы. Спокойный ум естественным образом является предварительным условием в усилении тока внутренней Ци.

В тех же книгах сказано, что если в своем сердце ты принимаешь весь мир хорошо, распоряжаешься инь и ян, вдыхаешь сущностную Ци и сохраняешь в покое здравый ум, твои мыщцы будут действовать гладко, и ты будешь жить так долго, как существует Земля. Гладкое функционирование мышц означает восстановление здоровья и накопление исходной жизненности, где важными способами являются массаж и движение кистей рук (запястий) вверх и вниз, что является разновидностью пустого массажа.

Выравнивать каналы и коллатерали, то есть устранять препятствия посредством Ци является одновременно и методом, и целью, так как, когда каналы функционируют гладко (без препятствий), человек имеет возможность выздороветь от болезни. Результатом становится предотвращение заболеваний, укрепления здоровья и продления жизни. Одним из важнейших принципов традиционной китайской медицины является подход к телу как к целому, регулирование общего состояния и диагностирования и лечения на основе полного и общего анализа болезни и состояния болезни и состояния пациента. Китайская медицина выступает против негибкого симптоматического лечения.

Обращаясь к лечению, необходимо учитывать все каналы и коллатерали, плотные и полые органы и внутреннюю Ци. Существуют также и другие методы упражнений, используемые для симптоматического лечения заболеваний. Они включают укрепление связей между каналами и коллатералями в ходе действия постоянного лечения в соответствии с традиционной китайской медициной, а также диагностику и лечение на основе общего анализа болезни и состояния пациента.

В своем учении китайская традиционная медицина объединяет причины заболеваний в две группы: внутренние и внешние. Внутренняя причина болезни обычно связана с семью эмоциями, ведущими к заболеванию:

радость;

гнев;