Трансформирующая терапия: новый подход к гипнотерапии

Добро пожаловать. Расскажите нам о ваших мыслях, чувствах и поведении в области орфографии или смежных, со времени прошлого понедельника.

СКОТТИ: За эту неделю, я проговаривал все, что я слышал по радио. Я проговаривал слова про себя в голове.

ИЗМЕНЕННОЕ ВОСПРИЯТИЕ

Я проговаривал то, что я видел на дорожных знаках на следующий день. Я чувствовал есебя очень уверенно насчет моего произношения, и это было хорошо. Через день после этого что-то изменилось, как будто старые идеи вернулись.

НАЧАЛО РЕГРЕССИИ К СТАРЫМ ПАТТЕРНАМ

БОЙН: Давайте остановимся на секунду.

БОЙН ОБРАЩАЕТСЯ К АУДИТОРИИ.

БОЙН: Иногда клиент может заявить: «Я думал, что все работает, но потом оно перестало работать». Но это не проблема, работает ли метод или нет. Если он работал день, и клиент подтверждает, это означает, что раз мы работаем с этим дальше, то метод может работать на постоянной основе. Если клиент отчаивается в этой ситуации, потому что симптом сначала на какое-то время исчез, а потом вновь появился, он может сказать: «О, это больше не работает». Но это не так. Как может клиент забыть период, даже короткий, измененной функции? Он никак не может стереть из памяти факт, что в течение двадцати четырех часов он мог произносить по буквам все, что он слышал.

БОЙН ОБРАЩАЕТСЯ К СКОТТИ.

БОЙН: Пожалуйста, продолжайте.

СКОТТИ: Я думал, что это прошло, и мне казалось, что ключ к правильному произношению – это идея, которую вы мне дали о том, что слова сфотографированы в моей памяти, и остается только достать их оттуда и чтобы я дал им выйти оттуда. Я думал сделать запись, чтобы усилить это и прослушивать ее один или два раза в день. Но мне показалось, что старые способы тянут меня назад.

СОПРОТИВЛЕНИЕ ШАНСУ

БОЙН: Это хорошее описание. Он говорит: «как раньше, старые идеи». На самом деле это выученный ответ: «Я веду себя так в этой ситуации, потому что я веду себя так в этой ситуации». Это единственная причина и это создает притяжение. Уильям Джеймс сказал: «Все человеческие существа сопротивляются переменам, потому что мы цепляемся за знакомые паттерны и в похожести мы находим нашу безопасность». Когда мы приспосабливаемся, как вы делали, вы учились избегать писать слова по буквам. Мы приспосабливаемся, и если адаптация позволяет нам функционировать без слишком выраженных страданий, тогда мы цепляемся за адаптацию. Зачем проходить через процесс вырывания себя из безопасности в уязвимое положение, когда нет сильных страданий? Но ответ в том, что мы не можем расти, расширяться и реализовываться, пока в нас говорит запрещающий голос: «Я не такой уж умный, потому что я не могу произносить слова по буквам». И тогда мы не такие, какими могли бы быть. Цель – определить, какую цену вы платить за цепляние за старую безопасность знакомого и привычного ответа: «Я не могу произносить слова по буквам, я плохо знаю орфографию». Давайте поговорим об этом. Какова цена, которую вы платите за то, чтобы не меняться?

СКОТТИ: Я заплатил смущением в те моменты, когда я попадал в ситуации, требовавшие проверки моей орфографии.

БОЙН: Не просто смущение, это худший вид смущения – смущение катастрофических ожиданий. Это означает, что каждый раз в ситуации, когда вас могли вольно или невольно проверить произнесение слов, ваши фантазии рисовали вам худший исход, и, конечно, так и происходило. Что ваш начальник вам сказал?

СКОТТИ: Не писать больше отчетов.

БОЙН: «Не пишите больше отчетов, потому что вы постоянно неправильно пишете». И это на самом деле обидно.

СКОТТИ: (Кивает в знак согласия).

БОЙН: Что касается тех отчетов, которые вам сказали не писать, как они будут составлены, если вы не будете этим заниматься?

СКОТТИ: Их напишет кто-то другой.

ИЗБЕГАНИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

БОЙН: Хорошо. Это возможность. Где еще вы можете испытывать такое смущение? У вас есть дети?

СКОТТИ: Да.

БОЙН: В вашей семье постоянный сценарий: «Папа ужасно пишет слова»?

СКОТТИ: Это тот, который я усиливаю. Дети правильно пишут.

БОЙН: Но они не приходят к вам, если они не уверены, как правильно пишется слово?

СКОТТИ: Это верно.

БОЙН: Они идут к маме.

СКОТТИ: Да, это точно!

БОЙН ОБРАЩАЕТСЯ К АУДИТОРИИ.

БОЙН: Интересный момент связан с моей дочерью на эту тему. Я дал ей понять, что я был чемпионом по правописанию в школе и я был очень сообразительным и она была очень сообразительной. В пятом классе она получила приз в школе за креативное правописание и премию в 5 долларов за лучший рассказ. Когда я пришел на вручение, она сказала: «О, папа, я только что выиграла 5 долларов», и все очень обрадовались. Затем она добавила: «Но, конечно, я повторяю за своим отцом, и он был чемпионом по правописанию». Видите? Я старался так себя вести, потому что до этого моя жена сказала: «Я всегда ужасно писала». Она очень образованный человек и у нее есть степень колледжа. До сих пор она утверждает, что она плохо пишет и говорит: «Я неправильно пишу большинство слов». Так что, стремясь избежать риска того, что моя дочь будет идентифицировать себя с ней, достаточно рано я установил, что она пошла в меня в плане орфографии. Вот как это работает – она прекрасно пишет.

БОЙН ОБРАЩАЕТСЯ К СКОТТИ.

БОЙН: Прошел первый день, это была суббота. В воскресенье вы начали чувствовать старые позывы, затем наступили понедельник и вторник, расскажите об этих днях.

СКОТТИ: Я написал некоторую информацию на позитивных внушениях и обнаружил, что для того, чтобы освоить материал, я отодвинул все остальное в сторону, чтобы я мог завершить эти позитивные внушения.

БОЙН: Вы присвоили развитию и написанию программирования и аффирмаций высший приоритет над всем остальным.

СКОТТИ: Да, это так.

БОЙН: Вы не избегали некоторых корректирующих шагов, наоборот, вы наделили высшим приоритетом и держались их. Как с тех пор продвигался процесс? Было ли трудно, или легко, или где-то между?

СКОТТИ: Процесс письма был легким, как всегда.

БОЙН: Как с орфографией?

СКОТТИ: Вот что я сделал – я держался от него подальше. Я просто написал это так, как смог, и позже проверил. Я реально оставил в стороне вопрос правописания.

БОЙН: «Я не сидел и не судил, правильно ли я пишу или нет».

СКОТТИ: Правильно.

БОЙН: «Я занимался содержанием, а не орфографией».

СКОТТИ: Это правильно.

БОЙН: Это позитивный шаг. Что еще?

СКОТТИ: Я знаю способ, который поможет восстановить то, что случилось сразу после этой сессии, и на следующий день занимался подкреплением той идеи о фотографической памяти – это прямо там. Я поговорил кое с кем в перерыве и у них были те же сложности с орфографией, но они их как-то решили сами. Такого со мной не случалось. Я думаю, это может быть тем самым способом.

ПЕРЕОБУЧЕНИЕ И КОСВЕННОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ

БОЙН: Процесс идет полным ходом и вы можете ознакомиться с ним в отчете Скотти. Нет другого способа вернуться назад, кроме как вторичные выгоды вновь окрепли. Существует несколько причин (выгод) для цепляния за психический паттерн, такой, как установление паттерна для привлечения внимания или симпатии, наказания себя самого или других, для избегания ответственности того или иного вида, или действовать, чтобы идентифицировать с кем-то другим. Вторичный выгода часто может быть случайной. Например, не делая домашнее задание, я получаю немного больше свободного времени, чтобы поиграть на улице. Но я заплачу за это, когда приду в школу в понедельник, потому что учитель скажет: «Где твое домашнее задание?». Признак зрелости – это мера цены, которую мы платим за то, что имеем.

СКОТТИ: (Кивает в знак согласия).

БОЙН: Мы решаем, когда мы хотим заплатить цену и чего она стоит. Затем, если мы говорим: «Да, это того стоит. Да, я хочу это. Да, я могу заплатить плату и да, я хочу ее уплатить», мы можем действовать в этом ключе, и затем мы должны позволить взрослому принять решение, а не позволить усыновленному ребенку или критикующему родителю принудить нас принять решение.