Прорвемся! Как справиться с проблемами

Люди, не перестающие долдонить о своих восхитительных качествах, не слишком-то верят в себя. Люди, постоянно заявляющие о своем недюжинном уме, огромном богатстве или дружеских отношениях со знаменитостями, как правило, не очень-то себя любят. В результате они пользуются стратегией, которая называется: «Если уж я не в силах понравиться тебе, то, может, смогу сделать так, чтобы нравиться самому себе».

Выдающемуся человеку совершенно ни к чему слышать от окружающих: «Ты – просто потрясающий!»

Кто-нибудь слышал от Бэтмена: «Ну-ка посмотрите на меня все! Мало того что я супергерой, так у меня еще и самая быстрая тачка в городе»? Нет. Он и сам знает, что круче всех, а поэтому просто занимается своим делом и спасает Готэм-Сити. А Джеймс Бонд? Он что, ходит и пристает ко всем со словами: «Я сексуален до невозможности, а еще и отважный шпион»? Нет. Он и сам в курсе, что отваги ему не занимать, а поэтому просто делает свое дело и борется со злодеями.

Этим людям никому ничего не надо доказывать. Когда ты в чем-то уверен всем сердцем, когда ты в это по-настоящему веришь, у тебя отпадает необходимость это всем вокруг доказывать. Ты сам это знаешь, и этого достаточно.

Больше всего болтаешь, когда знаешь, что у тебя чего-то не хватает, или думаешь, что чего-то не умеешь. Моя мама всегда говорила мне: «Пустое ведро громче гремит». Стоит только понять причину хвастовства, и оно перестанет так уж сильно раздражать.

Наш образ собственного «я»

Представим-ка себе вот такую историю… первые недели учебного года, ты сидишь на математике и глазеешь в окно… И вдруг учитель обращается к тебе:

– И какой же будет ответ?

«Какой будет ответ?» А ты и вопроса-то не слышал! Ты теряешь дар речи, краснеешь, как рак, и впадаешь в панику! В этот самый момент в голове у тебя сама собой рождается мысль: «Терпеть не могу математику!»

– Как дела в школе? – спрашивает тебя вечером мама.

– Я не смог ответить по математике, – говоришь ты.

– Да у нас в роду никто с математикой не дружил! – замечает мама.

Внезапно у тебя из груди вырывается вздох облегчения… «Теперь-то ясно, почему я ненавижу сложение и умножение! Это у меня генетическое!» И с сего мгновения на всю оставшуюся жизнь этот вердикт приобретает силу закона. Есть ли надежда, что тебя когда-нибудь снова заинтересует математика? Вряд ли! С этого момента ты начинаешь твердить всем своим друзьям: «Ненавижу математику. У меня в семье у всех с цифрами отношения не задались». А про себя думаешь: «Никогда мне с математикой не справиться. Так зачем вообще пытаться?»

Но что же тут произошло в действительности? Ты просто засиделся на старте и слегка отстал от остальных.

Вполне может быть, что с математикой у вас все в порядке. Но у большинства обязательно есть своя аналогичная история, скажем, с пением, физкультурой, рисованием, плаванием, публичными выступлениями. Мы просто засиделись на старте и чуточку отстали. И никто не смог нас в этот момент поддержать. В результате, пережив всего один такой конфуз, мы постепенно убеждаем себя: «Вот тут у меня все хуже некуда!»

Не лишним будет выяснить, откуда же берутся «факты», говорящие нам, на что мы способны, а на что нет. Обычно эти «факты» – всего лишь наши собственные убеждения, базирующиеся на очень даже сомнительных доводах. В детстве и юности мы постоянно выслушиваем, что о нас думают учителя, родители, братья, сестры и прочие родственники. И, будучи всего-навсего шести (а хоть и десяти) лет от роду, мы во все это верим…

– А вот наша Мэри… академиком ей не стать.

– А вот наш Руди… хулиганистый растет и непослушный.

– А вот наш Фрэнк… будет жирный, как его папаша.

А потом мы целую жизнь живем, веря во всю эту услышанную из чужих уст ерунду.

Поймав себя на том, что сам повесил на себя какие-нибудь ярлыки, типа «я – тормоз», «я какой-то некоординированный», «у меня с таблицей умножения – просто беда», спроси себя: «А где доказательства?»

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Усомнись в навешенных на себя ярлыках. Дай себе еще один шанс, попроси помощи у окружающих, и у тебя скорее всего получится все, что не удавалось раньше!

«Такой уж я уродился!»

Доводилось ли вам когда-нибудь говорить себе: «Такой уж я уродился, и ничего с этим не поделаешь»? Может, думая о своих школьных оценках, темпераменте, комплекции или почему-то совершенно безрадостной жизни.

Но люди меняются. Измениться способен любой из нас.

СЛУЧАЙ ИЗ РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ 1: Чарльз Атлас считается изобретателем бодибилдинга. Еще за восемьдесят лет до того, как стало модно ходить в «качалки» и покупать хитроумные тренажеры для пресса в «Магазине на диване», он создал себе «идеальное тело». Он и разработанная им фитнес-программа стали известны во всем мире.

Но тренироваться Атлас (по-настоящему его звали Анджело Сицилиано) начал, потому что смертельно стыдился своего тощего тела. Дело в том, что до начала тренировок он был хлюпиком весом всего в 45 кг!

Что было бы, если бы Анджело сказал себе: «Ничего не поделаешь. Такой уж я уродился»?

СЛУЧАЙ ИЗ РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ 2: Бьорн Борг. Борга признали одним из величайших теннисистов всех времен и народов. Он ушел из большого спорта, когда ему было всего двадцать шесть, завоевав 62 чемпионских титула, среди которых была победа на Уимблдоне и целых шесть – на «Ролан Гарросе. Главным оружием Борга было абсолютное хладнокровие. В игре он был больше похож на машину! Он никогда не выходил из себя. Его было невозможно заставить выругаться, он фактически вообще никогда даже не говорил на корте! Он просто молча доводил противника до полного изнеможения. Соперники прозвали его «ледяным человеком».

Но когда Бьорну Боргу было 12 лет, ему на целых полгода запретили выходить на корт в теннисном клубе, где он занимался. За что? За плохое поведение, т. е. за то, что он орал на своих противников и швырялся ракеткой. Характер у юного Борга был просто отвратительный!

А что, если б Борг сказал себе: «Ничего не поделаешь. Такой уж я уродился»?

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Да, мы такие, какими уродились.

Но это вовсе не значит, что такими нам нужно оставаться навсегда.

Родители

Почему родители ведут себя, как сумасшедшие?

Допустим, подарили тебе на день рождения маленького щенка.

Ты в нем души не чаешь, все время за него беспокоишься и глаз с него стараешься не спускать. Ты впадаешь в панику, когда не можешь его нигде найти. Ты постоянно переживаешь за этот крохотный комочек шерсти и все время говоришь ему чего-нибудь типа:

– Где ты был?

– Куда ты собрался?

– Будь осторожнее!

«А вот я в юности гордился, когда меня видели в компании родителей!»

– Так делать нельзя!

Ты его просто очень любишь! Ты беспокоишься, правильно ли он питается. Ты с ума сходишь, когда он болеет. Ты хочешь оградить его от всех опасностей. Ты пытаешься научить его тому, чему он учиться совсем не хочет!

А щенок все это время про себя думает: «У меня не хозяин, а какой-то тиран и душитель свободы!»

Вы заметили, что родители ведут себя с вами точно так же, как вы вели бы себя с этим щенком?

Они бесконечно талдычат:

– Где ты был?

– Куда ты собрался?