– Терапевт: «Когда ты думаешь о том происшествии, какие мысли приходят к тебе в голову? И как эти мысли влияют на твоё настроение и поведение?»
4. Работа с когнитивными искажениями
– Анна делится, что часто думает: «Я виновата в этом, я сама всё это провоцировала.» Терапевт помогает ей распознать когнитивное искажение – переоценка своей вины.
– Терапевт: «Давайте рассмотрим доказательства. Это действительно твоя вина? Или существует более рациональное объяснение, почему это произошло?»
– Анна начинает осознавать, что такие мысли не основаны на реальности, и что она не несёт вины за произошедшее.
5. Психоаналитический аспект – анализ бессознательных переживаний
– Параллельно терапевт использует элементы психоанализа для исследования бессознательных переживаний. Например, он может обратить внимание на то, как воспоминания о травме или чувства, связанные с насилием, продолжают влиять на поведение Анны в отношениях с окружающими.
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера: