Полюби себя сама, остальные подтянутся. Мир нарциссической жертвы: отношения в контексте современного невроза

– Никого! – ответил Бог. – Все, что я создал – совершенно. Нет ни одной другой души во всем, что Я создал, которая была бы менее совершенна, чем ты. Оглянись.

И именно тогда Маленькая Душа осознала, что вокруг собралась большая толпа других душ. Эти души собрались издалека и отовсюду, из самых разных уголков Царства, ибо все узнали, что Маленькая Душа ведет необычайный разговор с Богом, и все и каждый желали знать, о чем идет речь.

Глядя на бесчисленное множество собравшихся душ, Маленькая Душа была вынуждена согласиться. Ни одна из душ не выглядела менее замечательно, менее великолепно или менее совершенно, чем она сама. Это было так удивительно, и настолько ярок был свет, исходящий от собравшихся душ, что Маленькой Душе приходилось даже немного прищуриваться, чтобы смотреть на них.

– Так кого же прощать? – спросил Бог.

– М-да, – сказала Маленькая Душа, – повеселиться, похоже, не удастся. А я-то хотела познать себя как То, Что Прощает. Я хотела узнать, как это чувствуется, когда ты такой вот особенный.

И Маленькая Душа задумалась над тем, каково было бы ощущать себя, когда тебе грустно. Но именно тогда к ней подошла другая Дружелюбная Душа.

– Не стоит беспокоиться, Маленькая Душа, – сказала ей Дружелюбная Душа, – я помогу тебе.

– Правда? – засветилась Маленькая Душа. – Но что же мне нужно сделать для этого?

– Да ничего, – я просто создам для тебя кого-то, кого ты сможешь простить!

– Ты так можешь?

– Конечно! – улыбнулась Дружелюбная Душа. – В следующем своем рождении, в следующей жизни я сделаю что-то, за что ты сможешь простить меня.

– Но зачем? Зачем тебе вдруг делать это? – спросила Маленькая Душа. – Тебе, самому совершенному Творению! Тебе, которая вибрирует с такой скоростью, что рождается Свет, настолько яркий, что даже трудно смотреть на тебя! Что может заставить тебя захотеть понизить свои вибрации, что твой яркий свет стал темным и тяжелым? Что может послужить причиной того, что ты, которая есть Свет; ты, которая танцует со звездами и движется через Царство со скоростью мысли, захотела бы прийти в мою жизнь и сделать себя настолько тяжелой, что ты смогла бы сделать что-то плохое?

– Ответ очень прост, – сказала Дружелюбная Душа, – я сделаю это потому, что я люблю тебя.

Маленькая Душа была удивлена, услышав такой ответ.

– Не стоит так удивляться, – сказала Дружелюбная Душа, – ты уже делала то же самое для меня. Неужели же ты не помнишь этого? О, мы же столько раз уже танцевали вместе, ты и я. На протяжении эонов лет, сквозь века мы танцевали с тобой этот танец. На протяжении всего времени и во многих местах мы играли вдвоем с тобой.

Мы обе были уже Всем Этим. Мы были и Верхом, и Низом, и Левым, и Правым. Мы уже были и Там, и Здесь, Теперь и Тогда. Мы уже были Всем Этим. Мы были и мужчинами и женщинами, хорошими и плохими; мы обе уже бывали и жертвами, и злодеями.

Так мы и поступали прежде множество раз друг для друга, ты и я; и каждая создавала для другой точную и совершенную возможность для того, чтобы Проявить и Познать то, Кем Мы Являемся На Самом Деле.

– Таким образом, – стала объяснять Дружелюбная Душа дальше, – в этот раз в нашей следующей жизни я предстану перед тобой как «плохая». И я сделаю что-то действительно ужасное, и тогда ты сможешь познать себя как Та, Которая Прощает.

– Но что же ты сделаешь? – спросила Маленькая Душа, немного нервничая. – Что будет этим действительно ужасным, что ты сделаешь?

– О, – сказала Дружелюбная Душа улыбаясь, – мы непременно придумаем что-нибудь.

Но после этого Дружелюбная Душа стала как-то серьезнее и сказала тихим голосом:

– Знаешь, в одном ты определенно права.

– В чем? – захотела узнать Маленькая Душа.

– Мне действительно понадобится замедлить мои вибрации и стать очень тяжелой для того, чтобы сделать эту не очень приятную вещь для тебя. Мне придется притворяться быть чем-то совершенно на меня не похожим. И теперь я хочу попросить тебя об одной ответной услуге.

– Да все, что хочешь! Все, что ты пожелаешь! – воскликнула Маленькая Душа, начав петь и плясать. – Я буду прощающей! Я буду прощающей! – и тут Маленькая Душа заметила, что Дружелюбная Душа продолжала оставаться молчаливой.

– Так что ты хочешь? – спросила Маленькая Душа. – Что я могу сделать для тебя? Ты просто ангел, согласившись сделать это для меня.

– Ну, разумеется, эта Дружелюбная Душа и есть ангел! – прервал их беседу Бог. – Каждый и есть ангел. Помни всегда: Я посылаю вам только ангелов и никого кроме них.

И Маленькая Душа сгорала от нетерпения сделать что-нибудь для того, чтобы удовлетворить просьбу Дружелюбной Души.

– Так что же я могу сделать для тебя? – спросила она снова.

– Когда я стану бить тебя и причинять тебе боль, – начала Дружелюбная Душа, – в тот момент, когда я сделаю тебе худшее изо всего того, что ты только можешь себе представить… В этот самый момент…

– Да? – прервала ее Маленькая Душа. – Так что же?..

Дружелюбная Душа молча взглянула на Маленькую Душу и затем молвила:

– Помни, Кто Я Есть На Самом Деле.

– О, ну конечно! – воскликнула Маленькая Душа. – Я обещаю! Я всегда буду помнить тебя такой, какой вижу тебя здесь и сейчас.

– Хорошо, – сказала Дружелюбная Душа, – потому что, видишь ли, в чем тут дело: Я буду очень сильно стараться притворяться и, скорее всего, забуду то, Кто Я Есть На Самом Деле. И если ты не будешь помнить то, Кто Я Есть На Самом Деле, я могу забыть об этом на очень долгое время. И если я забуду, Кто Я Есть, – ты можешь даже забыть Кто Ты Есть, и мы обе потеряемся. И тогда нам потребуется еще одна душа, которая придет и напомнит нам о том, Кто Мы Есть.

– Нет! Нам этого не потребуется! – снова пообещала Маленькая Душа. – Я буду помнить, Кто Ты Есть! И я буду благодарна тебе за тот дар, который ты принесешь мне – шанс познать и почувствовать то, Кто Я Есть.

И соглашение было заключено, и Маленькая Душа отправилась в свою новую жизнь, радостная оттого, что будет Светом, что само по себе было очень особенным; и вдвойне радостная оттого, что сможет быть той частью этого особенного, которая называется Прощение.

И Маленькая Душа с нетерпением ждала, когда ей предоставится возможность ощутить и познать себя как Прощение и принести благодарность той душе, которая сделает это возможным.

И в каждый новый момент этой новой жизни, когда новая душа появлялась на сцене, чтобы эта новая душа не приносила в жизнь Маленькой Души – радость или печаль, и в особенности, если это была печаль, Маленькая Душа думала о том, что сказал ей Бог:

– Всегда помни, – улыбался Бог. – Я всегда посылаю вам только ангелов, и никого кроме них…

Помни, Бог посылает только ангелов. Когда тебе покажется, что близкие ведут себя по отношению к тебе несправедливо, подумай о том, насколько сильно их души любят тебя, если они согласились дать тебе столь жесткий урок! Какой силы должна быть любовь, чтобы спуститься на Землю в ненавистном тебе образе! Зная о том, что ты будешь проклинать ее, душа согласилась сыграть для тебя эту роль – дабы научить прощению. Так поблагодари ее за это вместо того, чтобы проклинать. Найди в своей жизни самого отвратительного тебе человека и мысленно поблагодари его! Именно он – твой самый главный учитель. Любящая тебя душа, играющая роль злодея.

Я понимаю, насколько сложно «нормальному человеку» осознать все эти божественные воплощения, сущности, уроки и задачи. Но ведь ты хочешь изменить жизнь? Запомни: если ты станешь мыслить как всегда – все останется как всегда. Еще Эйнштейн говаривал, что «нельзя решить проблему на том же уровне сознания, на котором она возникла». Для того чтобы изменить свою жизнь, необходимо сдвинуть рамки привычного восприятия мира. Тогда появится возможность изменить мир.

Если тебе трудно принять в картину мира эту философию, ты можешь просто обратиться к разуму. Каждый раз, когда в голове возникает вопрос «Почему он такой глупый (грубый, непонятливый, безответственный и так далее)», советую поразмышлять над тем, что было бы, будь все люди на свете одинаково умны, ответственны, красивы, честны и прочее. Что это был бы за мир? Как бы мы могли отличать свет от тени, белое от черного? Попробуй понять, что все эти люди, которые тебе не нравятся – часть общей картины Вселенной. Без них никак нельзя. Каждый из них выполняет свою задачу. Возможно, они пришли, чтобы научить тебя отличать зерна от плевел. А если не тебя, то кого-то еще. Каждая клеточка в природе создана со смыслом. Нет ничего, что было бы лишним. Даже если мы и не видим пользы отдельных вещей, она, безусловно, есть. Ты, наверное, много раз слышала истории о том, как человеческое вмешательство в природу приводило к беде – я имею в виду экологические катастрофы. Как только человек брался за уничтожение «ненужного» вида животных или насекомых, наступал хаос, по цепочке рушилось хрупкое равновесие, и все заканчивалось плачевно. То же самое можно отнести к человеческому роду. Среди нас нет никого, кто «недостоин» жить на Земле. Каждый – часть общей цепочки, хрупкого равновесия дуальности. Даже самая отвратительная личность, самая гнусная черта характера несет в себе смысл. И если тебе этот смысл не виден, это не значит, что его нет. Вспомни об этом в следующий раз, когда твоя гордыня начнет осуждать чужие грехи. Ну и заодно освежи в памяти принцип «никто не обязан оправдывать моих ожиданий». ?

Глава 17

Другие способы управления эмоциями

Существует несметное количество авторских методик по управлению эмоциями. Я расскажу тебе только о тех, которые испытала на себе и убедилась в их эффективности. Конечно, методика – дело сугубо индивидуальное, и то, что подходит одному, может совершенно не помочь другому. Но у тебя, безусловно, есть шанс найти здесь «свою» методику, поскольку, как ты помнишь, книги случайно на глаза не попадаются.

Трансерфинг

Объяснить содержание книг Вадима Зеланда «Трансерфинг реальности» в двух словах невозможно. Поэтому я обойдусь без теории и сразу дам практическое упражнение. Поскольку по Зеланду (и вкупе с ним еще сотне философов) мы живем в мире, который сами же и создаем, и каждый живет в собственном мире, то для того, чтобы избавиться от негативных эмоций, трансерфер просто говорит себе: «Мой мир заботится обо мне». По моему личному опыту скажу, что это бывает достаточно, чтобы усмирить даже панику. Разумеется, для начала придется потренироваться. Начинай прямо сегодня. Как только почувствуешь волнение, беспокойство, страх, сомнение или еще что-то неприятное, сразу же говори: «Мой мир заботится обо мне». Сначала разум будет сопротивляться – и это нормальная реакция. Будь настойчива. Очень скоро ты заставишь его замолчать и запишешь в подсознание спасительную формулу. Лично мне потребовалось на это около месяца.

Сначала мой разум активно сопротивлялся. На утверждение «Мой мир заботится обо мне» в голове тут же возникали ответы: «Ага… как же! Заботится! Ты на жизнь-то свою посмотри!», или «Какой бред! Только ты сама можешь о себе позаботиться», или «Давай-давай! Забивай себе голову всякой ерундой!» и так далее. Но я была настойчива, даже, можно сказать, упряма. Я повторяла день за днем, каждый раз, как только в душу проникала тревога по поводу чего бы то ни было. Мой мир заботится обо мне. Прошло около месяца. Постепенно голос «разума», а точнее, голос привычной картины мира стал глуше… а потом и вовсе затих. Теперь на любой страх или тревогу в душе у меня автоматически всплывала фраза про «мой мир». Мне уже не приходилось ее вспоминать. Она приходила сама. При очередном повторении заветной фразы я почувствовала однажды, как меня словно заботливо укрывают теплой шалью. На душе стало спокойно и тепло. И как-то поверилось в то, что действительно есть силы, которые опекают меня и заботятся. А ночью я увидела сон. Я ехала за рулем машины по узкой трассе, а навстречу мчался громадный джип. Я испугалась. Сворачивать было некуда. И как всегда в ответ на страх в душе возникла фраза: «Мой мир заботится обо мне». Меня накрыло теплом и спокойствием. И я поехала прямо в лоб джипу. Совершенно уверенная, что мой мир обо мне позаботится. И – о чудо! – джип перед самым моим носом свернул в кювет и исчез. Я моментально проснулась, в восторге от того, что у меня получилось! Ведь сны – это подсознание. Раз во сне я сумела воспользоваться фразой-выручалочкой, значит, мне удалось внедрить ее в подсознание. С тех пор я пользуюсь этой фразой всегда. И не было случая, чтобы она мне не помогла.

«Волшебная фраза» незаменима, когда у вас мало времени и нет возможности работать над собой. Она хороша также для контроля над повседневным бегом мыслей, которые так и норовят скатиться по наклонной, мелькая в голове многочисленными «а вдруг?» и «что, если…» В этом случае трансерфинг будет как нельзя кстати.