Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком

Незрелые люди носятся и с важным, и с не важным. Из мухи раздувают слона. Даже с неважным носятся чаще, и не остается ни сил, ни времени на что-то стоящее, на правильные изменения жизни.

Сегодня людей учат быть особенно внимательными к своим чувствам и эмоциям. Но в результате часто происходит перекос – незрелые люди начинают носиться с обычными жизненными обстоятельствами, превращать их в кризис, проблему, трагедию, травму, «горевать», ожидать поддержки, и так далее.

У слабого вся жизнь – сплошной кризис и проблема. Он постоянно нуждается, чтобы с ним тоже кто-то поносился со всем этим.

У сильного жизнь – череда интересных событий, приятных встреч, возможностей и шансов для развития. Задач и помощи другим людям.

Незрелые носятся со своим настроением.

Носятся с «недодали», что-то пошло сегодня не так, как хотел.

С тем, что кто-то тебе написал из прошлого или ты о чем-то вспомнил.

Носятся с тем, что кто-то тебе сказал или просто кто-то что-то сказал о чем-то при тебе – «Как посмел?!».

Носятся со своими целями. Со своей грандиозностью, эйфорией.

Со своей особенностью. Придумывают у себя какие-то сложные диагнозы. Хотя у всех то же самое, и многое решаются просто зрелой позицией.

Носятся со сложностью дел. С своими нежеланиями их делать или что-то испытывать. С невозможностью жить другой жизнью прямо сейчас.

Носятся со своими расстройствами, негативными эмоциями и с мыслями, обесценивающими свою же работу. Типа «Да все равно ничего не получится!». Хотя эти мысли надо просто прогонять, по-зрелому, разумно. Позволяют своим мыслям течь в эту сторону.

Носясь с чем-то, мы его увеличиваем, раздуваем. Оно становится непомерно, неадекватно большим.

Увеличиваем степень нашего расстройства, важность или сложность дела, ущерб, который нам причинили.

Простое дело, решаемое часто за 15 минут, люди сами превращают в катастрофу, драму.

«ОСАДОЧКИ»

Почему у нас бывает «осадочек» с каким-нибудь человеком?

Раньше мне казалось, что это, когда другой человек ведет себя плохо.

Но нет. Основной объем «осадочка» – от НАШИХ же косяков, которые от нашей незрелости.

Когда мы:

– вели себя слишком самоуверенно, эгоцентрично, самовлюбленно

– липко, неуверенно, лебезили, подстраивались, зависели

– не заметили желаний и мыслей другого человека, говорили «о себе», выдавали свои интересы за его

– закидывали другого чем-то, что интересно нам самим, статьями, видео или бесплатными, да и платными курсами

– лезли с советами без запроса, лезли не в свое дело, поучали, судили, самоутверждались, обесценивали

– были категоричны, резко высказывали свою точку зрения на его поступки и его жизнь, показывали себя мерилом для него

– были чересчур наивны

– хвастались

– ныли

– осуждали и обсуждали других людей, сплетничали

– вели себя некрасиво

– были неблагодарны и грубы

– выпрашивали что-то, что нам не дают

– насмехались, ехидничали, заходили сверху

– ругались, высказывали претензию

– слились с человеком и ожидали, что он будет себя вести так, как хотелось бы нам

– обижались

– были въедливыми, занудными

– как-то еще неадекватно себя вели.

НАШЕ некрасивое и неадекватное, незрелое и слабое поведение с перекосами – причина того, что у нас появляются «осадочки».

Причем пытаемся себя словами убедить, что все хорошо, все нормально, ничего не испортилось, не страшно, можно общаться.

А внутри сидит диссонанс между совершенным действием и тем, как мы пытаемся его «причесать», представить себе, что все нормально.

Меньше косячить, больше ровных красивых самоуважительных и уважительных действий, и меньше будет оттока энергии на «осадочки», меньше будет царапать при воспоминаниях о ком-то.

Но и эти воспоминания можно выкидывать, если ничего уже не поделать. Об этом будет дальше во «Флэшбеках стыда».

РАЗОЧАРОВАНИЯ

У меня давно нет такого чувства, как разочарование.

Чтобы в чем-то разочароваться, нужно сначала «очароваться», т. е. иметь какие-то ОЖИДАНИЯ того, как это хорошо для меня, как это нужно мне, МНЕ МНЕ МНЕ, не видя, как это на самом деле, или не отдавая себе отчет, что это все может измениться в любой момент.

Разочароваться в человеке = видеть в нем что-то свое.

Разочароваться в событиях = ожидать в них что-то, нужное тебе.

ПОСЛЕ РАЗВОДА