Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком

И это при равных, в целом, ситуациях.

Я давно уже плотно чищу свои соцсети от тех, кто ноет и осуждает, слишком много хвастается и красуется. От тех, кого я сама начинаю осуждать за такое саморазрушительное поведение. Мне это не нужно – ни впитывать их модель, ни осуждать, тратить на это свою энергию.

А вот за сильными и скромными наблюдать люблю. Смотреть, как они ведут себя в самых разных ситуациях и моделировать их отношение, синхиронизироваться с ними, становиться тоже сильнее, спокойнее, благодарное за все.

СИЛЬНЫЙ И СЛАБЫЙ В РАЗНЫХ СИТУАЦИЯХ

Как ведут себя слабый и сильный человек в одинаковых ситуациях?

Сильный проснулся нечаянно в 5 утра – «О, круто, столько дел успею! Ну и пусть не выспался сегодня, и пусть дома бардак, фигня, впереди новый прекрасный день!»

Слабый – «Блин, ну почему я опять не выспался, почему опять работать, почему опять у всех все хорошо, у меня через одно место?»

Сильный проснулся в 9 утра – «О, выспался классно, офигеть, сейчас проведу кайфовый день!»

Слабый – «Ну что такое, емое, я опять все проспал, ничего не успею, что ж такое, как жить то?!»

Сильный открывает холодильник – «Ну-ка, что там у нас есть? Ага, почти ничего, но из полузасушенного батона сделаю себе вкусные гренки с кофе, ура!»

Слабый открывает холодильник, там почти ничего нет, настроение сразу портится, кричит жене, почему всегда нечего есть с утра, злой и голодный уходит на работу, хлопнув дверью.

Сильный поехал в банк – банк закрыт. «Так, ну ладно, что там у меня дальше по плану? А, я же еще как раз тут рядом хотел зайти в детский магазин, купить ребенку игрушку».

Слабый поехал в банк – банк закрыт. Наругался по телефону на жену, которая ему посоветовала поехать сегодня, потом поцапался с коллегой, вылил свои расстройства в чатик друзьям, приехал на работу не работается, кое-как отсидел, поехал домой злой и уставший, напился пива.

У сильного сорвалась сделка – «Ну ладно, нормально. Я и не рассчитывал на нее до последнего, работаем дальше, зато кое-какие выводы сделал. И вообще, еще полно идей, срочно нужно делать то и это».

У слабого сорвалась сделка – «Ну как так?! Ну почему со мной такое?! Все против меня, я один на этом белом свете, я никчемный, везде провал за провалом, я так хотел на эти деньги в отпуск поехать и компьютер новый купить, как я без всего этого?» Пошел пить три дня.

НЕЗРЕЛЫЙ И ЗРЕЛЫЙ ВИДЯТ РАЗНОЕ И В УПОР НЕ ВИДЯТ ТОЖЕ РАЗНОЕ В ОДИНАКОВЫХ СИТУАЦИЯХ

Незрелый человек живет в «слое страданий».

Он в упор не видит хорошего, имея его в жизни.

Но видит много всего, что «не так».

При этом часто ничего по этому поводу не делает. Не владеет навыками управления собой, своей волей, своим вниманием, своим настроением. Если у него что-то "не так" – то и настроение сразу не очень.

Зрелый человек в упор не видит плохого, даже, если все достаточно сложно.

И видит много хорошего тут и там.

Даже, если он недосыпает, надо много работать, кто-то серьезно болеет (он сам или близкие), не хватает денег сегодня, и так далее. Он стабилизирует себя и действует. Когда может – отдыхает.

У зрелого в среднем есть только 2 состояния:

1) Базовое – интереса, азарта и любопытства к миру и жизни, к людям, спокойствия и благодарности.

2) Иногда, бывает, устаешь, надо отдохнуть.

НОВОГОДНИЕ ОЖИДАНИЯ

В районе Нового года сыпется со всех сторон:

– «Новый год – семейный праздник, а мы поссорились с мужем»

– «Новый год все празднуют с любимыми, а у меня нет его»

– «Ну почему нет снега до сих пор?!»

– «Нет новогоднего настроения кхы кхы»

– «У всех Новый год, а мне задержали зарплату, не могу отметить»