Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком

НЕЗРЕЛЫЙ – СОВСЕМ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПЛОХОЙ

«Недодали» я часто называю «инфантильное недодали», хотя на самом деле оно еще и очень эгоцентричное.

Эгоцентризм и инфантилизм всегда вместе, перетекают друг в друга.

Иногда их проявления можно выделить отдельно достаточно четко. Но все-таки – где эгоцентричные обиды, там же они и инфантильные, и так далее. Все это – незрелое, детское.

Инфантил, эгоцентрик – это НЕ ругательство. Просто характеристики личности, с которыми можно работать.

Это НЕ плохой человек (или не всегда плохой).

Такой человек – часто очень даже хороший, умный, смелый, добрый. Даже успешный, востребованный, и так далее. Часто это хорошая мать или примерный муж.

А незрелостью и ее проявлениями в жизни он причиняет в первую очередь самому СЕБЕ множество проблем.

«Слишком сильное сосредоточение на себе порождает ужасную усталость.

Человек в такой позиции глух и слеп ко всему остальному. Эта страшная усталость мешает ему видеть чудеса, которые во множестве находятся вокруг него.

Поэтому кроме проблем у него ничего не остается».

    Карлос Кастанеда

Высокая степень инфантилизма и эгоцентризма, то есть незрелость личности, и все, что из нее следует, – это ИМЕННО ТО, что производит все основные проблемы, недовольства и страдания в нашей жизни.

Хотя, конечно же, часто незрелые люди причиняют проблемы и вред и другим людям тоже.

Многое зависит от СТЕПЕНИ эгоцентризма и инфантилизма.

В той или иной мере незрелость присутствует у каждого. И портит нам жизнь и отношения – в той же мере. Бывает, слегка, бывает – сильно.

Не путайте, кстати, с внутренним ребенком – это другое.

В целом, незрелость это – просто не очень осознанное состояние внутренних настроек личности. Дающее на выходе определенные мысли, чувства и поступки. Они ощущаются вполне искренне, как часть твоей натуры, именно поэтому многие считают это своим характером, и что это не может измениться. Но нет, многое можно притушить, убрать, переставить местами, сделать выпуклыми другие, более эффективные и полезные для жизни черты.

Меняем настройки личности – меняется то, что на выходе (мысли, чувства, поступки, общее состояние, отношения с самим собой, миром и людьми).

Получаем ту самую счастливую жизнь, дзен, внутреннюю гармонию.

Достаточно сильно незрелых людей в современном мире очень много, 90–95 % где-то. В целом все идет из детства, школы, примера родителей и других людей – из того, чему нас учили и НЕ учили.

Отсюда потерянность, хаос, расстройство, отсутствие саморегуляции, недовольства жизнью, обиды, внутренние диалоги и прочее, которые повально почти у всех.

Незрелость – это всегда неадекватность и отсутствие ровности (какие-то перекосы, крайности).

Если вы живете счастливо, у вас внутри мир и покой – значит, у вас все хорошо. Значит не парьтесь на этот счет, просто улучшайте все, что доступно.

Если есть какие-то проблемы, регулярный негатив, одинаковые ошибки, противоречия в жизни – ищите свою незрелость. Незрелость – всегда про саморазрушение и про отсутствие смысла, про недовольства, мучения.

Зрелость – это про ровность, приятие, спокойствие, счастье и благодарность. Про самосознание, самоконтроль, энергию и мотивацию, про связь с собой, про Игру, про «автора своей жизни». Про адекватность, силу, простоту, расслабленность и легкость, ответственность и терпеливость (когда нужно), про приятность для других людей.

Иногда я говорю какому-то человеку – «Корень тут – в твоей незрелости». А он возражает, что ничего подобного у него нет.

Но люди просто не знают, ЧТО искать, как это проявляется, как мешает, как можно и нужно иначе. У людей чаще всего такое же искаженное представление о незрелости личности, как, например, об алкогольной зависимости.

– «Да, я выпиваю почти каждый день, но под забором не валяюсь, никакой я не алкоголик».

– «Да, у меня куча проблем, обид, плохих отношений, и вообще жизнь дурацкая, но я же все на себе тяну, всю семью, какой еще инфантилизм, эгоцентризм, нет ничего такого!».

ЭТО НЕПРОСТО. НО НАДО

Все вроде просто. Находи незрелые проявления, меняй, и будет тебе счастье. Но на самом деле очень непросто.

Непросто – смотреть в глаза своей неприглядности, смирять свою гордыню, признавать свои ошибки или что тебя ругали справедливо.

Непросто подбирать свою ответственность за ситуации, и признать, что именно ты и твое поведение были причиной ее возникновения. Что не другой человек такой плохой, а он так себя повел, потому что изначально ты так себя вела.

Многие люди предпочитают жить «как попало», но лишь бы никогда с этим всем не сталкиваться, избегают работы над собой.

Тут еще подключается много психозащит. Кажется, что все правда несправедливо. Что твоей ответственности нигде не было, все само таким является безотносительно тебя. Что мир плохой и дурацкий. Люди неинтересные и неприятные. Кажется, что это люди неадекватные, а ты – сама адекватность.

«Ведь он же меня правда обидел, не сделал, как обещал. Да, мне не дали того, что я хотела. Но ведь всем дают, а мне нет. Я не буду становиться на его точку зрения, зачем мне это? Он просто плохой человек, плевать, как я сама себя вела! Я ему все – а он мне ничего! Какая разница, что там было до этого в отношениях! Вот конкретно в этой ситуации он должен был повести себя иначе, как нормальный мужик! Мне просто плохо! У меня все равно ничего не получится. Я неудачница по жизни». И так далее.

Эта книга – для тех, кто уже созрел, готов работать над собой и смотреть в лицо этой своей неприглядности, подняться повыше. Для этого придется подключить своего внутреннего Наблюдателя за ситуацией. А он – чуть повыше твоей личной точки зрения на тебя саму и на ситуацию, и который может принять во внимание и чужие точки зрения, чужую «справедливость», принять и даже уважать право другого на любые поступки в ЕГО жизни.

Книга – для тех, кто понял, что старые схемы не привели к хорошей жизни, где каждый день счастливо и спокойно, где много энергии. Что стоит попробовать иные варианты.

Для тех, кто готов задвинуть чувство жалости к себе и поработать над собой и своей жизнью, засучив рукава.

Совершенно не важно, что и сколько вы у себя найдете неприятного. Важно только то, как вы будете менять свою жизнь. А остальное – обыкновенно, бывает, ничего страшного. У всех то же самое. И у меня тоже было много такого.

ЧТО ТАКОЕ ЭГОЦЕНТРИЗМ?

Это в первую очередь – высокая сконцентрированность на себе.

Когда меряешь все по себе. Смотришь на все и всех со своей точки зрения.

Когда ты в центре мира и всего. А остальные – вокруг тебя.

Как мыслит эгоцентрик? Он считает себя особенным. Это один из маркеров.

Не важно – «на коне» он или «в яме», занимаешься самоуничижением или самовозвышением – ты в любом случае особенный, уникальный, эксклюзивный, в чем-то грандиозный. И проблемы твои тоже самые особенные. Идет много драматизации на пустом месте, раздувания из мухи слона.

Чаще всего это: «Я умнее, я лучше знаю, я объективно прав в любой ситуации». Искреннее ощущение, что ты выше других там и тут. Потому что нет наблюдения за ситуацией повыше, нет ровности восприятия разных точек зрения.

Есть искреннее ощущение, что как ты мыслишь, – точно так же должны мыслить, чувствовать другие, они должны хотеть того же, эмоции те же испытывать («если они нормальные люди»). Есть такой иррациональный и неосознаваемый перекос в свою сторону.

Отсюда, например, берет корни то, что Спасатель видит многих «НЕ ТАКИМИ» и пытается им помочь жить так, как было бы им хорошо (как он видит, по ЕГО мнению). При этом сам живет как минимум не очень счастливо и хорошо, регулярно страдает от своего же нездорового отношения к самому себе, от трудоголизма, других зависимостей, от проблемных отношений или от отсутствия отношений вообще.