Как найти предназначение

Душа, кроме того, что каменная, так ещё загнана в эти рамки.

Человек научается «показывать» позитив.

Депрессии – это невыраженные «плохие» чувства.

Но на самом деле человек – не чувствует.

Душа давно полностью окаменела.

Таково свойство психики – если замораживается чувствительность – гнева и злости, замораживается глубина переживания радости, любви, удовольствия от секса и способность чувствовать оргазм у женщины.

Психосоматическая болезнь формируется так:

– Человек до конца не позволят себе прожить стресс или негативную эмоцию.

– Эмоция фиксируется в разных мышцах. Формируется мышечный зажим.

– Если зажим не расслабляется 9 месяцев – зажатая мышца влияет на внутренний орган. Формируется психосоматический симптом. Появляется болезнь.

– Если зажим не расслабляется 9 лет – как правило, формируются онкологические заболевания.

Кроме того, чтобы сохранять напряжение в мышцах и блокировать (чтобы не проявить) негативную эмоцию – уходит в пустую жизненная энергия. Целая прорва физических и психических сил организма уходит в пустую на блокировку не прожитой до конца эмоции. Как следствие этого: усталость, апатия, депрессия.

Выход: чувствовать эмоцию и выражать согласно ситуации: хочется плакать – плакать (если это не ради манипуляции); радостно – смейтесь; вас любят – есть отклик в душе – любить; нет отклика – не любить; конструктивно критикуют – конструктивно отвечать.

Сложность в том, что в садике и в школе не учат людей конструктивно выражать эмоции. «Плохие» эмоции учат конструктивно выражать на терапевтических психологических группах.

В следующей главе вы узнаете формулу, как конструктивно выражать эмоции.

Почему люди не чувствуют своё тело и свою душу? Потому что нужно будет взять ответственность за то, что чувствую и признать, что так не хочу.

Признать, что не нравиться жить в такой ситуации, как сейчас. Нужно будет делать выбор, менять жизнь. Проще быть каменным и не замечать, что жизнь – говно.

Что будет, если конструктивно выражать эмоции?

– Будут меняться ваши привычные реакции на ситуации.

– Ваши решения, как поступить будут становиться гибче.

– Ваши решения – это ваш Выбор. Через Выбор вы формируете свою судьбу, получаете возможность разрывать привычный замкнутый круг повторяющихся, одних и тех же ситуаций.

– Делая другой Выбор – вы выбираете Другой Результат и Другую Судьбу.

– Так вы трансформируете свою реальность и идёте к своему предназначению

В коучинге «Свобода Выбора» ts.ck.ua (https://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fts.ck.ua&cc_key=) мы работаем с психосоматическими заболеваниями.

Т.е. с любыми болезнями с психологической точки зрения. Как сказал психотерапевт с 35-летним стажем: «Ещё не встречалась ни с одним случаем, чтобы у болезни не было психологических корней».

2 Глава. Формула конструктивного выражения эмоций

#как_найти_предназначение

Чаще всего эмоции появляются, как следствие контакта с другими людьми.

Эмоции рождаются по отношению ДО контакта, во ВРЕМЯ контакта, ПОСЛЕ контакта с другими людьми.

Чувства к себе рождаются также из результатов контактов с другими людьми.

Выражать чувства (в идеале) нужно людям, которые эти чувства у вас вызвали.

ФОРМУЛА:

– В первую очередь нужно: ясно осознавать свои чувства; что происходит с телом, какие сигналы тело даёт (сердцебиение, задержка дыхания, тремор и др.). Ясно осознавать чувства по отношению к тому, что вам говорит или делает другой человек.

После того, как вы поняли, что происходит с вами. Говорите:

– Когда ты мне говоришь (делаешь) это…., я чувствую…..

Например я говорила своему сыну: «Когда ты кривляешься, мне обидно»

Очень важно: не обобщать «ты кривляка», «ты, как клоун».

Обобщение всегда обидны. Когда вы говорите о отдельных словах, действиях – происходит разделение между тем, что «не целый человек плохой», а именно сейчас такими словами или действиями он «поступает плохо».

Это очень важно: делать разделение между целостной личностью и тем, как проявляет себя человек именно сейчас.

Он же не «крикливый», а именно сейчас «кричит», а вы чувствуете «испуг» сейчас.

Неправильно:

Когда вы переходите на: «ты грубый невнимательный козёл», получите соответствующий ответ. Разговор перейдёт в разряд обычной ссоры.

Мне длительное время не удавалось начать говорить о своих чувствах.

Начать спокойно, с взрослой позиции. Отвечать человеку… честно… о своей реакции на его действия или слова – сложно.

Перед этим нужно ещё чётко понять, что со мной происходит.

Поэтому я предлагаю вам подготовительный этап.

Упражнение.

Прямо в ситуации здесь и сейчас вам не нужно ничего говорить о себе. Ваша задача:

– Определить, что с вами происходит.

– На какие слова или действия партнёра по разговору.