Краткое содержание «Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное»

Краткое содержание «Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное»
Алёна Черных

Краткое содержание
Этот текст – сокращенная версия книги «Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Автор книги «Быстрый ум» Майк Байстер – человек с необычайными умственными способностями: например, он умеет в уме перемножать и возводить в квадрат трехзначные числа. Его удивительные возможности – не врожденные. Байстер тренировал свой мозг с восьмилетнего возраста по собственным методикам, чтобы научиться мыслить быстро и эффективно. В результате он не только развил свой ум, но и создал уникальную систему тренировки мозга, которую назвал брейнетикой.

В книге «Быстрый ум» Байстер описывает свою программу и рассказывает, как с помощью регулярных упражнений развить умственные способности и достичь уровня гения. Его методика направлена на то, чтобы научить учиться. Она пригодится не только школьникам и студентам. Люди учатся всю жизнь, поэтому быстрый ум нужен в любом возрасте.

Чтобы развить свои умственные способности, необязательно обладать высоким IQ. Программа Байстера доступна для людей с любым уровнем интеллекта. Она поможет каждому человеку повысить возможности своего мозга, чтобы достигать больших успехов в работе, учебе и других видах деятельности.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги «Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное»

Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное

Введение

Байстер описывает свою программу и рассказывает, как с помощью регулярных упражнений развить умственные способности и достичь уровня гения. С момента выхода книги в 2009 году брейнетика стала очень популярна в США.

Автор книги замечает, что современное школьное образование зашло в тупик. Сегодня детям сложнее концентрировать внимание и выделять важное в огромном потоке информации. В связи с развитием технологий в нашем мире появляется всё больше отвлекающих факторов. Современные гаджеты производят все необходимые вычислительные операции, лишая детей мотивации к самостоятельному мышлению.

Образовательные программы в школах и вузах построены неправильно: они требуют запоминать большой объем информации, но не учат ориентироваться в ней – сортировать, анализировать, сопоставлять, находить необходимое, отбрасывать ненужное. Современных детей нужно научить учиться, чтобы они умели добывать знания самостоятельно.

Автор дополняет теоретические рассуждения множеством упражнений и заданий на развитие мозга. Они тренируют шесть важных умений мышления: внимание, концентрацию, память, нестандартное решение задач, организацию и умение забывать. Эти шесть качеств нужно развивать комплексно, так как они связаны между собой. Например, эффективное запоминание возможно только при осознанной концентрации и правильной организации материала.

Все задания в книге нужно выполнять по много раз. Тренировка ума – это процесс, в котором можно совершенствоваться бесконечно. Возвращайтесь к этим упражнениям снова и снова, сделайте развитие мозга своей привычкой. Со временем вы будете получать удовольствие от таких интеллектуальных разминок.

Волшебство памяти

Вы можете думать как гений. Как развить в себе ум гения независимо от уровня интеллекта

Майк Байстер утверждает, что любой человек может достичь невероятных умственных способностей и сравниться с гениями. Невысокий IQ и слабые от природы математические или логические задатки не помешают добиться высоких результатов с помощью брейнетики.

Человеческому интеллекту сложно дать объективную оценку. Согласно теории множественного интеллекта гарвардского профессора Говарда Гарднера, у разных людей интеллектуальные способности проявляются по-разному.

Может быть, распознать гения и несложно, но точно определить, что делает гением именно этого человека, а не другого, гораздо сложнее. Более того, это практически невозможно. Почему? В основном потому, что гений – достаточно широкое и в высшей степени субъективное понятие, которое невозможно смоделировать и изучить в лаборатории, как мы делаем, к примеру, с химической реакцией или картой погоды. Некоторые считают, что измерить и выявить гениальность можно при помощи IQ-тестов, но я с этим не согласен. Я думаю, мы все согласимся с тем, что гений – это чрезвычайно умный человек, который делает что-то принципиально новое, используя свой ум продуктивно или красиво.

Например, писатели или переводчики обладают так называемым лингвистическим интеллектом, а летчики и дизайнеры интерьера – пространственным. Нельзя сказать, кто их них умнее, – у них просто разные способности.

Психологи считают, что возможности мозга на 70 % зависят от наследственности. Врожденные умения играют большую роль, но оставшиеся 30 % – это тоже немало. Поэтому тренировками ума не стоит пренебрегать, ведь они могут оказаться решающими для вашего интеллекта.

Мозг пластичен и легко приспосабливается к переменам. Он гораздо меньше подвергается возрастным изменениям, чем принято считать. В любом возрасте каждая новая активность увеличивает количество нейронных связей между нервными клетками и развивает участки, которые раньше не были задействованы. Особенно эффективны специальные тренировки, в процессе которых мозг начинает работать быстрее и эффективнее.

Байстер выделяет несколько факторов, которые важны для развития ума:

? Крепкое сердце и хорошая физическая форма. В здоровом теле мозг чувствует себя комфортно и легко обучается.

? Умение расслабляться. Чтобы полноценно работать, мозг должен качественно отдыхать. Лучший способ расслабления – сон.

? Новые впечатления. Чем больше впечатлений, тем быстрее развивается мозг. Это могут быть обучающие курсы, театральные представления, разнообразные хобби.

? Полезная еда. Некоторые продукты хорошо влияют на мозг: например, черника, семга, миндаль.

Память играет основную роль в развитии умственных способностей. Человеческая память – не просто хранилище информации, а активный орган. Когда новая информация поступает в мозг, он сверяет ее с имеющейся и анализирует ее достоверность. Если новые факты покажутся полезными, мозг добавляет их к старым и выстраивает между ними ассоциативные связи.

Память человека бывает кратковременной и долговременной. Если мозгу нужно усвоить информацию, он обрабатывает ее и переводит в долговременную память.

Современные вычислительные гаджеты удобны, они экономят время и умственные ресурсы. С другой стороны, они лишают мозг нагрузки и не дают ему развиваться. Не перекладывайте все мыслительные операции на вычислительные инструменты. Самостоятельное решение задач поможет приобрести новый опыт, который пригодится впоследствии в других ситуациях.

Сила паттернов. Всё дело во взаимосвязи

Окружающий нас мир состоит из паттернов – закономерностей. Слово паттерн происходит от французского patron и означает шаблон. Он может состоять из повторяющихся объектов, явлений или событий. Например, это ритмы мелодий, узоры орнамента, грамматические структуры в языке, биологические ритмы живых существ, модели поведения – всё, что повторяется в определенной последовательности или подчиняется четким закономерностям.

Паттерны присутствуют везде, их можно увидеть даже в совершенно случайных на первый взгляд вещах. Находить закономерности в окружающем мире – это эффективный метод развития мозга. Обращайте внимание на повторяющиеся события и явления, пытайтесь во всём увидеть паттерны. Такое упражнение развивает сразу несколько умений: воображение, концентрацию внимания, способность преодолевать стереотипы. Выработайте в себе привычку искать или придумывать закономерности. В дальнейшем это поможет находить нестандартные решения проблем.