Гормональная система

Гормональная система
Алексей Константинович Белов

Из этой книги ты узнаешь, как корректировать гормональный фон под свои задачи. Если тебе надо быстро закрыть проект, то у тебе должны быть определенные показатели гормонов. Если планируешь жить в семье, то для этого нужно ориентироваться под другой гормональный фон. Гормоны влияют на все сферы жизни, и это научный факт.Материал посвящён следующим гормонам: дофамин, тестостерон, кортизол, пролактин, эстрадиол, гспг, фсг. Также разбирается связь гормонов с психическим состоянием человека. Этим это пособие отличается от других, посвящённых теме гормональной системы. Её рекомендуется читать совместно с материалами по психологическим типологиям личности. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Алексей Белов

Гормональная система

Что нужно, чтобы достичь успеха

Есть 4 компонента, которые позволят остаться и развить себя в любой деятельности и получать с неё результаты.

Любовь. Вы должны любить свое дело и гореть им. Вам должно нравиться то, чем вы занимаетесь и то, к каким результатам вы себя приводите.

В рамках текущей темы любовь бывает двух типов:

– дружеская

– дофаминовая

Дофаминовая любовь – это когда вы прыгаете с одного на другое – от деятельности к деятельности, от партнера к партнеру.

Восстановление рецепторов дофамина происходит за 15-30 дней, соответственно через этот промежуток деятельность надоедает, и вы ищете новую.

Дофаминовая любовь = ЭРОС по психософии.

Дружеская любовь – это полная противоположность. За дружескую любовь отвечают окситоцин, серотонин, эндорфины. Нужно выйти на уровень, когда у вас дружеская любовь.

Если человек прыгает с темы на тему – он просто дофаминовый маньяк. И ваша задача не копить дофаминовую любовь, а выстраивать дружескую.

Дофамин – это не гормон радости. Это гормон неожиданной радости.

Если не переключить себя с этой любви, придет фрустрация. Вам нужно любить свое дело не всплесками, а на постоянной основе.

Ваше дело – это рутина. И в этой рутине нужно находить любовь, доверие, кайф. И он будет отличаться от дофаминовой любви.

Дружеская любовь – это АГАПЕ. Полное агапе. Дофаминовая любовь – это искра.

Дружеская любовь – это когда помимо женского пирожка или мужского стержня вы видите личность, человека, на которого можно облокотиться, доверять, начинаете кайфовать.

Вопрос дофамина – самый важный вопрос в нашей жизни. Вся жизнь сводится к отношению к дофамину.

У нас в голове есть такие мысли: «я сейчас здесь, но где-то есть сфера, место, люди, где лучше» – это всё дофамин.

И это могут быть, как фантазии будущего, так и воспоминания прошлого. И так в любой сфере.

Месяц побыл в какой-то сфере – взял, поменял. Максимальный цикл – 12 месяцев, после этого все рушится.

Поэтому я попрошу вас использовать 4й компонент. Я сказал про первый – любовь, а есть четвертый – время.

На все есть фактор времени. Если будете его учитывать, у вас все получится. По-другому никак! Но никто не говорит, что будет легко!

Вы можете думать, что еще много времени – десятки лет, но нет. Его очень мало. И мы плавно подходим к другому фактору.

1. Страх. Одной любви мало, времени тоже недостаточно, если нет страха. Когда есть страх остаться на улице, без еды, вы начинаете двигаться.

Когда человек идет по улице и видит бомжа, он понимает, что не хочет быть таким и не может себе это позволить.

Поэтому, такой страх, в первую очередь, помощник! Не давите его – он вас мотивирует.

Отсюда мы как раз подходим к тому, что времени нет совсем! Вы думаете, что есть еще 10-20-30-40 лет, но нет!

Вам будет больше 40 лет, у вас гормональный фон пойдет вниз – будет болеть колени, плохое пищеварение, ухудшение в здоровье.

Вы думаете, что все будет на том же уровне, что есть сейчас, но в этом ошибка.

И в этом и есть страх – вы должны бояться и осознавать это. Как почувствовать этот страх? – убрать телефон, устроить инфоголод.

Отложив эту красивую картинку из телефона, ты увидишь настоящую жизнь, которая больше, чем эта картинка.

Как можно найти этот страх?

– увидеть бомжа на улице

– увидеть маму свою, у которой что-то там происходит

– увидеть своё дитя, которое может не вырасти

И всё это даёт страх. Это не дофамин. Это кортизол и норадреналин, который заставляет нас двигаться.

Дофамин был открыт в 57м году в лаборатории под Лондоном, и тогда думали, что это способ организма вырабатывать норадреналин.

Норадреналин – это гормон «бей, либо беги». Как раз гормон страха.

2. Успех. Это то, что вы должны ставить себе самостоятельно. И здесь на пользу приходит этот самый дофамин – когда вы сами себе воображаете.

Самое главное здесь – это то, что нужно перестать себя ассоциировать со своим бизнесом, деньгами и чем угодно.

Если ты хотел заработать 10 000, а заработал 50 000 – это не делает тебя умнее, так же как и заработок 50 000 вместо желанных 500 000 не делает тебя тупым.

Должна быть своя планка внутреннего успеха. Контролируемая планка.

Вы не можете контролировать акции, других людей, но можете контролировать свою цель.

Сфера, в которой вы находитесь, контролируема по проц ессным показателям и результатным.

Процессные показатели – это то, что вы должны выдавать контент и пользу направо и налево. Это процессные вещи, которые должны выдаваться каждый день.

И здесь важно смотреть на свой психотип.