Манипуляция. Защита и нападение

Чаще всего люди не видят подвоха во фразе: «Ты прекрасная, у тебя такие красивые глаза, такие прекрасные губы. Ты хорошая, добрая…» И так далее. Но опытный человек заметит, что таким образом манипулятор заталкивает собеседника в удобное ему описание и приобретает некоторые права оценщика. Именно поэтому А.С. Пушкин написал: «Хулу и клевету приемли равнодушно…» Неважно, какой ты – ты, такой, как есть, достоин счастья и успеха. Принимай себя таким, как есть.

Перегруз внимания

Немного физиологии. Если создать 2 очага возбуждения, человек не реагирует ни на один. Это еще Павлов на собаках определил. Но и с человеком то же самое.

Человеку очень трудно не обращать внимания, если прямо перед его носом крутится муха. И если одновременно с мухой кто-то говорит, то муха будет сильно конкурировать с речью, и жертва не сможет проанализировать смысл, обязательно что-то упустит. Парадоксальная мимика, странные жесты – это всё оружие манипулятора для того, чтобы ввести жертву в состояние легкого транса. Переполнение речи мелкими деталями, странными или незнакомыми словами, терминами и прочим вербальным мусором. Нелогичная речь, перескакивание с одного на другое, повторы, закольцовывание речи – это все работает, выполняя задачу, выключить мозг жертвы и вынудить ее согласиться на то, что ей не нужно.

Отложить ответ, отсечь лишние раздражители – если много зрительных раздражителей – отвернуться или закрыть глаза. Если сумбурна и нелогична речь, а ответы на вопросы не проясняют ничего, то вежливо прервать беседу и отложить разговор, попросить изложить в письменном виде.

Подстройка

Подстройка – образ, который отражает изъян или проблему жертвы.

Принцессу вознесут на постамент.

Раненную птичку начнут жалеть.

Неуверенную потерянную малышку усыновят.

Сильного одинокого человека обманут иллюзией тепла.

Самовлюбленность подкупят лестью.

Жадность соблазнят выгодой, экономией или будущими доходами.

Изучи свои слабости и не позволяй никому на них опираться

Потребность в любви и внимании – это нормально, люди должны любить друг друга. Но люди не должны любить другого больше себя. Люди не должны ради любви приносить жертвы, совершать преступления, терять человеческий облик, унижаться, терять чувство собственного достоинства, нельзя делать смыслом жизни жизнь другого человека. У тебя есть твоя неповторимая уникальная жизнь, и твой собственный уникальный смысл.

Семейная сцена

Дело в том, что отношения с манипулятором – это игра, спектакль. И спектакль играют двое. Хочет жертва или не хочет, но манипулятор определил ей роль, которую она должна сыграть. Вызвав у жертвы первоначальный интерес, манипулятор продолжает втягивать ее в близкие эмоциональные отношения, в которых он собирается всегда быть ведущим. Для этого он использует так же метод «семейные разборки» – упреки, претензии (как будто вы давно связаны одной жизнью) провоцируют жертву на объяснения, которые быстро превращаются в оправдания и взаимные претензии. Этот спектакль не только выматывает жертву, но и приучает ее к практике «семейных разборок», где вина ничья недоказуема, но образуется незавершенный гештальт, который удерживает жертву вблизи манипулятора.

Что изменится в твоей жизни, если ты этому человеку ничего не будешь объяснять? Что ты потеряешь от того, что он останется при своем мнении, а ты при своем? Что ты получишь, если сможешь доказать ему свою правоту? Ты уверен(а), что должен(на) быть его воспитателем?

Ты никогда не сможешь доказать ему свою правоту, потому что он и так знает, что ты прав. Ему нужны твои эмоции и привычка участвовать в скандалах. Он – ведущий скандала, и в тот момент, когда он доведет жертву до белого каления, до состояния на грани инсульта, он вдруг скажет: «А-а-а! Я понял! Что ж ты раньше не сказал(а)?» И жертва будет искренне счастлива, как ребенок, у которого сначала отобрали игрушку, а потом вернули. И снова полюбит манипулятора.

Испуг

Испуг – сильная эмоция, которая провоцирует сильный выброс адреналина. Высокий уровень адреналина обеспечивает трансовое состояние жертвы, которым непременно воспользуется манипулятор. В состоянии транса, жертва теряет внимание и легче поддается внушению. Опять же расслабление после испуга вызывает благодарность и счастье.

Почему он торопит?

Когда человека торопят, он не успевает принять свое решение и вынужден стать исполнителем чужого. Это так же вызывает адреналиновую атаку. Поэтому манипулятор может торопить жертву, подталкивать, подгонять. Но так же и обратное годится – тормозить, заставлять ждать – давать команды тогда, когда напряжение достигает пика. Оставлять право за собой определять темпо-ритм событий.

Смех

Смех не так безопасен, как многие думают. Особенно тот смех, который мы назовем истерическим. Манипулятор может сам начать смеяться, подсмеиваться в разговоре, веселить, шутить, поднимать настроение жертвы, но сам он всегда будет держать свой смех под контролем. Смех так же является ключом к трансовому состоянию и формированию зависимости у жертвы.

Тут есть два психологических аспекта аспекта – присоединение и якорение на позитив, подъем – приподнятое настроение. И один физиологический – смех задействует диафрагму.

Сбить дыхание, стать хозяином диафрагмы

Смех или страх – это то, что нами овладевает, а не то, чем мы владеем так же, как плач, чих или кашель. Очень трудно удержать смех. Или плач. В состоянии плача или смеха человек так же теряет барьер, как и в состоянии адреналиновой атаки.

Якорь на смех. Эмоция смеха очень привлекательна, мы любим смеяться. И доктора говорят, что смех полезен.

Осмелюсь сказать, что смех, на который вас кто-то провоцирует в жизни, когда вы этого не хотите, агрессор, он хочет начать управлять вами.

Смех, плач, страх и радость – это эмоции, которыми мы не привыкли управлять. Скорее, они управляют нами. Поэтому манипулятор и стремится всегда – оборвать нашу радость, приподнять нам настроение, испугать нас, спасти нас от страха. Свобода и право быть собой – вот, что вызывает у манипулятора наибольшую ненависть в поведении жертвы.

Ближе-дальше

Так же как манипулятор стремится раскачать жертву от страха до восторга, от ненависти до доверия, так же он раскачивает жертву от близости до равнодушия – то увеличивая расстояние до космоса, то сокращая до пылкой любви. То он любит до истерики, то спрашивает: «Какое тебе дело до меня? Какое мне до тебя дело?» Может сообщить, что полюбил другую, другого, а потом преспокойно заявиться ночевать и, как ни в чем не бывало, потребовать утром завтрак, а потом удивиться: «А что случилось? Я же тебя люблю!»

Зеркальные нейроны. Присоединение

Манипулятор может вызывать у жертвы состояния, мастерски отыгрывая эти состояния. Жертва начинает подражать манипулятору, сама того не сознавая, вырабатывает у себя привычку подражать ему. Но отличие в том, что манипулятор сам продуцирует свои состояния, а жертва становится ведомой в своей эмпатии. Грубо говоря, сначала манипулятор присоединяется к жертве, становится ее двойником, тенью, а потом незаметно начинает присоединенную жертву водить.

Обещание и отсрочка

Обещать и не сделать. Или сделать не вовремя. Время ожидания так же расходует энергию жертвы и приучает ее к подчинению. За то время, пока жертва ожидает обещанного, она успевает сделать много полезного для манипулятора. Мозг жертвы воспринимает обещание как факт, тогда как факта еще нет. Но опираясь на обещание, жертва начинает в кредит исполнять услуги для манипулятора. А потом он как-то объяснит, почему не смог выполнить обещание. Но отношения будут уже установлены.

Иллюзия выбора

Манипулятор предлагает жертве сделать выбор из двух позиций, одна из которых заведомо проигрышная, а вторая выгодная манипулятору. В данном случае жертва не замечает, что ее ограничили заведомо отрицательным вариантом и вполне пригодным вариантом, но ей не выгодным. Ощущение собственной значимости в глазах манипулятора заставляет жертву выбрать вариант, выгодный манипулятору, так как второй вариант заведомо не годится. Хотя, если бы жертва не думала о собственной значимости, она задумалась бы о поиске третьего или четвертого, или пятого варианта и сказала бы: «Давай еще подумаем. Мне не нравятся оба этих варианта». Но это происходит не сразу – выбирать из двух вариантов манипулятор тоже приучает довольно долго. От объективно хорошего и негодного к объективно негодному и выгодному для манипулятора. Что делать? Выбирай тот мяч, который ты, действительно, хочешь.

Доминрование

Когда манипулятор старается занять отцовскую позицию, он говорит с жертвой покровительственно, с точки зрения взрослого по отношению к ребенку. В ход идут деминутивы, покровительственные жесты (похлопать по плечу, взять за локоток, потрепать по щеке), запреты, команды, разрешения, указания. И это опять проверка – согласна ли жертва подчиняться?

Эмоции. Эротика. Воодушевление

Все манипуляторы приподнимают жертву. Воодушевляют. Когда жертве кажется, что в нее влюблены – манипулятор сияет глазами, шлет сердечки, пишет восторженные слова – это всего лишь азарт охотника. И восторг манипулятора не от красоты и великолепия жертвы, а от собственного азарта. Это ресурсное состояние, и на первых порах, когда жертва принимает это воодушевление за симпатию, приподнимает жертву, отрывая ее от земли.

«Я женщину в небо подбросил, и женщина стала моя» (пишет известный поэт А. Еременко). Но так же и мужчина легко подбрасывается в небо и становится там воздушным шариком, который очень легко тащить за веревочку куда угодно. Темы для подброса могут быть разные, в зависимости от нехватки жертвы и от ее невроза: эротика, большая любовь, большое богатство, слава, избранность… Все что угодно – лишь бы это отзывалось в сокровенном жертвы.

Например, девушка уделяет много времени красоте, держа себя в тонусе и товарном виде постоянными серьезными усилиями, что говорит о том, что она не так уж и довольна своим внешним видом – иначе было бы ей всё равно, как она выглядит, в рамках принятого. Скорее всего она очень чувствительна и «боевой раскрас» – это защита, попытка защитить мягкое нутро защитным панцирем.

В этом случае манипулятор будет подбрасывать в небо темой красоты. Там, где есть сверхценность, там всегда есть неуверенность. И жертва оценит поддержку, поверит в то, что это искренне, и будет уверенна, что манипулятор это говорит от чистого сердца – ведь она вложила в это столько усилий. Наконец-то ее усилия оценены по достоинству. То же может случиться и с талантливым, но неуверенным в себе музыкантом, художником, инженером, с кем угодно.

Спасение в том, чтобы любить не себя в деле, а дело в себе. Это первое, что я говорю актеру: «Хочешь достигнуть вершин мастерства, не думай о том, каков ты, думай о том, что делает твой персонаж». Тогда тебе никто не нужен, чтобы верить в себя.

Недостаток информации

Манипулятор должен переформатировать цели жертвы с ее целей на свои. Поэтому он всегда будет врать, недоговаривать, намеренно искажать информацию. Будет культивировать в жертве страсть к вредным и бесполезным занятиям. Манипулятор чаще всего хорошо осведомлен о том, какие принципы используются для эффективного управления жертвой. Что-то он делает по наитию, но в основном, по науке. Как правило, он изучает, как эффективнее управлять рефлексами, эмоциями и поведением жертвы.

Он прекрасно знает, что если он зацепил жертву, очаровал ее, то он должен пропасть на три (именно на три) дня, чтобы жертва помучилась в неизвестности и неопределенности, а потом появиться и сделать ее счастливой. Этим и отличается манипулятор от нормального человека. Нормальный человек делает то, чего ему хочется – быть вместе с тем, кто нравится, с кем интересно, он не думает о механизмах управления – просто звонит и предлагает. Манипулятор же должен поймать жертву на третий день после первого толчка – потому что третий день – это срок, когда жертва начнет забывать заинтересовавшего ее незнакомца.