Посыл бессознательному: «Яхочу и могу найти выход из той ситуации, в которую попал. Я предпринимаю активные действия и освобождаюсь от зависимости от нее».
Инструкция: Представьте себе, что вы маленькая рыбка, которая вольготно жила в реке. И с удовольствием плавала в воде куда хотела. Но вы чувствуете, что вдруг попали в сети.
Вас выбрасывают на палубу корабля… вам надо освободиться от этого плена!Подумайте – как это сделать? Когда придумаете – освободитесь от плена.
И человек понимает, что если он рыбка, то он скользкий. И может выскользнуть их рук рыбака и упасть обратно в море. Или же он может прыгать с боку на бог и выскочить за борт лодки. И таким образом он дает своему бессознательному команду, что если активно «трепыхаться», то даже из таких ситуаций есть реальный шанс выбраться!
Символ-образ: «Буря»
Работа с этим символ-образом помогает пациенту понять, что ничто не вечно под луной, и если ты выстоишь сейчас под гнетом обстоятельств, если не поддашься панике, если найдешь достаточно надежное укрытие, то настанет время, когда «буря» обязательно пройдет!
Посыл бессознательному: «Хоть у меня сейчас есть серьезные проблемы, я выдержу. Я найду укрытие и пережду бурю. Я подумаю и найду – как лучше всего решить эти проблемы? И выйду из этой ситуации с достоинством. Я знаю, что самый темный час – перед рассветом!»
Инструкция: Представьте себе, что вы на природе. И вот усиливается ветер, начинает идти ливень. град. Что Вы хотите сделать в этой ситуации?
Символ-образ: «В дремучем лесу»
Работа с этим символ-образом позволяет освободиться от страха перед социумом. Обычно я делаю этот символ-образ после того, как пациент создаст себе меч.
Посыл бессознательному: «Я справлюсь с любыми опасностями и сложностями, которые встретятся мне в жизни».
Инструкция: «Представьте себе, что вы идете по дороге. И вот вы видите, что дорога уходит в темный лес. И вы чувствуете некоторую тревогу – кто знает, что вас там ждет? Но идти – хочешь, не хочешь, но все равно придется. Подумайте: как безопасно пройти этот лес?»
Символ-образ: «Новая одежда»
Работа с этим символ-образом дает бессознательному сигнал о том, что кризис – стимул, хоть и не очень приятный, для перехода к новой жизни.
Посыл бессознательному: «Я готов отбросить все свои старые представления, которые довели до кризиса и принять новые концепции. Я сознаю свои истинные ценности и перестаю гоняться за химерами. Я отбрасываю все, во что меня «одевали». Я не дам больше себя «обувать». Я сам буду выбирать – во что верить, чем заниматься и с кем жить!»
Инструкция: Вы подошли к реке – светлой, чистой, не очень широкой, но и не узкой, с чистой, прозрачной водой. Сейчас сбросьте свою старую, ветхую и не модную одежду. разденьтесь догола. И бросайтесь в воду. И получите удовольствие от того, как вода охлаждает вашу кожу, как работают мышцы вашего тела. И на том берегу вы видите стопку одежды – чистой красивой и модной. Вам хочется ее одеть? Оденьте ее и почувствуйте – как она вам идет, как она подчеркивает достоинства вашей фигуры. и как скрадывает недостатки. Почувствуйте как вам комфортно в ней.
Символ-образ: «Встреча с отвратительным уродом»
Работа с этим символ-образом помогает принять те качества себя, которые казались неприемлемыми.
Посыл бессознательному: «Я знаю, что во мне нет ничего изначально плохого. Я такой же, как все – нисколько не хуже других. А в чем-то лучше. Я принимаю себя таким, каков есть и использую все это себе во благо».
Инструкция: «Вы идете по дороге. И видите, что вам навстречу движется человек… И издали кажется, что очень уродлив и неприятен. Но по мере того, как вы подходите к нему, вы видите, что это только первое впечатление, что он, конечно же, не такой, как все. Но в нем есть индивидуальность. У него острый ум и доброе сердце. А ведь это самое главное в человеке, не правда ли? Подойдите к нему, поздоровайтесь. И убедитесь, что это так! Скажите ему хорошие слова, пожелайте ему всего самого хорошего.»
Символ-образ: «Нудистский пляж»
Работа с этим символ-образом позволяет освободиться от сексуальных запретов.
Посыл бессознательному: «Я могу себе позволить, когда для этого есть возможность и это безопасно, на время освободиться от слишком тесных рамок. Я освобождаюсь от всех ненужных условностей, которые сковывали мою сексуальность».
Инструкция: «Вы попали на нудистский пляж. Вы видите вокруг себя и мужчин и женщин. Они абсолютно голы. Но вы видите, что они из-за этого совершенно не комплексуют, ведут себя естественно и с достоинством. И вы тоже можете сбросить все одежды, лечь на песок и позагорать. Ведь это так здорово, когда ты сбрасываешь с себя все, что не нужно СЕЙЧАС, как солнце ласкает и наполняет ВСЕ ваше тело теплом и светом.».
Символ-образ: «Запретный плод»
Этот символ-образ позволяет человеку выработать в себе спокойное, нормальное отношение ко всему, что в обществе считается запретным (или находится на грани запретного), но с которым люди все-таки периодически вынуждены соприкасаться. Например, это очень ярко видно в случае с алкоголем. И умение делать это вынужденное общение безопасным, очень важно.
Посыл бессознательному: «Я освобождаюсь от всех детских запретов. И получаю максимум удовольствия от секса (или от чего-то другого). Но делаю это разумно – эгоистично, то есть принося себе этим максимум удовольствия и минимум вреда!»
Когда человек опишет запретный плод, я спрашиваю его: «Вы хотите его попробовать?» Очень часто пациенты говорят, что нет. Тогда я говорю: «Но с запретным плодом связано и большинство наслаждений, которые человек может получить от жизни. И многие из тех проблем, которые появляются в жизни у человека, связаны с тем, что он не получает достаточное количество положительных эмоций от своей жизни. И его Внутренний Ребенок начинает хандрить и хиреть».
Если после всего этого человек соглашается, то я говорю: «Но Запретный плод надо уметь употреблять. Опять же, большинство неприятностей, горя и болезней, происходить от неумеренного и неумелого употребления этого «фрукта». Например, это очень ярко проявляется в случае с алкоголем и наркотиками. Вы хотите попробовать Запретный плод и вкусить его сладости. Как это сделать – и употребить, и получить удовольствие, и чтобы это было безопасно? Подумайте! И когда придумаете – расскажите мне: как вы собираетесь это сделать?»
Особенно важно сказать это тем, кто сразу, не задумываясь, соглашается его попробовать. В этом случае можно предполагать, что у человека нет ЕСТЕСТВЕННОЙ настороженности к Запретному плоду. И он, если будет бесконтрольно его употреблять, легко может попасть в зависимость от него.
Если предложить людям, у которых есть проблемы с дозой при употреблении алкоголя, запретный плод, они обычно в этом случае отказываются прикасаться к нему, как бы говоря, что их проблемы можно решить только полным отказом от алкоголя. Но мы прекрасно знаем, что редко кому это удается. И надо настойчиво стимулировать таких пациентов к тому, чтобы они все-таки сорвали этот плод.
С моей точки зрения самый лучший способ, к которому надо привести пациента – понюхать Запретный плод, насладиться его ароматом… А потом нарезать его на НОРМИРОВАННЫЕ кусочки (чтобы никогда в будущем не было передозировки), медленно и с удовольствием съесть один кусок… А остальное положить в рюкзак – чтобы когда будет возможность, когда это безопасно, когда это принесет минимум неприятностей и максимум пользы насладиться ОЧЕРЕДНЫМ его кусочком.
После того, как человек все-таки пробует запретный плод, то надо сказать: «Вы попробовали этот плод, вы получили удовольствие. Вы прикоснулись к нему и никакого вреда вам нет! Так ведь?» И пациент должен подтвердить это.
Чаще всего я использую этот символ-образ после того, как человек освободится из «Тюрьмы». В этом случае символический смысл этой работы таков: «Ты освободился от тех ограничений, которые кто-то (или же ты сам) наложил на тебя! И теперь ты ИМЕЕШЬ ПРАВО получать от жизни удовольствие. Научись это делать с максимумом пользы для себя и минимумом неприятностей, по-взрослому, а не так, как ты делал это раньше – как неразумный ребенок!» Затем пациенту желательно еще подняться на Гору. В этом случае бессознательное будет считать: освободился от запретов – достиг желаемого!
Пример работы с пациенткой с огромным количеством само-запретов. Она увидела растущее на дереве красное яблоко.
– Вы хотите попробовать его?
– Нет!
– Но многие проблемы у людей возникают от того, что они вынуждены периодически прикасаться к запретному плоду. И если они не умеют быть с ним аккуратными, у них возникают серьезные проблемы. И Ваши проблемы во многом связаны с этим, например, с запретами в области секса. И бесконтрольное «поглощение» запретного плода и полный отказ от него ни к чему хорошему не приводят! И вам надо научиться пользоваться запретным плодом без вреда для себя.
– Я откушу кусок и посмотрю – как он повлияет на мой организм?
– Хорошо.
– Вкусно!Хочется съесть все!
– Вот видите: Вы отказывались от Запретного плода потому, что боялись, что Вас «понесет»! И Вы сейчас должны научиться ограничивать себя.
– Тогда я положу остатки у дерева…
– То есть Вы отказываетесь в дальнейшем пробовать запретный плод? Но Вам все равно в жизни придется сталкиваться с этой проблемой. И Вам надо научиться использовать его тогда, когда это возможно и безвредно для себя.
– (долго думает) Хорошо! Я возьму остатки этого яблока и положу в рюкзак. И когда будет возможность и желание, то я буду вынимать его и наслаждаться без вреда для себя.
И я думаю, что в результате эта девушка дала своему бессознательному очень важные образные самовнушения, которые потом, в будущем, обязательно выйдут наружу в виде спокойного и уравновешенного отношения к «запретным плодам», которые нам периодически подсовывает «дьявол» – современное общество!
Наркоманам и запойным алкоголикам, которые твердо решили полностью и навсегда отказаться от наркотиков и алкоголя, запретный плод надо уничтожать. Если человек решил отказаться от всей этой дряни, то его бессознательное должно получить четкий сигнал! И уничтожение этого запретного плода даст бессознательному образное самовнушение: «В том пространстве, в котором живет организм, этой гадости больше не существует!!! И теперь не надо даже надеяться найти его. Так что расслабься и ищи удовольствие в других, не запретных, плодах этой жизни!»
Символ-образ: «Священная корова»
Работа с этим символ-образом помогает освободиться от морально-этических запретов.
Посыл бессознательному: «Я отбрасываю все, что ограничивало мою жизненность, загоняло меня в тесные моральные рамки. Я освобождаюсь или нахожу способы обойти те запреты, которые ограничивали мою жизненность. Я знаю, что в мире нет ничего абсолютного, все относительно. Многие моральные ограничения являются анахронизмом».