100 Принципов Успеха

Помните: если вы не решите дисциплинировать себя, это сделает кто-то другой, и это окажется гораздо более сдерживающим фактором. Итак, какую систему подотчетности вы могли бы внедрить, чтобы не отставать от своих целей?

Действия

Как вы можете построить систему подотчетности, которая будет работать на вас?

Запишите, как должна выглядеть ваша идеальная система подотчетности.

21. СОЗДАЙТЕ УТРЕННИЙ РИТУАЛ

Что вы делаете первым делом, когда просыпаетесь? Полагаетесь ли вы на определенные привычки, чтобы обеспечить себе приятный день, или позволяете окружающей среде диктовать ваше настроение?

Большинство людей реактивны. Утром они нажимают кнопку повтора и позволяют всему влиять на их настроение, от плохой погоды до негативных новостей, которые они читают в Интернете. Они не понимают этой простой истины: им самим решать, как они хотят чувствовать себя после пробуждения. Они могут выбрать быть благодарными, решительными или взволнованными. Они могут представить свой идеальный день и принять соответствующие меры.

Успешные люди ловят момент. Успешные люди понимают, что они должны решать, как они хотят себя чувствовать каждый день. Для этого они внедряют эффективные ежедневные привычки. Например, вместо того, чтобы с утра первым делом проверять телефон или включать телевизор, они берут под контроль свое эмоциональное состояние, медитируя, молясь, выражая благодарность или визуализируя свои цели. Кроме того, успешные люди планируют свой день так, чтобы работать над важными задачами, которые приближают их к целям.

Есть две основные причины, почему утренние ритуалы настолько эффективны:

1. Они позволяют вам контролировать свое настроение. Если вы будете придерживаться своего утреннего ритуала в течение длительного времени, вы автоматически начнете чувствовать себя лучше, как только проснетесь.

2. Они дают вам возможность последовательно работать над вашими ключевыми задачами. Сосредотачиваясь на самых важных задачах с утра, вы набираете обороты и резко повышаете свою продуктивность.

Ниже приведены три простых шага для создания мощного утреннего ритуала:

1. Решите, что вы хотите получить от своего утреннего ритуала. Выберите, что вы хотите чувствовать и какие действия хотите предпринять. Например, вы можете захотеть почувствовать себя более благодарным или более расслабленным. Вашими конкретными действиями могут быть медитация или запись нескольких вещей, за которые вы благодарны.

2. Начните с малого, чтобы устранить любые трения. Например, помедитируйте пару минут, запишите три вещи, за которые вы благодарны, или поставьте одну или две небольшие ежедневные цели.

3. Придерживайтесь своего утреннего ритуала минимум тридцать дней. Будьте последовательны. Это ключевой момент, когда дело доходит до внедрения новых привычек и наращивания импульса в долгосрочной перспективе. Поставьте перед собой задачу придерживаться своего утреннего ритуала в течение тридцати дней и посмотрите, как это улучшит вашу жизнь.

Если бы вы начали выполнять один простой утренний ритуал, начиная с завтрашнего дня, какой из них оказал бы наибольшее влияние на вашу жизнь?

Действия

Создайте свой собственный утренний ритуал, включающий 2–3 простые ежедневные привычки. Затем пообещайте придерживаться этого по крайней мере в течение следующих тридцати дней.

22. НАЙДИТЕ ЛЮДЕЙ, ЗА КОТОРЫХ СТОИТ БОРОТЬСЯ

Жизнь – это не накопление, это вклад.

– Стивен Кови, писатель, педагог и бизнесмен.

Чего бы вы ни пытались достичь, важно иметь вескую причину, чтобы это стало реальностью. Причин может быть много, например:

· Преимущества, которые принесет вам достижение ваших целей. Например, это может дать вам больше свободы или автономии и позволить вам заботиться о своей семье.

· Преимущества, которые принесет вам работа над достижением ваших целей. Возможно, это потому, что вам очень нравится то, что вы делаете.

Вашим «почему» также может быть человек или группа людей. Сильное желание служить и менять жизнь окружающих вас людей может стать для вас чрезвычайно мощным мотиватором. Этими бенефициарами могут быть члены вашей семьи или группа людей, которые вам небезразличны и которым вы хотите помочь как можно больше.

Мы все слышали истории о людях, которые прошли лишнюю милю, чтобы помочь своим близким. Мои вопросы к вам:

За кого вы сражаетесь? Кому вы пытаетесь служить или помочь? Хотите помочь бездомным? Голодающие дети? Занятые мамы? Борющиеся предприниматели?

Нет недостатка в людях, нуждающихся в вашей помощи, а поскольку вы всегда можете расти и развивать новые навыки, у вас есть возможность служить другим.

Вы обнаружите, что когда вы действительно станете одержимы помощью другим, у вас появится большая мотивация и более глубокое чувство цели. Вы будете в восторге от возможности изменить жизнь других людей к лучшему.

Таким образом, определите, за кого вы хотите сражаться. Однако не выбирайте группу людей только потому, что это кажется уместным. Выбирайте людей, которым вы заинтересованы помочь. Это могут быть люди, с которыми вы разделяете общие ценности, или люди, с которыми вы можете общаться, потому что уже были в их ситуации раньше. Кем бы они ни были, важно, чтобы у вас было искреннее желание им помочь.

Итак, за кого вы будете сражаться?

Действия

Ответьте на следующие вопросы:

· За кого я хочу сражаться?

· Кому я испытываю сильное желание служить?

ЧАСТЬ IV ЖИТЬ В ЦЕЛОСТНОСТИ

Честность – это поступать правильно, даже когда никто не смотрит.

– К.С. Льюис, писатель и богослов.

Вы самоутверждаетесь? Или вы позволяете людям ходить по вам?

Вы пришли на землю не для того, чтобы быть тряпкой. Вы пришли на землю, чтобы выразить себя в полной мере и прожить жизнь, которой можно гордиться.

Дело в том, что вы должны научиться уважать себя и свои желания. Почему? Потому что ты важен.

Теперь, чтобы уважать себя, вам нужно практиковать честность с самим собой, чтобы вы могли внести трудные изменения, необходимые для того, чтобы жить той жизнью, которую вы выбираете. Это также предполагает, что вы будете предельно честны с другими, чтобы построить значимые отношения, которые принесут пользу как вам, так и вашим коллегам.

В этом разделе мы обсудим ключевые принципы, которые следует принять, если вы хотите прожить жизнь честно и чувствовать себя хорошо.

23. УВАЖАЙТЕ СЕБЯ

Уважайте свои усилия, уважайте себя. Самоуважение ведет к самодисциплине. Когда у вас обоих крепко за плечами, это настоящая сила.

– Клинт Иствуд, актер и режиссер.

Вы имеете значение. Так что относитесь к себе соответственно!

Слишком часто мы не уважаем себя. Мы хорошо относимся к другим и готовы приложить все усилия, чтобы помочь им, но не можем сделать то же самое для себя. Мы пренебрегаем своими ценностями, чтобы соответствовать им, мы отказываемся от своих мечтаний, чтобы помочь другим людям достичь их целей, и мы заботимся о других, забывая позаботиться о себе.

Но если мы не уважаем себя, почему другие будут уважать нас? А как нас можно любить, если мы не любим себя?

Вы должны научиться уважать себя. Только уважая себя, вы сможете прожить свою жизнь в соответствии со своими глубочайшими ценностями и стремлениями. Поступая так, вы окажете большее влияние на мир вокруг вас. Когда вы не уважаете себя, вы преуменьшаете свои сильные стороны, размываете свою индивидуальность и делаете себя меньше, чем вы есть на самом деле. Может возникнуть соблазн притвориться, что вы не имеете значения, но так ли это? Не рискуете ли вы потерять себя, поступая таким образом?