Спортивные нагрузки — скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал
bannerbanner

Спортивные нагрузки

Золотая эра бодибилдинга в России
аудиокнига
5
Год написания книги 2020
Жанр: спорт / фитнес
Культуризм в 1960-е годы развивался не только в Америке, но и в России, причём наши атлеты имели достойные силовые показатели и физическую форму, даже не используя "химию". Их программы основывал…
Биохакинг на доступном
электронная книга
5
Год написания книги 2023
Жанр: саморазвитие / личностный рост
«В мире, где каждый из нас единственный и неповторимый, остается только одна вещь, которое мы все обязаны разделить – время. Оно неисповедимо, несгибаемо и, пока что, непобедимо. Старение и конеч…
Идеальное лекарство. Записки врача о беге
аудиокнига
5
Год написания книги 2021
Жанр: здоровье
Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач, специалист п…
Идеальное лекарство. Записки врача о беге
электронная книга
4
Год написания книги 2021
Жанр: здоровье
Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач и большой пок…
Теория и методика художественной гимнастики. Комбинированные элементы
аудиокнига
5
Год написания книги 2024
Жанр: учебная и научная литература
Монография посвящена важнейшим аспектам теории и методики художественной гимнастики и раскрывает вопросы технической подготовки, являющейся основой исполнительского мастерства спортсменок. На осн…
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
электронная книга
5
Год написания книги 2020
Жанр: самосовершенствование
В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам. В этой …
Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью
электронная книга
5
Год написания книги 2011
Жанр: спорт / фитнес
Бег и ходьба – самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активным. Но этого мало. Автор призывает читателя не…
Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью
электронная книга
5
Год написания книги 2011
Жанр: спорт / фитнес
Бег и ходьба – самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активным. Но этого мало. Автор призывает читателя не…
Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа
электронная книга
3
Год написания книги 2024
Жанр: научно-популярная литература
В книге излагаются приемы и принципы совершенствования своего тела без использования тренажёров и иного оборудования. Объясняются основы тренировочной деятельности. Показан эффект каждого упражне…
Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа
аудиокнига
3
Год написания книги 2024
Жанр: научно-популярная литература
В книге излагаются приемы и принципы совершенствования своего тела без использования тренажёров и иного оборудования. Объясняются основы тренировочной деятельности. Показан эффект каждого упражне…
Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни
электронная книга
4
Год написания книги 2017
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Я был обычным человеком, который к третьему десятку начинает осознавать, что многие детские мечты так и останутся мечтами. Что гарантийный пробег подаренного природой тела скоро закончится, приду…
Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
электронная книга
3
Год написания книги 2016
Жанр: спорт / фитнес
Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым. Автор более 40 лет занимался…
Золотые правила Йозефа Пилатеса
электронная книга
5
Год написания книги 2006
Жанр: здоровье
В книге представлена комплексная программа ухода за своим телом на основе системы Йозефа Пилатеса. Занимаясь по предлагаемой системе вам гарантированы пестрота эмоций, пластика тела, физическая и…
Стройность с детства: как подарить своему ребенку красивую фигуру
электронная книга
3
Год написания книги 2009
Жанр: спорт / фитнес
Лишний вес у детей не берется ниоткуда. У его появления всегда есть причины. Самая распространенная – перекармливание. Книга поможет мамам советами о том, как с детства поддерживать у ребенка кра…
Фитнес для груди. Повышаем упругость бюста
электронная книга
5
Год написания книги 2009
Жанр: спорт / фитнес
В книге «Фитнес для груди» собраны модные, популярные и доступные программы тренинга самой сексуальной области женского тела и ухода за ней. Вы узнаете, как сделать кожу декольте шелковистой и гл…
Пилатес от А до Я
электронная книга
3
Год написания книги 2007
Жанр: здоровье
Добро пожаловать в удивительный мир пилатеса – метода, который по своей популярности может соперничать только лишь с йогой и танцем живота. Уникальность данной книги заключается в том, что под од…
Кардиоаэробика
электронная книга
5
Год написания книги 2005
Жанр: здоровье
Всем известно, что кардиоупражнения укрепляют сердце и легкие, развивают выносливость, сжигают калории и снимают стресс. Однако этим наши знания часто и ограничиваются. Какие тренажеры лучше? В к…
Фитнес-путеводитель для начинающих
электронная книга
3
Год написания книги 2009
Жанр: здоровье
Чтобы чувствовать себя красивой, здоровой и сексуальной, достичь гармонии и равновесия, получать удовольствие от физических тренировок, наслаждаться едой, не отказывая себе (в разумных пределах) …
Спорт, стресс, вариабельность
аудиокнига
4
Год написания книги 2017
Жанр: учебная и научная литература
Монография посвящена решению ряда прикладных задач спортивной подготовки: отбор, контроль за тренировочным процессом, прогноз соревновательной деятельности и развития состояний перетренированност…
Развитие выносливости у спортсменов
электронная книга
5
Год написания книги 2017
Жанр: спорт / фитнес
Подготовка высококвалифицированных спортсменов – сложный и длительный процесс. Он немыслим без серьезных профессиональных знаний и обобщения передового практического опыта. В книге приводятся све…