Снижение веса — скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал
bannerbanner

Снижение веса

Тараканы в твоей голове и лишний вес 2
аудиокнига
4
Год написания книги 2022
Жанр: книги по психологии
Хочешь поприсутствовать на настоящих консультациях у психолога по лишнему весу? Если ты хочешь вернуть стройность и перепробовала все, что только можно для похудения и не получилось, то. Эта книг…
Система минус 60. Похудение без запретов и срывов
аудиокнига
4
Год написания книги 2022
Жанр: самосовершенствование
Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килограмм и рассказала о том, как ей это уда…
Как ускорить процесс снижения веса без диет
электронная книга
4
Год написания книги 2023
Жанр: спорт / фитнес
Здоровый внешний вид и красивая фигура это тяжелый каждодневный труд на пути к которому есть масса преград. Чтобы помочь себе в достижении цели, можно использовать разные приемы, в том числе про…
Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами
аудиокнига
3
Год написания книги 2022
Жанр: кулинария
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Если вы замучились сидеть на диетах, все время чувс…
Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
аудиокнига
4
Год написания книги 2021
Жанр: похудение и диеты
Каждому из нас хочется прожить интересную, наполненную приятными впечатлениями и долгую жизнь. Но что, если лишний вес никак в нее не вписывается, а избавиться от него не получается? Многие фыркн…
Похудеть. Советы профессионала.
аудиокнига
5
Год написания книги 2024
Жанр: похудение и диеты
Книга написана в популярной форме доступным языком и повествует об основных законах питания и здоровом образе жизни. Зная и понимая эти законы, вы сможете разобраться во множестве различных метод…
Худеем вместе! Минус 58 кг
аудиокнига
3
Год написания книги 2023
Жанр: похудение и диеты
Расстаньтесь с лишними килограммами навсегда! Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё уже перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума? Но се…
Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
аудиокнига
4
Год написания книги 2017
Жанр: похудение и диеты
Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram. Наталья Зубарева – врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для балан…
Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
аудиокнига
4
Год написания книги 2017
Жанр: психотехники
Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть рос…
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
аудиокнига
3
Год написания книги 2018
Жанр: научно-популярная литература
«Компас питания» – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о…
Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров
аудиокнига
4
Год написания книги 2019
Жанр: научно-популярная литература
Мы знаем, что правильная, здоровая еда может быть лекарством. Но отказ от еды – одно из лучших средств, которые мы можем сделать для своего здоровья. Правильно выстроенные периоды голодания и рац…
Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином
аудиокнига
3
Год написания книги 2018
Жанр: научно-популярная литература
Быстрая утомляемость, ощущение «тумана» в голове, забывчивость, раздражительность или тревожность – эти симптомы многие привыкли списывать на усталость от напряженного рабочего дня или недосыпы. …
Ешь, голодай, повторяй
аудиокнига
5
Год написания книги 2020
Жанр: научно-популярная литература
Менталитет диеты крепко засел в сознании каждого из нас, отнимая радость жизни. Все вокруг твердят, что достаточно больше двигаться и меньше есть. Но чувство ненависти к себе растет, отдаляя нас …
Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии
аудиокнига
4
Год написания книги 2016
Жанр: научно-популярная литература
Нельзя сажать полного человека на диету, заставлять его считать калории и наворачивать круги вокруг дома. Чтобы остановить эпидемию ожирения, нужно обратиться к доказательной медицине, уверен док…
Счастье есть! Худейте на здоровье!
электронная книга
4
Год написания книги 2011
Жанр: самосовершенствование
Мечтаете об идеальной фигуре, но ни одна диета не помогает? Смелее берите в руки эту книгу! Она раскроет вам секреты единственно верного способа похудеть без вреда для вашего здоровья. Знаете ли …
Школа Флайледи – 2: Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя
электронная книга
5
Год написания книги 2016
Жанр: похудение и диеты
Стройная длинноногая красотка, которая помешана на здоровом питании и спорте, – вот эталон красоты сегодня. И что при этом делать обычным женщинам, коих большинство? Как не впасть в депрессию, ес…
Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным
электронная книга
4
Год написания книги 2014
Жанр: самосовершенствование
Эта книга не о диете, в ней описаны правила, помогающие совладать с любой диетой и сделать ее эффективной. Всем известно, какие продукты и блюда полезны, а какие вредны. Но как справиться с самим…
Диета Дюкана: Путь к Идеальной Фигуре без Голода
аудиокнига
3
Год написания книги 2023
Жанр: похудение и диеты
Книга «Диета Дюкана: Путь к Идеальной Фигуре без Голода» предлагает вам глубокое погружение в методологию диеты Дюкана, разработанной для достижения идеальной фигуры и улучшения общего благополуч…
Диета Дюкана: быстрый и эффективный путь к стройности
аудиокнига
5
Год написания книги 2023
Жанр: кулинария
Ищете надежный путь к идеальной фигуре без изнурительного голода? Диета Дюкана - ваш надежный компаньон в этом путешествии. Эта книга представляет вам систему диеты, созданную французским врачом …
Как похудеть за две недели без голодовок
электронная книга
3
Год написания книги 2023
Жанр: кулинария
Кто-то ест и не толстеет, а кто-то пухнет от одного кусочка пиццы. Нет единого для всех веса, к которому нужно стремиться, потому что в одном весе мы чувствует себя полными сил, а в другом «разби…