Самоконтроль

Я написала эту книгу в психологическом ключе с небольшим магическим уклоном, так как пережила сама глубокий кризис среднего возраста: с болью, паническими атаками, страхом смерти, различными спаз…

Наш эксперт Татьяна Тимко – преподаватель Русской Школы Управления в сфере интернет-маркетинга, бизнес-тренер, руководитель веб-студии – считает эту книгу невероятно полезной как для собственного…

Самоконтроль за физическим состоянием – это самостоятельное наблюдение за состоянием своего здоровья, физическим развитием, функциональным состоянием организма, физической подготовленностью и их …

Необходимость справляться с разнообразием повседневных проблем требует от нас гибкости мышления. Существуют четыре базовые характеристики уровня подготовленности ума к работе: сила ума, гибкость …

Этот текст – сокращенная версия книги Келли Макгонигала «Сила воли. Как развить и укрепить». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга психолога Келли Макгонигал «Сила воли. …

Этот текст – сокращенная версия книги Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге «Как привести дел…

Этот текст – сокращенная версия книги Дэниела Гоулмана «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Все знают, что в…

Метод Помидора спас миллионы проектов, карьер и судеб. Это самое мощное оружие в борьбе с прокрастинацией и самый простой способ сконцентрироваться на сложных задачах. Ему посвящено немало книг, …

Метод помидора спас миллионы проектов, карьер и судеб. Это самое мощное оружие в борьбе с прокрастинацией и самый простой способ сконцентрироваться на сложных задачах. Ему посвящено не мало книг,…

Книга рассматривает уверенность на 3-х уровнях глубины: на уровне поведения, на уровне состояния и на уровне бытия. Это самоучитель, содержит теорию и практические упражнения для самостоятельной …

Этот текст – сокращенная версия книги Келли Макгонигала «Сила воли. Как развить и укрепить». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книга психолога Келли Макгонигал «Сила воли…

Этот текст – сокращенная версия книги Роя Баумайстера и Джона Тирни «Сила воли: открывая заново самую мощную способность человека». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Кни…

Этот текст – сокращенная версия книги Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге «Как привести …

Этот текст – сокращенная версия книги Дэниела Гоулмана «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Все знают, что…

Книга серии "Разномыслия". Самое трудное - начать и сдвинуться с мёртвой точки. Мотивировать себя, сделать шаг, преодолеть страх и прокрастинацию, покинуть зону комфорта. Главной особенностью кни…

Эссе серии Разномыслие “Сублимация. Психология по Фрейду в примерах”. Что такое сублимация? Как ей пользоваться? Как хорошее превращается в плохое, а хорошее в плохое. Сублимация это и яд и лекар…

Книга серии Разномыслие “Школа пофигизма”. Самоучитель вселенского пофигизма и спокойствия. Пофигизм это счастье. Книга содержит набор мыслей для самопрограммирования и изменения парадигмы мышлен…

Эссе серии Разномыслие “Безумие” Как победить безумие? Говорят, безумие это страх. Кого считать безумным? Влюбленные безумны? А быть может, безумны те, в ком нет любви. Пусть кинет в меня камень …

Эссе серии Разномыслие “Бережливость” Понятие бережливости многогранно. Как беречь деньги? Но деньги это время. А время это нервы. Бережливость это важнейший вопрос эффективности. Беречь можно ра…

Серия Разномыслие. Очень полезный набор готовых установок для аутотренинга и самоконтроля. Постоянно повторяя про себя нужную фразу, можно перепрограммировать своё убеждение и, таким образом, упр…