Психическое здоровье и психогигиена

Принимать решения – это свобода, однако принятие решения может стать трудной задачей или даже невыносимым грузом. Чем более развито общество, в котором мы живем, тем более сложной становится реал…

В книге рассказывается о том, как улучшать свои достижения в любой области, преодолевать свои ограничения и превращать их в ресурсы. Что означает выходить за пределы своих возможностей? Кто он, э…

Эта очень важная книга точно и квалифицированно описывает такие частые явления человеческой жизни, как агрессия, злость и ненависть. В ней изложено ясное и целостное описание агрессивных феномено…

Если вы пережили насилие, вам может казаться, что вы потеряли связь с собственными ощущениями. У вас могут быть трудности с установлением границ или построением удовлетворительных сексуальных отн…

Людмила Владимировна Андрианова – ученица Федора Ефимовича Василюка, действительный член Ассоциации понимающей психотерапии (ППТ), автор и ведущий нескольких учебных программ по детской понимающе…

Автор этого дневника ТЕРПЕТЬ НЕ МОЖЕТ вести дневник. Однако ТАКОЙ дневник она хотела бы иметь в начале психотерапии. Что внутри?Странички экстренной психологической помощи, если вам правда очень-…

Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжн…

Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к…

Узнайте, как победить тревогу, в формате саммари! Тревожное альтер-эго есть у каждого. Чтобы научиться дружить с ним, читайте саммари издания «Тревога не то, чем кажется». Вы узнаете о 8 способах…

В этой книге, я решил описать, для начала, 9 психологических моментов, с которыми может столкнуться любой человек.

Практическое пособие по библиотерапии на основе эмпирического исследования. Основной акцент сделан на рефлексии над художественным произведением, и коротко представлен метод работы с нон-фикшн ли…

Читайте саммари бестселлера Кирилла Сычева! Как отличить настоящую депрессию (серьезную болезнь) от невроза или плохого настроения? И что делать с этим знанием дальше? Психиатр-панк из YouTube ра…

В монографии систематизированы основные концептуально-методологические предпосылки радикальных перемен и преодоления кризисных явлений в психиатрии в контексте ее клинико-философского анализа. Пр…

Это саммари – сокращенная версия книги «Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть» Бессела ван дер Колка. Только самые ценн…

Ежедневно мы сталкиваемся с теми или иными проблемами и вызовами. Постоянно ищем решения самых разнообразных задач. Меняется наша жизнь, отношения с людьми и самими собой. Как не потерять себя и …

«Мне ничего не хочется» - это сигнал, с помощью которого психика сообщает о дисгармонии в жизни. По-научному такое состояние называется «апатия». Понятие об апатии появилось еще в древней Греции,…

Книга Анастасии Бардиной — это практическое руководство для тех, кто столкнулся с рождением ребёнка с ограниченными возможностями здоровья. Автор делится личным опытом и профессиональными знаниям…

Практикующие когнитивно-поведенческие терапевты и многие другие профессионалы в области психического здоровья регулярно сталкиваются с необходимостью лечения аддикций. Распространенность как хими…

Книга рассчитана на психотерапевтов, психологов и всех тех, кто хочет приобщиться к психотерапии. Но будет интересна и для тех, кто ищет для себя ответы на то, как функционирует психика, почему у…

В данной книге автор излагает новое видение появления, строения и развития Вселенной. А также того, какое место в ней занимает человек? Он проводит анализ той картины Мироздания, которое построе…