Правильное питание — скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал
bannerbanner

Правильное питание

Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах
электронная книга
3
Год написания книги 2019
Жанр: похудение и диеты
В современном мире трудно найти человека, который бы хоть раз в жизни не сидел на диете. Но даже сбросить вес зачастую не так сложно, как удержать полученные результаты. Алексей Владимирович Кова…
Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ
электронная книга
5
Год написания книги 2020
Жанр: научно-популярная литература
Кто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните растительное масло промышленного производства. Именно оно, накапливаясь в организме, разрушает сист…
50 полезных пищевых привычек
электронная книга
5
Год написания книги 2022
Жанр: здоровье
Автор – известный телеведущий, дипломированный врач, создатель научно-популярных телепрограмм «Чудо техники» и «Живая еда», много лет изучающий питание и здоровый образ жизни. В его книге вы найд…
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
электронная книга
3
Год написания книги 2022
Жанр: похудение и диеты
Жизнь – это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение, учимся дружить с едой и своим телом. Эта книга перевернет в…
Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета
электронная книга
4
Год написания книги 2014
Жанр: похудение и диеты
Алексей Владимирович Ковальков – создатель эффективной методики похудения, автор многочисленных бестселлеров и основатель известной клиники коррекции веса – в представлении не нуждается. Однако е…
Питание для сердца и сосудов: Коктейли
электронная книга
4
Год написания книги 2025
Жанр: общественное питание
Данный набор рецептов коктейлей предназначен для поддержания здоровья сердца и сосудов. Все коктейли включают в себя богатые витаминами, антиоксидантами и минералами продукты, такие как ягоды, фр…
Питание кожи: Обеды
электронная книга
4
Год написания книги 2025
Жанр: общественное питание
Обеды, ориентированные на поддержание здоровья кожи, являются важным элементом сбалансированного питания. Включение в рацион таких блюд, как супы, салаты, тушеные блюда и запеченные продукты, обо…
Питание иммунной системы: Коктейли
электронная книга
3
Год написания книги 2025
Жанр: общественное питание
Коктейли включают в себя разнообразные фрукты, ягоды, овощи, зелень и ореховые молочные альтернативы, что позволяет разнообразить рацион и предоставить организму все необходимые микроэлементы. Ре…
Питание кожи: Коктейли
электронная книга
3
Год написания книги 2025
Жанр: общественное питание
Состояние кожи напрямую отражает общее здоровье организма, и один из ключевых факторов, влияющих на её внешний вид и функции, — это питание. Правильно подобранные продукты могут укрепить кожный б…
ЗАРЯЖАЕМ МОЗГ
аудиокнига
4
Год написания книги 2025
Жанр: альтернативная медицина
Прочитав книгу, вы сможете зарядить мозг с помощью полезных продуктов, напитков, целебных растений и аромамасел. Узнаете, какие продукты стимулируют мозговую деятельность, а какие, напротив, осла…
Антиоксиданты и суперфуды: Меню на месяц
электронная книга
3
Год написания книги 2025
Жанр: общественное питание
Каждое блюдо тщательно подобрано для того, чтобы поддерживать баланс между углеводами, белками и жирами, при этом минимизируя количество пустых калорий и насыщенных жиров. Включение суперфудов, т…
Питание для ума: Меню на месяц
электронная книга
5
Год написания книги 2025
Жанр: общественное питание
Меню для ума на месяц — это сбалансированное и разнообразное питание, специально разработанное для улучшения концентрации, поддержания энергии и улучшения мозговой активности. Включая в себя комб…
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
электронная книга
3
Год написания книги 2016
Жанр: похудение и диеты
Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и …
Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста
аудиокнига
3
Год написания книги 2022
Жанр: здоровье
Биохакинг – подход, позволяющий настроить работу тела максимально продуктивно, чтобы не только повысить текущую работоспособность и улучшить качество жизни за счет высокоресурсного состояния, но …
Остеопороз под контролем. 12-недельный протокол лечения и профилактики заболеваний костей
электронная книга
3
Год написания книги 2019
Жанр: здоровье
Можно ли с помощью протоколов питания, образа жизни и приема добавок улучшить здоровье и справиться с остеопорозом или остеопенией? Можно ли отсрочить, предотвратить или даже обратить вспять запу…
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!
аудиокнига
5
Год написания книги 2022
Жанр: спорт / фитнес
Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и забросить их. Впрочем, погодите! Давайте для начала разберемся, а действительно л…
Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах
электронная книга
4
Год написания книги 2024
Жанр: кулинария
Стресс – это то, с чем сталкивается каждый современный человек. Сначала он пытается не замечать его, потом обращается к врачу, потом поедает килограммы таблеток, которые помогают лишь на короткое…
Питание по делу: Научный подход к энергии и здоровью
электронная книга
4
Год написания книги 2025
Жанр: здоровье
Вдохновляющая и научно обоснованная книга "Питание по делу: Научный подход к энергии и здоровью" станет вашим путеводителем в мир рационального питания. Автор, опираясь на последние достижения на…
Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
электронная книга
4
Год написания книги 2021
Жанр: учебная и научная литература
Мало кто пойдёт к клиническому психологу, чтобы сбросить вес. Меж тем Светлана Бронникова уверена: мы набираем килограммы из-за нерешенных эмоциональных проблем. В нашем обзоре вы познакомитесь с…
Ты – это еда: Что и как есть, чтобы чувствовать себя лучше
электронная книга
5
Год написания книги 2025
Жанр: саморазвитие / личностный рост
В мире, где питание часто превращается в рутину, книга "Ты — это еда: Что и как есть, чтобы чувствовать себя лучше" предлагает читателям глубинное погружение в искусство сознательного питания. За…