Повышение самооценки

Что важнее: оценивать себя или принимать таким, какой вы есть? В книге «Самооценка vs Самопринятие: В чём разница и как их прокачать» вы найдете ответы на этот ключевой вопрос. Автор глубоко и до…

Почему мы сомневаемся в себе, чувствуем себя недостаточно хорошими и загоняем себя в ловушку высоких ожиданий? Ваш мозг — мастер хитроумных уловок, и его главная жертва — это вы сами. В книге «Мо…

«Секреты уверенности. Как стать сильнее и смелее» — это книга, которая откроет вам путь к внутренней силе и саморазвитию. Она поможет преодолеть страхи и сомнения, которые мешают вам двигаться вп…

Поиск работы - не самое приятное время в жизни. Трудно найти место, которое устроит сразу по всем параметрам: и зарплата высокая, и работа интересная, и коллектив "золотой", и ещё и от дома недал…

Сборник аудиокниг: Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком; Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулиров…

В эпоху, когда самопрезентация и харизма играют решающую роль, быть неуверенным в себе кажется преступлением. Общество пропагандирует образ «идеального лидера» как яркого общительного экстраверта…

Книга «Ожоги и шрамы: Как плохие отношения меняют нас» — это проникновенное путешествие через лабиринты эмоциональной боли и силы, которые формируют нашу личность. Она рассказывает, как токсичные…

Вы устали чувствовать себя заложником чужих мнений? Книга «Эмоциональный иммунитет: Как перестать зависеть от мнения окружающих» станет вашим путеводителем к внутренней свободе и устойчивости. Он…

Как часто вы приносите свои желания в жертву, чтобы соответствовать чужим ожиданиям? «Жить для себя: Как выйти из роли удобного для всех» — вдохновляющая книга о том, как освободиться от невидимы…

Как оставаться верным себе в мире чужих ожиданий? «Чужие ценности против твоих: Как найти свои и не предать себя» — это руководство для тех, кто хочет освободиться от навязанных стандартов и обре…

Как полюбить себя, перестать сомневаться в своих силах и обрести уверенность? Книга «Самооценка: Инструкция по сборке» — ваш надежный компас в мире внутреннего роста. Она научит разбираться в при…

Чувствуете, что недооцениваете себя? Постоянно сравниваете себя с другими, боитесь ошибок или ждете одобрения окружающих? Книга «Верь в себя, чёрт возьми! Как перестать себя недооценивать» — ваш …

«Ненавижу себя, но хочу любить: Разбираемся в самооценке» — это путеводитель в мир понимания себя, отход от сомнений и путь к любви к собственной уникальности. Почему мы так строги к себе? Как де…

Чувство, что вы недостаточно хороши, знакомо миллионам успешных людей. Но что, если это не правда? «Синдром самозванца: Ты не недостаточно хорош? Это ложь!» — книга, которая разоблачает корни сам…

«Перфекционизм — твой враг: Как научиться делать, а не страдать» — это вдохновляющее руководство для всех, кто устал стремиться к недостижимым идеалам. Эта книга рассказывает, как перфекционизм т…

Упражнения в этом сборнике подобраны таким образом, чтобы не только помочь в развитии креативного нестандартного мышления, но и чтобы выровнять эмоциональное состояние. Потому что часто именно дл…

Упражнения в этом сборнике подобраны таким образом, чтобы не только помочь в развитии креативного нестандартного мышления, но и чтобы выровнять эмоциональное состояние. Потому что часто именно дл…

Эта книга посвящена тому, как выстроить счастливые отношения и создать свое семейное счастье. Она написана для тех, кого раз за разом настигают расставания, личная жизнь не клеится, а отношения р…

В жизни каждого из нас случаются моменты, когда кажется, что крах неизбежен. Но что, если срыв — это не конец, а начало нового пути? Книга "Срыв — это не провал: Как правильно возвращаться в коле…

Как оставаться верным себе в мире чужих ожиданий? «Чужие ценности против твоих: Как найти свои и не предать себя» — это руководство для тех, кто хочет освободиться от навязанных стандартов и обре…