Физические нагрузки — скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал
bannerbanner

Физические нагрузки

Система Сосновского. 30 советов
электронная книга
5
Год написания книги 2023
Жанр: спорт / фитнес
Мы хотим оставаться молодыми и красивыми всю жизнь. Но как этого добиться? Кто-то скажет, что всё зависит от природы и генов. «Не всё!» – отвечает д-р Сосновский. И объясняет, что нужно сделать, …
Спортивная морфология. Учебник для вузов
электронная книга
5
Год написания книги 2023
Жанр: учебная и научная литература
В учебнике раскрыты структурные механизмы адаптации организма спортсменов к физическим нагрузкам, представлены основные морфологические методы исследования, рассмотрены конституциональные особенн…
Детско-юношеский волейбол для детей 6–7 лет. Учебное пособие для вузов
электронная книга
4
Год написания книги 2023
Жанр: учебная и научная литература
В учебном пособии раскрываются вопросы оперативного планирования тренировочного процесса юных волейболистов 6–7 лет в соответствие с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по в…
Детско-юношеский волейбол. Возрастная категория 6–7 лет. Учебное пособие для СПО
электронная книга
3
Год написания книги 2023
Жанр: учебная и научная литература
В учебном пособии раскрываются вопросы оперативного планирования тренировочного процесса юных волейболистов 6–7 лет в соответствие с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по в…
5 минут в час для красоты и здоровья. В гармонии с собой!
аудиокнига
5
Год написания книги 2020
Жанр: спорт / фитнес
Всего 5 минут каждый час – и через пару недель вы не узнаете себя! Знакомая ситуация – вечно нет времени на себя, зрение падает, вены беспокоят, остеохондроз прогрессирует, поясница ноет, кожа по…
Каждый день дома – с пользой для фигуры! В тонусе!
аудиокнига
5
Год написания книги 2020
Жанр: спорт / фитнес
Как вы проводите дни в самоизоляции? Смотрите сериалы, печете пироги и с тоской наблюдаете весну за окном, морально готовясь к покупке одежды на пару размеров больше? Отставить хандру и уныние! С…
Код похудения: из L в XS. Нетолстая, неголодная и счастливая!
электронная книга
4
Год написания книги 2020
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Мечтаешь носить обтягивающие платья и джинсы? Но отражение в зеркале «тянет» разве что на бесформенный балахон? Для исполнения этой мечты не нужны сверхспособности и фея-крестная. Книга фитнес-тр…
Растяжка дома. Гид по гибкости и эластичности
электронная книга
3
Год написания книги 2020
Жанр: спорт / фитнес
Шпагат – часто недостижимая мечта многих девушек, хотя при правильном подходе и грамотно построенных тренировках любое желаемое может стать явью! Особенно это актуально в то время, когда мы не мо…
5 минут в час для красоты и здоровья. В гармонии с собой!
электронная книга
4
Год написания книги 2020
Жанр: спорт / фитнес
Знакомая ситуация – вечно нет времени на себя, зрение падает, вены беспокоят, остеохондроз прогрессирует, поясница ноет, кожа покрывается морщинками? А вам все некогда и некогда? Что ж, вот у вас…
Каждый день дома – с пользой для фигуры! В тонусе!
электронная книга
5
Год написания книги 2020
Жанр: спорт / фитнес
Как вы проводите дни в самоизоляции? Смотрите сериалы, печете пироги и с тоской наблюдаете весну за окном, морально готовясь к покупке одежды на пару размеров больше? Отставить хандру и уныние! С…
Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем
электронная книга
5
Год написания книги 2024
Жанр: зарубежная образовательная литература
Бег – это навык, который может освоить каждый, если подходить к тренировкам с умом и вниманием к себе. Эта книга – помощник для начинающих бегунов и любителей. В ней собраны простые и эффективные…
Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем
аудиокнига
3
Год написания книги 2024
Жанр: зарубежная образовательная литература
Главная «беговая» новинка 2025 года от титулованного тренера, которая поможет начать грамотно заниматься бегом и реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем.
Активные мышцы: ключ к восстановлению сердца
электронная книга
4
Год написания книги 2024
Жанр: здоровье
Почему возникает гипертония? Какое влияние на сердце оказывают ноги? Можно ли отказаться от таблеток, снижающих давление, и при этом не умереть? Об этом и многом другом рассказывает доктор Бубнов…
Активные мышцы: ключ к восстановлению сердца
аудиокнига
5
Год написания книги 2024
Жанр: здоровье
Почему возникает гипертония? Какое влияние на сердце оказывают ноги? Можно ли отказаться от таблеток, снижающих давление, и при этом не умереть? Об этом и многом другом рассказывает доктор Бубнов…
Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления
аудиокнига
3
Год написания книги 2023
Жанр: здоровье
На первом месте среди всех болезней сердца стоит артериальная гипертензия, или гипертоническая болезнь, а попросту – гипертония! При этом болезнь молодеет. Все чаще гипертонией начинают страдать …
Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий
электронная книга
5
Год написания книги 2010
Жанр: самосовершенствование
В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы – простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела, пл…
Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления
электронная книга
5
Год написания книги 2023
Жанр: здоровье
Новая иллюстрированная книга доктора медицинских наук, профессора Сергея Михайловича Бубновского посвящена одной из самых распространенных сегодня болезней – гипертонии. Ролик автора в его видеоб…
Поднятие тяжестей – пустая трата времени
электронная книга
3
Год написания книги 2020
Жанр: спорт / фитнес
Нет времени на тренажерный зал, но хочется иметь тело мечты? Вы хотите сбросить жир, набрать мышечную массу и построить тело своей мечты? Независимо от вашего возраста, пола или уровня физической…
Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов
электронная книга
3
Год написания книги 2023
Жанр: здоровье
Старость – это кумулятивное накопление болезней. Каждый день, проведенный без заботы о своем здоровье, создает новый фактор для будущего разрушения организма. Очень важно понимать, что не так стр…
Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
электронная книга
4
Год написания книги 2019
Жанр: спорт / фитнес
В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить свое здоровье. Автор рассматривает основные ошибки, которые возникают при неправильном или нео…