Физические нагрузки — скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал
bannerbanner

Физические нагрузки

Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
аудиокнига
4
Год написания книги 2019
Жанр: спорт / фитнес
С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличн…
Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
аудиокнига
4
Год написания книги 2019
Жанр: спорт / фитнес
С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличн…
Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
аудиокнига
3
Год написания книги 2019
Жанр: спорт / фитнес
В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить свое здоровье. Автор рассматривает основные ошибки, которые возникают при неправильном или нео…
Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления
аудиокнига
3
Год написания книги 2023
Жанр: здоровье
На первом месте среди всех болезней сердца стоит артериальная гипертензия, или гипертоническая болезнь, а попросту – гипертония! При этом болезнь молодеет. Все чаще гипертонией начинают страдать …
Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона
аудиокнига
5
Год написания книги 2020
Жанр: спорт / фитнес
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Новая книга известного врача-кинезитерапевта, докто…
Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя
аудиокнига
5
Год написания книги 2012
Жанр: спорт / фитнес
В тот или иной момент почти каждый человек, занимающийся спортом, задается вопросами: правильно ли я это делаю? Достаточно ли у меня нагрузки? Опираясь на научный подход и цитируя новейшие исслед…
Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни
аудиокнига
4
Год написания книги 2011
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сл…
Фитнес глазами врача: опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировки
электронная книга
4
Год написания книги 2019
Жанр: спорт / фитнес
В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Ф…
Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ : программа снижения кислотности за 28 дней
аудиокнига
4
Год написания книги 2021
Жанр: медицина / здравоохранение
Книга озвучена с помощью искусственного интеллекта. Изжога, аллергия, хронический кашель, насморк, отрыжка, дискомфорт после еды – все эти неприятные симптомы могут говорить о серьезном воспалите…
БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
аудиокнига
3
Год написания книги 2023
Жанр: научно-популярная литература
Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить самочувствие. Автор этой книги Светлана Сирота – прекрас…
Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона
аудиокнига
4
Год написания книги 2020
Жанр: спорт / фитнес
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Новая книга известного врача-кинезитерапевта, докто…
Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
аудиокнига
3
Год написания книги 2019
Жанр: спорт / фитнес
В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить свое здоровье. Автор рассматривает основные ошибки, которые возникают при неправильном или нео…
Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья
электронная книга
5
Год написания книги 2019
Жанр: здоровье
Нет на свете человека, который не хотел бы прожить долгую жизнь. Но в то же время мысли о старости нас пугают, ведь её образ неразрывно связан с немощью и болезнями. Пора отказаться от этого стер…
Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни
электронная книга
4
Год написания книги 2015
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и ср…
Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ : программа снижения кислотности за 28 дней
электронная книга
4
Год написания книги 2021
Жанр: медицина / здравоохранение
Изжога, аллергия, хронический кашель, насморк, отрыжка, дискомфорт после еды – все эти неприятные симптомы могут говорить о серьезном воспалительном процессе в организме. Кислотное повреждение ЖК…
Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий
электронная книга
5
Год написания книги 2010
Жанр: самосовершенствование
В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы – простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела, пл…
Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя
электронная книга
3
Год написания книги 2012
Жанр: спорт / фитнес
Бездействие – самая большая угроза здоровью в этом столетии. Ученые доказали, что тренировки влияют не только на состояние вашего тела, но и на память, работу мозга и даже ДНК. Многие болезни, ко…
Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов
электронная книга
3
Год написания книги 2023
Жанр: здоровье
Старость – это кумулятивное накопление болезней. Каждый день, проведенный без заботы о своем здоровье, создает новый фактор для будущего разрушения организма. Очень важно понимать, что не так стр…
Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
электронная книга
5
Год написания книги 2019
Жанр: спорт / фитнес
В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить свое здоровье. Автор рассматривает основные ошибки, которые возникают при неправильном или нео…
Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления
электронная книга
4
Год написания книги 2023
Жанр: здоровье
Новая иллюстрированная книга доктора медицинских наук, профессора Сергея Михайловича Бубновского посвящена одной из самых распространенных сегодня болезней – гипертонии. Ролик автора в его видеоб…
123...5