Самовоспитание

Сорвите с себя все лишнее: бренды, символы статуса, коллекции и прочий хлам – чтобы обнажить свою истинную сущность. Это дает нам безграничные силы жить, любить, надеяться, мечтать и приносит огр…

Надоело быть как все? Хочешь серьезных перемен? Ищешь свой путь? Хватит сидеть и мечтать! Выброси пыльный чемодан условностей, сними привычную маску полезного члена общества, разбей свою личность…

Когда мы не можем справиться с эмоциями и навязчивыми мыслями, тревожимся и паникуем, то живем в ощущении, что лучшая, настоящая жизнь где-то далеко, там, где нас нет. Новая жизнеутверждающая мет…

Это саммари – сокращенная версия книги «Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца» Джона Эйкаффа. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Статистика говорит, что более 90 % людей…

В этой аудиокниге вы найдете секрет личной эффективности одного из самых знаменитых учителей современности – Робина Шармы. Пять часов утра – уникальное время, период наибольшей концентрации внима…

«К себе нежно» – это книга для тех, кто выбирает себя. Для тех, кто долго не понимал и игнорировал свои желания. Сдерживал свои чувства. Не принимал свое тело. И никогда не знал, как это – праздн…

Книга о том, как превращать препятствия в возможности стать мудрее, сильнее, упорнее и уверенно прокладывать путь к желаемым результатам. Для тех, кто разочарован, деморализован или не знает, как…

Как понять, чего вы на самом деле хотите? Как правильно загадывать желания, чтобы они сбывались? Какие конкретные шаги нужно предпринять, чтобы превратить мечту в цель и получить желаемое? Ответы…

Золотая классика европейского психологического реализма начала ХХ века теперь в аудиоформате! «Редкое и счастливое соединение таланта глубокого мыслителя с талантом первоклассного художника» – та…

Переиздание легендарной книги Расса Хэрриса «Ловушка счастья»! Самая продаваемая книга по селф-хелпу в мире! За первый месяц продаж более 3500 положительных отзывов на Amazon! Полностью переработ…

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Мужество… Еще древние греки считали его важнейшей из добродетелей. Мало какое из наших качеств ценится та…

Испытывать гнев, желание сказать грубость или «навалять», когда нас обижают, оскорбляют или обесценивают – это нормально. Как грамотно прожить эту эмоцию внутри и какие шаги предпринять, если зли…

Неважно, боитесь ли вы бродячих собак, строгого экзаменатора, монстра под кроватью или смерти, вы сможете избавиться от сковывающего страха с помощью медитации. Смело шагните в фантазии вашего ст…

Слушайте саммари об инновационной системе достижения целей. Чтобы добиться желаемого, нужно всего лишь укротить своего шимпанзе. К счастью, в интерпретации психолога Стива Питерса речь идет об эм…

Мы вновь и вновь выбираем вредную еду, токсичное окружение и работу не по душе тогда, когда пропускаем сигналы нашего тела и чувств. Эта ежедневная медитация позволит приучить себя считывать ощущ…

Как справиться с эмоцией, в которой порой трудно признаться, но она буквально «мешает жить»? Ведь неприязнь или отвращение могут вызывать даже близкие, коллеги, противный начальник или «не такие»…

Зависть – это естественная эмоция, которую насильно покрасили в черный цвет. Испытывать подобные переживания нормально. Но освобождение от них помогает найти свою зону роста, принять себя таким, …

– Кто такой человек, уверенный в себе? – Как видеть свои уникальные качества, ценить их и оставаться собой? – Как разбираться в своих чувствах и потребностях? – Как двигаться вперед, не сдаваться…

Подавляемый гнев за то, что вас обидели, обесценили или оскорбили, похож на бомбу замедленного действия – сработает против вас в неожиданный момент. Вытащите гнев из долгого эмоционального ящика …

Давайте поговорим обо всем, что связано со школой! В своей новой книге известный семейный психолог Ирина Чеснова предлагает поговорить обо всем, что связано со школой: что самое главное в учебе, …