Лучшее средство от депрессии - ТОП 50 лучших книг

Эта книга – поистине уникальное практическое пособие. Что такое депрессия? Почему она возникает? И главное: как избавиться от депрессии? Вот вопросы, на которые вы найдете ответы в этой книге. Доступность изложения и ясность рекомендаций объясняются большим практическим опытом автора. Он не делает секрета из профессиональных знаний, а бескорыстно делится своим опытом со всеми, кто нуждается в его помощи. Эта книга содержит таблицы в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Книга ранее издавалась под названием «5 спасительных шагов. От депрессии к радости».

Один день из жизни десятилетнего мальчика. О запретных фантазиях и открытиях. И о городе, которого больше нет.

Наверняка многим из вас знакома ситуация, когда все валится из рук; когда то, что раньше радовало, — раздражает; когда то, что доставляло удовольствие, — буквально бесит; когда нет желания общаться ни с друзьями, ни с любимыми. Диагноз очевиден: депрессия на фоне участившихся стрессовых ситуаций. Однако не спешите бежать к неврологу, которому придется выворачивать душу наизнанку. Попробуйте лучше научиться управлять своими эмоциями самостоятельно, а успокоение искать не во вредных таблетках с множеством побочных эффектов, а в растительных антидепрессантах, отвары и настои из которых можно приготовить дома с помощью этой книги.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Эта книга — настоящее лекарство от тоски. Она спасёт того, кто запутался в собственных мыслях и не знает, как и зачем жить. Мы не будем в очередной раз копаться в Вашей голове, а постараемся наконец остановить поток мыслей и выбраться из замкнутого круга. В своей книге я опираюсь на личный опыт и на опыт моих друзей, родных, учителей, писателей и поэтов, вспоминаю фильмы и книги. Ведь только проверенные временем и не одним поколением идеи действительно отражают жизнь, как она есть. А поддержка, которую мы можем получить не только от знакомых, но и от исторических личностей и даже вымышленных персонажей — бесценна на пути возвращения к здоровой жизни. Надеюсь, это будет Ваша последняя книга о депрессии.

Я чувствую, что эта книга поможет многим людям и особенно вам. Именно сейчас. История одной девушки, такой же как вы, которая очень хотела быть счастлива. С детства мне, как и многим из нас, приходилось подстраиваться под мир, ожидания и нормы общества. Я жаждала перестать чувствовать тесноту внутри и позволить проявлять себя настоящую, избавившись от масок, вины и страха. Рискнула даже забыть, кто я есть, и пойти вглубь до предела, когда каждый шаг, каждая мысль становились тяжелыми решениями в сторону спасения своей души. Надеюсь, мой путь, рассуждения и воспоминания, переданные в книге, подскажут ищущим «ключики» и помогут найти свой верный путь.

Депрессия — показатель того, что наша жизнь не соответствует нашим истинным желаниям, желаниям нашей души. Если мы делаем не то, что хотим, находимся не там, где хотим, являемся не теми, кем хотим быть, то можно сказать, что мы находимся в Аду. Напротив, когда мы делаем то, что мы хотим, находимся там, где хотим и являемся теми, кем хотим, то мы возвращаемся в Рай, наш собственный Рай на Земле. Я уже прошёл свой Ад, смог побороть суицид, и вытащить себя из трясины депрессии. В этой небольшой книге, я дам вам пошаговый план выхода из вашего личного Ада и возвращению в забытый и потерянный Рай.

Эта замечательная книга рецептов содержит 30 самых популярных рецептов тортов для праздников. Независимо от того, являетесь ли вы опытным пекарем или только начинаете свой путь, эта коллекция рецептов обязательно вас вдохновит и поможет создать вкусные торты, которые поразят вашу семью и друзей. Праздники - это особое время года, когда мы собираемся с близкими, чтобы поделиться едой, подарками и воспоминаниями. А что может быть лучше, чем домашний торт? От классических вкусов, таких как ваниль и шоколад, до более уникальных комбинаций, таких как малина и фисташки. Каждый рецепт был тщательно отобран и протестирован, чтобы убедиться, что легко следовать указанием и получится отличный результат. Так что не стесняйтесь, проявляйте творчество на кухне и наслаждайтесь замечательными вкусами и ароматами этих вкусных тортов. Я надеюсь, что эта книга рецептов принесет вам радость и вдохновит создавать воспоминания, которые останутся с вами на всю жизнь.

В книге собраны проверенные и эффективные техники для самопознания, работы с внутренним миром и состояниями, для анализа ситуаций, поиска ответов. Упражнения помогут перезагрузить мозг, найти вдохновение, получить поддержку в спорных или непонятных ситуациях, потому что позволяют посмотреть на реальность со стороны и увидеть варианты решений. Вы научитесь распознавать чувства и эмоции и прорабатывать их. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Это история о том, как я вытягивала себя из трясины депрессии через список желаний. Как я сама загнала себя в депрессию такой нормальной с виду жизни. И как искала в себе желание жить дальше.

Эта книга-решение для избранных. Для тех, кто отважится узнать правду о себе и мире. Книга создана специально для предотвращения депрессии у тех, кто догадывается, что что-то идет не так, но не понимает что именно, кто запутался и хочет вернуть себя, и помощь тем, кто уже попал в цепкие лапы депрессии и хочет избавиться от неё навсегда. Из книги ты узнаешь о том, что с тобой на самом деле происходит или может произойти, а главное о способе, который гарантированно работает. Книга откроет, какое мощное оружие твое собственное сознание, и как оно может привести к желаемому или уничтожить жизнь навсегда. Она покажет, как можно сделать выбор: вечно проходить это страшное ИСПЫТАНИЕ депрессией или использовать данный каждому шанс на ИСЦЕЛЕНИЕ и счастливую жизнь в любви, здоровье и достатке.

Надоела серая жизнь? Надоело соответствовать, притворяться, «держать лицо»? Надоело думать, как бы чего не вышло, надоело слушать всяких умников, которые указывают, как жить, тащить на себе груз прошлого, ходить проторенными дорожками? Хватит! Теперь все будет иначе! Сейчас лучшее время, чтобы сойти с привычной колеи и начать жизнь с чистого листа! «Бунтарский блокнот! Я объявляю войну серости и рутине!» – самая необычная книга Ирины Семиной – Эльфики! «Бунтарский блокнот!» – это не сказка! Это реальная жизнь! Это книга для тех, кому все надоело, кто не может больше притворяться и прятаться, и делать вид, что все как надо. «Бунтарский блокнот!» – книга для тех, кто готов начать жизнь с чистого листа. Прямо сейчас!

В этой книге будет описано решение одной из самых трудных задач в жизни - расставание. Автор расскажет о том, как справиться с разрывом отношений, как сохранить свою самооценку и не потерять веру в будущие отношения. Книга содержит множество практических советов, которые помогут читателям пройти через боль и страх, сопутствующие расставанию, а также показывает, как извлечь положительный опыт из этого неприятного события и двигаться вперед к новым возможностям и отношениям. Независимо от того, является ли читатель тем, кто хочет расстаться, или тем, кто уже прошел через это, эта книга окажется полезной и вдохновляющей.

Вы держите в руках книгу-инструкцию, в основу которой лег авторский тренинг Анны Белоусовой по системности мира и поиску своего места. «Опять?» – скажете вы и невольно ошибетесь. Это один из лучших образчиков в данной сфере: книга написана простым языком, изобилует понятными примерами, в которых вы узнаете себя и свои ситуации. Берегитесь! Чтение грозит вам сменой мировоззрения и отказом от страданий, болезней и депрессий. Не садитесь за книгу, если не готовы жить в кайф. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Стихотворения в данной книге были написаны на протяжении всего моего переходного возраста. В то время я столкнулась со множеством психических расстройств, родом ещё из раннего детства. По сей день я борюсь с паническими атаками, депрессией, окр, различными схожими и не очень расстройствами. Хочу поделиться с вами своим видением мира и эмоциями.

"Весеннее обострение" - это сборник из семи эмоционально насыщенных рассказов, описывающих разные жизненные ситуации. Некоторые из них вызовут вашу улыбку, а другие заставят прослезится от умиления или печали. Автор сборника поднимает важные темы, такие как любовь, семья, дружба и потери. Читатели ощутят сезонное обострение своих чувств и переживут все эмоции вместе с героями рассказов. Сборник "Весеннее обострение" – это красочный флешбэк на чувственные весенние дни и безбрежную историю жизни.

Вы взяли в руки эту книгу не для того, чтобы подтвердить свою правоту в неудачах, увериться в конце своего пути. Нет. Мы рассмотрим причины депрессий и способы выйти из них и больше не входить в плачевное состояние. Все иллюстрации (включая фото) были сделаны лично мной, Наташей Дол.

Оптимистическая трагедия, изложенная ироническим языком или, что, в сущности, то же самое, веселая комедия положений с драматическим подтекстом. А проще говоря, автор старался всего лишь написать беззаботную и добрую книгу, после которой хочется жить…

Я НИЧЕГО НЕ ХОЧУ… "Зажралась", – скажут «за глаза» коллеги. "Дурью маешься", – «поддержат» подруги. "Я тебя не понимаю", – воскликнут близкие, не замечая, как вы все глубже и глубже падаете в бездну одиночества и безысходности. Книга «Хочу хотеть!» – это протянутая навстречу рука помощи, способная вытянуть вас из этой непростой ситуации. Благодаря ей, вы сможете простить себе прошлые ошибки и вновь начать радоваться жизни. К тому же вы научитесь вдохновенно смотреть в будущее, а вся ваша жизнь будет наполнена лишь тем, чего вы действительно хотите.

В Мадриде особенно красиво весной. На его улицах случайно сталкиваются женщина-пилигрим из России и мужчина, коренной житель. Языком их общения становится взаимный интерес. Вскоре выясняется, что женщина приехала всего на два дня, и мужчина предлагает ей пожить некоторое время в его просторной квартире. Смелая женщина соглашается. Оба не знают, чем закончится это спонтанное приключение.

Решение, как справиться с эмоциональным выгоранием, апатией, нехваткой сил, которое предлагает Ольга Валле – возродить Любовь к себе. – целительную силу, дарящую радость, состояние потока, желание жить и достигать. Эта книга для вас, если вы истощены, вам не хочется просыпаться по утрам, жизнь потеряла краски. Если вы болезненно переживаете кризис, развод, измену, и вам важно восстановить себя. Книга это план по шагам, как за двадцать один день перенастроить жизнь на позитив и вернуть желанное состояние потока и счастья.

Что связывает семнадцатилетнего бродягу, не помнящего свое имя и прошлое, призрачную девочку Паулину, маленькую Полину, сироту Лилию и Тимофея, покончившего с собой?.. Эта история началась с чуда, порожденного отчаянной детской верой и преданной любовью, а продолжилась полным приключений путешествием в легендарную Золотую долину. Опасный путь, который пройдут Тим и Паулина, даст неожиданные ответы на все вопросы и завершится новым чудом, однако на этот раз его цена окажется слишком велика…

Девушка по имени Лоран, после ряда странных событий, просыпается в неизвестном ей месте совершенно без воспоминаний. Ее имя - единственное в чем она уверена, поскольку с самого начала, получает разные предостережения об этом месте. Слишком мало информации, чтобы отличить друзей от врагов, поэтому, она выбирает не верить никому, а тем временем узнает, что находится в Чистилище. Тело девушки пребывает в коме, и ее задача найти способ выбраться. Но ряд событий показывает, что она оказалась тут неспроста. К ней приставляют Николаса - проводника, чьи намерения и мотивы не известны, как и цель пребывания Лоран здесь. Складывая по кусочкам полученную информацию, она узнает то, чего не следовало. На нее открывается охота. Пользуясь лишь своей хитростью и холодным умом, балансируя на грани с безумством, она находит способ выбраться, но узнает свое прошлое. Риск велик, как и поставленное на кон. Теперь, ей предстоит решить, что для неё дороже: месть, покой или спасение.

История робота ЧИНГИ началась в 2016 году. Робота - техника была на пике популярности и мальчик по имени ЛЕО собрал из старых микросхем некое подобие робота. Компьютерная мышь завершала его творение, став роботу головой. ЛЕО постоянно совершенствовал своего робота, заставляя его ДвИгАтЬсЯ, подключая к нему различные механизмы которые работали от электросети. И вот однажды в результате короткого замыкания электросети Робот ОЖИЛ.--√--√ А о том что его зовут "ЧИНГИ" стало известно чуть позже во время знакомства и изучения невероятного явления. Появление разума в когда- то брошенных запчастях и микросхемах. Совпадений быть не могло разумом ЧИНГИ наделили силы с выше , его КАРМА "во имя добра " он. "ГЕРОЙ. НАШЕГО. ВРЕМЕНИ" он " РОБОТ. МИРА.

Пичалька, но повышенные уровни депрессии, дистресса и тревоги есть у 0,5 - 25% людей. Комплексное лечение и профилактика всего этого хозяйства по своей кандидатской диссертации и первому стартапу и описано достаточно популярным языком в этой книге. Психологическая диагностика и всякая коррекция от к.м.н., врача-психотерапевта из этого опуса предназначены для всех интересующихся самоуправлением физическим и душевным здоровьем, а также для практикующих психотерапевтов и студентов вузов, как психологических, так и медицинских специальностей. На земле есть такая категория читателей по профессии «продвинутые», «совершенствующиеся», «динамичные», которым нужны факты, законы, методики вместо мифов, фантастики, философии, и собственно им это произведение и может быть интересно-полезно. Сидя на диване тоже можно, но не так эффективно. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Чувственный сборник для любителей исцеляющего поэтического слова, сатиры и немного эротики. В конце каждого стихотворения напутствие от автора. Читайте, и ваша жизнь уже не будет прежней. Содержит нецензурную брань.

Данная книга предназначена для людей, УЖЕ знакомых с методом ДПДГ [десенсибилизация и переработка движением глаз]: профессиональных психологов, а также обычных людей, кто уже практикует ДПДГ. Азов классического протокола в ней нет. Возможно, вы уже прочитали прошлую книгу автора «Обнуление страхов. Самостоятельное применение ДПДГ». Которую можно было бы назвать «Часть 1». Книга, которую вы сейчас читаете, предельно короткая и концентрированная. Она описывает лишь один-единственный ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ПРИЁМ «переписи сценария», который НЕ является общепринятым для ДПДГ. Главная, но не единственная цель «переписи сценария» — ускорение метода ДПДГ в 3 раза. В 95 % случаев достаточно одного-единственного подхода билатеральной стимуляции, и шкала переживаний сразу же показывала 0 балов, в отличие от 2-3 подходов по классическому протоколу. Под «Переписью сценария» автор подразумевает некоторое дофантазирование клиентом другого, более благотворного исхода психотравмы, а также ее полное минование.

Главный герой ЛитРПГ не будет спасать мир или нечто подобное. Эта короткая книга призвана поднять настроение всем читателям, в особенности тем, кто устал от однотипных произведений, где главный герой с легкостью обходит остальных. Просто дайте шанс этому обаятельному недослизню. Хочу попросить поделиться своим мнением о книге, ведь я даже не знаю, а стоит ли мне писать? Написано в соавторстве с сестрой.

Это история о том, как я вытягивала себя из трясины депрессии через список желаний. Как я сама загнала себя в депрессию такой нормальной с виду жизни. И как искала в себе желание жить дальше.

ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз. Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает глазами влево и вправо. И эмоции «стираются». Это одна из двух официально признанных ВОЗ методик, её автор – Ф. Шапиро. По всему миру психологи МЧС и служб спасения используют технику ДПДГ, чтобы вывести людей из шоковых состояний при массовых катастрофах. Однако этот метод применим и для более бытовых стрессов, страхов, неприятных воспоминаний: измены, воспоминания после операций, изнасилования, драки, страхи собак, высоты, самолетов, лифтов, стоматологов, темноты, страх заболеть – любые фобии можно проработать. Книга адресована в первую очередь обычным читателям, поэтому содержит большое количество наглядных иллюстраций всех упражнений. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сбой – подводит в самые неподходящие моменты, делает нас инертными и страдающими. Ваш мозг знает, что делать такие вещи нехорошо, но иногда он не может помочь, особенно если он попал в ловушку депрессии. Вот где на помощь приходит наша книга, настоящее руководство по выходу из психических расстройств. С юмором, наукой и любовью доктор Сычев объясняет, что происходит в вашем черепе. Настоящий магистр психотерапии говорит о сложных вещах, не стесняясь в выражениях и срывая маски стигматизации. Он рассказывает вам о процессе переучивания вашего мозга, чтобы вы больше не испытывали тревогу, депрессию, невроз и панику. Благодаря техникам, которые можно применить самостоятельно, вы сможете победить травму и не пустите переживания в свое сердце. Кирилл Сычев возьмет вас в путешествие по депрессии и сделает так, чтобы вы прониклись медициной как панк-культурой – культурой, которая идет в противовес болезням. Содержит…

Читайте саммари бестселлера Кирилла Сычева! Как отличить настоящую депрессию (серьезную болезнь) от невроза или плохого настроения? И что делать с этим знанием дальше? Психиатр-панк из YouTube рассказывает, как остановить панику, почему не стоит бояться антидепрессантов и какие практики действуют не хуже лекарств. Читайте краткий гайд по депрессии и дружественным ей расстройствам. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

"Как победить депрессию: природные антидепрессанты" — это книга, которая предлагает читателям уже сегодня поправить свое психическое здоровье при помощи природных антидепрессантов. Травяные сборы, специальные чаи, особенная еда и ароматерапия часто способны заменить поход в аптеку и не имеют негативных побочных эффектов, в отличии от большинства медикаментов. В этой книге вы найдете информацию о том: - какие растения могут помочь в борьбе с депрессией и негативными эмоциями - как использовать ароматерапию для улучшения настроения - какая пища и напитки помогут справиться с эмоциональными проблемами. В книге вы найдете рецепты напитков, сборов, блюд и аромасмесей, которые легко приготовить дома и которые станут для вас незаменимыми помощниками для создания хорошего настроения. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Мы живем в этой Вселенной, но что мы знаем о ней? Как можно объяснить, что часто люди, любящие друг друга, просто не могут быть вместе. Жизненные ли обстоятельства или наши же решения разводят нас по разным дорогам? А может, во всем виноват страх потери? Страх обрести и страх потерять – наверное, причина в этом. Мы не готовы брать от жизни всё. Мы не готовы к огромной и всеобъемлющей любви, потому что, потеряв ее, мы потеряем самих себя. Навсегда.

Пичалька, но повышенные уровни депрессии, дистресса и тревоги есть у 0,5 - 25% людей. Комплексное лечение и профилактика всего этого хозяйства по своей кандидатской диссертации и первому стартапу и описано достаточно популярным языком в этой книге. Психологическая диагностика и всякая коррекция от к.м.н., врача-психотерапевта из этого опуса предназначены для всех интересующихся самоуправлением физическим и душевным здоровьем, а также для практикующих психотерапевтов и студентов вузов, как психологических, так и медицинских специальностей. На земле есть такая категория читателей по профессии «продвинутые», «совершенствующиеся», «динамичные», которым нужны факты, законы, методики вместо мифов, фантастики, философии, и собственно им это произведение и может быть интересно-полезно. Сидя на диване тоже можно, но не так эффективно. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Трогательная история о чуде, которое доступно всякому, пусть даже и не вооруженному крепкой верой. Достаточно только шага, полшажочка в начале пути, и мир преображается внезапно, щедро и заботливо. Лишь бы не ступнуть к темноте, в которой шаг этот может стать последним. Потому, важно выбрать верное средство.

Вы держите в руках книгу-инструкцию, в основу которой лег авторский тренинг Анны Белоусовой по системности мира и поиску своего места. «Опять?» – скажете вы и невольно ошибетесь. Это один из лучших образчиков в данной сфере: книга написана простым языком, изобилует понятными примерами, в которых вы узнаете себя и свои ситуации. Берегитесь! Чтение грозит вам сменой мировоззрения и отказом от страданий, болезней и депрессий. Не садитесь за книгу, если не готовы жить в кайф.

Иногда на нас обрушивается боль, которую невозможно предвидеть. Потеря работы, дружбы или любимого человека, жестокое предательство, насилие, неизлечимая болезнь или глобальная катастрофа. Все эти события не проходят бесследно – они навсегда меняют нашу жизнь. И даже если окружающие говорят, что «нужно быть сильным», а «тревога и депрессия – это стыдно», мы должны научиться выдерживать сильные переживания для того, чтобы двигаться дальше. Эта книга – терапевтическое руководство по самопомощи, которое объясняет: – как научиться принимать болезненные события и связанные с ними чувства; – что такое эмоциональное избегание и как с ним работать; – как исцелить боль от давней травмы или снять тревогу по поводу неопределенности будущего; – и что делать, когда проблема слишком велика и вы чувствуете, что не справитесь с ее масштабами. Доктор Джанина Скарлет – лицензированный клинический психолог. Работает в методе Терапии принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy, ACT), проводит тренинги и …

Совестливым да честным очень непросто живется в этом мире. Особенно, если они атеисты, и им не на кого переложить собственные грехи. Их ждет ад. Но и ад может стать домом, если приложить чуть-чуть усилий и здравого смысла. А за дом можно и нужно бороться. Тогда демону, сексуальной рабыне и бойцу спецназа придется вступить в противостояние с тем, кто неизмеримо больше и сильнее. А еще им нужно победить, потому что позади семья и друзья. Победить, хотя это почти невозможно. Когда любовь не вздохи под Луной, а выбор, ничто не остановит героев, даже смерть.

Как выжить, когда близкий человек в реанимации? Что делать, когда сделать ничего не можешь? Если жизнь превратилась в бессмысленный ад, как найти или создать новый смысл для неё? Скачивая этот рассказ, вы помогаете хорошему человеку, который и сам не раз спасал человеческие жизни. С бесконечным уважением к людям в белых халатах.

"Как победить депрессию: природные антидепрессанты" – это книга, которая предлагает читателям уже сегодня поправить свое психическое здоровье при помощи природных антидепрессантов. Травяные сборы, специальные чаи, особенная еда и ароматерапия часто способны заменить поход в аптеку и не имеют негативных побочных эффектов, в отличии от большинства медикаментов. В этой книге вы найдете информацию о том:– какие растения могут помочь в борьбе с депрессией и негативными эмоциями- как использовать ароматерапию для улучшения настроения- какая пища и напитки помогут справиться с эмоциональными проблемами. В книге вы найдете рецепты напитков, сборов, блюд и аромасмесей, которые легко приготовить дома и которые станут для вас незаменимыми помощниками для создания хорошего настроения. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

В этой книги, я хотел бы представить вашему вниманию, тему, которая очень многих волнует. Я как психотерапевт могу сказать, что состояние депрессии, на сегодняшний момент, занимает очень высокий процент. Это связано с различными факторами, которые включают в себя и стрессовые ситуации, которые истощают человеческий организм, человеческую психику. Сегодня, я хочу отметить основные средства от депрессии, тоски, и чтобы они лучше запоминались, я так и назвал данную книгу. Краткое содержание книги: Часть 1 - Как мысли влияют на ваше настроение и что с ними делать?! Часть 2 - Как изменить ваши установки и эмоции на положительные?!

Рассказ о жизни некоторого человека в стихах. Много грусти и свободы, сожаления и принятия, реальности и отстранённости от неё. Самое сокровенное и непростое. Содержит нецензурную брань.

Если у тебя депрессия, обрати внимание на простые методы избавления от неё, описанные в этой маленькой книжке. Даже, если внедришь парочку из этой мини-книги, уже станет легче. Поэтому попробуй, и быстрейшего тебе восстановления.

К своим двадцати с небольшим Гриша собрал толстую медкарту, пополнявшуюся записями о болезнях с самого детства. Главная трагедия его жизни заключается вовсе не во врачебном диагнозе, а в том, что бесконечное пребывание в больничных палатах сделало его заложником собственных страхов. На семь лет он забаррикадировался в квартире, прячась от микробов, инфекций и вирусов. Регулярная дезинфекция, визит родителей с продуктовыми пакетами раз в неделю и ворох писем неизвестной Вере, которую он придумал, скучая на больничной койке еще в далеком детстве. Теперь Гриша стоит посреди заснеженного тротуара, его и Веру ищут двое головорезов, а рядом сидит незнакомый попрошайка-старик, мечтающий о море. Но все это не так беспокоит Гришу как вопрос: почему одни видят его в компании молодой девушки, а другие - нет. И почему не заканчивается эта ночь, а небо озаряет квадрат луны? Содержит нецензурную брань

Иногда на нас обрушивается боль, которую невозможно предвидеть. Потеря работы, дружбы или любимого человека, жестокое предательство, насилие, неизлечимая болезнь или глобальная катастрофа. Все эти события не проходят бесследно – они навсегда меняют нашу жизнь. И даже если окружающие говорят, что «нужно быть сильным», а «тревога и депрессия – это стыдно», мы должны научиться выдерживать сильные переживания для того, чтобы двигаться дальше. Эта книга – терапевтическое руководство по самопомощи, которое объясняет: как научиться принимать болезненные события и связанные с ними чувства; что такое эмоциональное избегание и как с ним работать; как исцелить боль от давней травмы или снять тревогу по поводу неопределенности будущего; и что делать, когда проблема слишком велика и вы чувствуете, что не справитесь с ее масштабами. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В жизни каждого случаются события, после которых думаешь, что счастья не будет. Впереди только темнота. А удары продолжают сыпаться на тебя один за другим. И вот ты уже на самом дне. Как вырваться из этого кошмара? Как вернуться в нормальную жизнь? Где взять силы, чтобы не сдаться? Автор протягивает читателю дружескую крепкую руку и ведет за собой, указывая на саму себя из прошлого. На все свои ошибки и успехи. На свои, как ей казалось, страшные и «неправильные» мысли. А еще на маленькие радости, которые люди в своем трагизме не замечают, но которые и возвращают нас к жизни. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Нет ничего лучше любовного жертвоприношения! Вся ваша жизнь посвящена служению этому великолепному божеству - любимому мужчине. Он же, как и положено божествам, лишь изредка одаривает вас своим вниманием и снова возвращается на "олимп" к жене или другим женщинам, к свободной вольной жизни или виртуальной реальности, где он замечательно себя чувствует и без вас. Знакомая картина? Теперь представьте, что у вас может быть совсем другая, наполненная счастливой взаимной любовью жизнь, и вы можете ее выбрать прямо сейчас! А помощником и проводником на пути от безответной любви к серьезным счастливым отношениям станет для вас эта книга. Благодаря ей вы: - найдете ответы на множество вопросов, касающихся освобождения от безответной любви; - легко избавитесь от ненужного вам балласта из чувства вины, обиды, привычки к жертвенности и др.; - научитесь строить гармоничные взаимные отношения с собой и другими людьми; - значительно улучшите свою жизнь, выполняя простые практические задания.

Каждый из нас рано или поздно сталкивается с тяжким ощущением внутри. Что же делать в таких ситуациях? Лучшее решение: прогуляться и вспомнить детство.

Слушайте саммари бестселлера Кирилла Сычева! Харизматичный врач-психиатр раскладывает по полочкам депрессию, неврозы и… печальку. Послушайте краткую версию «неприлизанного» науч-попа, в котором соседствуют «анатомические штучки», юмор и структурированный рассказ, откуда берутся тревожные расстройства и как с ними справляться. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Хотите наступить на «Грабли» Юлии Владимировны? Хотите научиться любить себя? Хотите понять, что после развода жизнь только начинается? Хотите посмеяться и научиться летать? Тогда срочно читайте лёгкую и понятную инструкцию! Мужчины, внимание: если вы хотите узнать, что происходит в женской голове, какие анкеты не надо регистрировать на сайте знакомств и как сделать так, чтобы женщина регулярно надевала чулки и каблуки, просто прочитайте «Грабли».