Настрой дня. Ежедневные советы, как сделать свою жизнь лучше

Март 23

Возвращаясь к первоначальному плану

Время от времени стоит остановиться и спросить себя: «Каков был мой первоначальный план?» В отношениях, бизнесе, духовных практиках и всех ключевых аспектах жизни – какова была изначальная причина, почему мы делали все именно таким образом?

Со временем мы склонны забывать, почему вышли замуж за этого человека, завели детей, решили стать юристом, сантехником или писателем. Мы бываем не удовлетворены тем, что раньше делало нас счастливыми. Возможно, пришло время ставить новые цели… или стоит вернуться на прежний курс.

Изучите и пересмотрите свои основные жизненные цели. Убедитесь в том, что вы на правильном пути.

Март 24

Освободить свою душу

Каждый отказ, каждая несправедливость, каждое пережитое унижение – это возможность лишить питания собственное эго. И когда мы используем эту возможность, наше истинное «я» с радостью получает чуть больше свободы.

Можно даже порадоваться тому, что вас отвергли, если осознать, что это щемящее чувство освобождает душу.

Март 25

Время истины

Всегда легче сказать то, что люди хотят услышать, и согласиться, даже если в глубине души мы не согласны. А поскольку мало кто желает столкнуться с нелицеприятной правдой о себе, наши друзья и родственники нередко вынуждены говорить только то, что мы хотим услышать.

Если вам нужно сказать правду, имейте смелость открыть свое сердце так же, как и свой рот. Если же вам нужно услышать правду, имейте смирение открыть уши, а рот закрыть.

Март 26

Не судите

Когда вы обнаружите, что осуждаете другого человека, постарайтесь в свою очередь не осуждать себя. Уже одно признание того, что мы осуждаем кого-то, – хороший знак. Это открывает нам триггеры, помогающие найти в самих себе то, что требует исправления.

Мы окружены зеркалами (людьми, которые нас раздражают), отражающими то, что нам нужно изменить в себе. Не судите себя строго за то, что вы видите в зеркале, так и был задуман этот процесс. Вместо этого переключите внимание на то, что вас ждет. Когда вы начнете работать со своими реакциями, обнаруживая их скрытый источник, склонность осуждать других людей отпадет сама собой. А на ее место придет понимание.

Март 27

Помыть посуду

Грязная посуда – это неприятно, но становится еще хуже, если оставить ее в раковине. Чем дольше мы не трогаем ее, тем выше стопка тарелок и сложнее ее мыть.

То же самое происходит и с досадной проблемой, которую мы оставляем на потом. То, что легко решить сразу – недоброе слово в адрес отца, ложь лучшему другу, невнимание к ребенку или партнеру, – со временем исправить значительно сложнее. Не стоит стыдиться своих ошибок, это инструменты для трансформации. Но если мы отложим их исправление, ошибок станет больше, а сама задача усложнится.

Март 28

Не анализируйте людей

Не надо анализировать людей, так вы вторгаетесь в самую гущу их проблем. Держите свои блестящие идеи при себе и просто слушайте. Когда мы слушаем, то способны понимать, что человеку действительно нужно, а чаще всего это вовсе не то, что нам кажется. Так мы становимся чистым каналом, и благодаря этому начинают происходить удивительные вещи. Когда мы таким образом притягиваем Свет, то наполняемся и мы сами, и наш собеседник, а не только наше эго.

Мы думаем, что помогаем кому-то, хотя на самом деле Творец посылает этого человека, чтобы мы могли заработать Свет. Забавно, насколько вещи могут отличаться от того, какими они на кажутся на первый взгляд!

Март 29

Когда молчание сильнее крика

Основатель Каббала Центра Рав Ашлаг говорил: «Если ты ощущаешь, что твои слова стоят миллион долларов, значит, твое молчание стоит два миллиона». Подумайте об этом. Как часто вы говорите только затем, чтобы прервать неудобное молчание?

В следующий раз, когда вы заметите, что занимаетесь пустой болтовней или пытаетесь кого-то перекричать, попробуйте остановиться и помолчать. Как точно подметил английский писатель Джордж Мередит: «Речь – это разменная монета молчания».

Март 30

Открыть несовершенство

Мы здесь, чтобы делать ошибки, это неизбежная часть нашей судьбы. И тут есть два пути: признавать ошибки и меняться или врать себе и перекладывать вину на других.

Давайте рассмотрим эти пути подробнее. Признавая свои недочеты, мы встаем на курс перемен. И даже если появляется чувство стыда или дискомфорта, со временем мы начинаем понимать, что способны измениться к лучшему. Мы рады, что приняли это трудное решение, наша самооценка и внутренняя сила растут, мы чувствуем наполнение. Если же мы не признаем своих ошибок, то вначале все может быть неплохо, но со временем мы начинаем ощущать себя жертвами, чувствовать бессилие и одиночество.

Какой путь вы выбирали до сих пор?

Март 31

Определять будущее

Лучший способ создавать будущее – это извлекать уроки из прошлого. Сегодня, прежде чем принять то или иное решение, вспомните, когда в последний раз вы оказывались в схожей ситуации. Подумайте, чем она обернулась. Что бы вы сделали по-другому в этот раз?

Апрель

Апрель 1

Открыть настежь

Когда мы закрываемся от окружающих, то идем против того, ради чего пришли в этот мир. Да, при близком контакте люди могут ранить друг друга, но нельзя жить в изоляции.

Открывайтесь людям, говорите о том, о чем раньше избегали. Разглядите то лучшее, что есть в окружающих, и дайте им разглядеть красоту в вас самих.

Апрель 2

Сострадать

Иногда лучшее, что можно сделать, – это дать людям возможность быть самими собой и пройти через то, через что они должны пройти. Вот истинная форма сострадания.

Сегодня выберите того, кто вас раздражает, отбросьте все, что вам так не нравится, и дайте этому человеку возможность расти.

Апрель 3