Основы экологии и энергосбережения

• уменьшению запыленности воздуха;

• положительному влиянию на эмоции человека.

2.6.2. Классификация климата

Климат по признаку средних температур января и июля делится на четыре климатических района: холодный, умеренный, теплый и жаркий. Климатические районы учитываются:

• при планировке и застройке населенных мест;

• ориентации зданий по сторонам света;

• выборе строительного материала и толщины стен;

• отоплении, водоснабжении, проведении канализации;

• озеленении и решении других проблем строительства.

С медицинской точки зрения различают следующие типы климата: морской; континентальный (лесной, степной, пустынь, гор); тропический; полярный.

Морской климат имеет более ровную температуру, мягкие ветры и чистый воздух. Он оказывает успокаивающее (Крым, Сочи), расслабляющее (Куба, Цейлон) и возбуждающее действие (Балтика, восточные берега Англии и др.).

Морскому климату присущи инсоляция, чистота, свежесть. Он способствует:

• повышению кроветворной функции;

• увеличению теплопродукции и теплоотдачи;

• уменьшению потоотделения и повышению мочевыделения;

• постоянному движению воздуха, который действует массирующим образом и способствует закаливанию организма.

Лесной климат характеризуется чистотой, прохладой, малым движением воздуха, высокой относительной влажностью, успокаивающим действием и быстрым восстановлением сил.

Климат степей – это сухость воздуха и обильная инсоляция. Он способствует выделению воды кожей и через легкие, меньшему выделению воды почками (снижает выделительную функцию почек), снижению артериального давления крови.

Климат пустынь может вызывать возбуждение центральной нервной системы, в жаркий период порождать депрессию, слабость, потерю аппетита, приводить к теплопотере через испарение (до 60 % и более).

Горный климат характеризуется более низкой температурой и ее большими суточными колебаниями; большой скоростью движения ветра и низкой относительной влажностью; понижением атмосферного давления. Он «предъявляет» повышенные требования к организму, что проявляется:

• учащением пульса и понижением артериального давления;

• увеличением количества эритроцитов и гемоглобина;

• увеличением секреции слизистых; лучше отделяется мок рота, что обусловлено увеличением притока крови к легким в единицу времени.

Тропический климат – это климат высоких температур и высокой влажности. Он вызывает затруднения в отделении пота, что может приводить к перегреванию и тепловому удару.

Полярный климат характеризуется низкими температурами и низкой абсолютной и высокой относительной влажностью. Полярная ночь длится 179 дней, полярный день – 186 дней. При этом полярная ночь оказывает угнетающее действие, нередко вызывая бессонницу; полярный день улучшает самочувствие.

2.6.3. Акклиматизация

Акклиматизация — приспособление организма к разным климатическим условиям, т. е. образование в коре головного мозга новых временных связей. Процесс акклиматизации – проблема экономическая, социальная и гигиеническая. Люди довольно легко приспосабливаются к новым климатическим условиям. Для них имеют значение не столько физиологические механизмы акклиматизации, сколько организация труда, отдыха, быта и санитарно-гигиенические мероприятия.

Акклиматизацию в физиологическом отношении следует рассматривать как длительную адаптацию к новым климатическим условиям, как выработку условного стереотипа. Если климатические факторы не «предъявляют» чрезмерных требований к организму, выходящих за пределы его функциональных возможностей и компенсаторных механизмов, то наступает акклиматизация. Если эти требования превышают возможности организма, то возникает состояние субкомпенсации и декомпенсации, а возможно, и декомпенсации с проявлением ряда патологических процессов.

При акклиматизации отмечаются три вида симптомов:

• угнетение центральной нервной системы – сонливость, апатия;

• боли – головные, суставов, сердечные;

• изменения белкового, жирового, углеводного, витаминного, солевого обменов.

В первые 1–1,5 мес. изменения в организме протекают наиболее интенсивно. Самые оптимальные условия акклиматизации ступенчатые. Например, жители Средней Азии приспособлены к условиям высокой температуры и плохо переносят холод, а жители Арктики, напротив, не переносят жару.

Акклиматизация животных и растений отличается от акклиматизации людей, ибо в последней участвуют три фактора: человек, социальный фактор и природа.

На процессы акклиматизации существенное влияние оказывает рациональное питание, т. е. обогащение пищи фосфолипидами, витаминами, микро- и макроэлементами. Большое значение в процессе акклиматизации имеют жилище, одежда, рациональный режим труда и отдыха, что обеспечивает сохранение нормального физиологического ритма.

2.6.4. Метеотропные заболевания и их профилактика

Заболевания, которые возникают или обостряются в зависимости от погоды, можно разделить на следующие группы.

Простудные заболевания. Они часто возникают у людей при изменении погодных условий:

• при низкой температуре воздуха;

• высокой относительной влажности;

• большой скорости движения воздуха;

• наличии сквозняков.

К простудным заболеваниям относятся:

• грипп, ОРВИ, гломерулонефрит, ревматизм;

• риниты, фарингиты, ларингиты, трахеиты, бронхиты;

• синуситы – гайморит, фронтит, пансинусит;

• ангины – катаральные, фолликулярные, лакунарные, гангренозные;

• пневмонии – мелкоочаговые, крупозные, плевриты;

• заболевания периферической нервной системы – радикулиты, невриты, миозиты, невралгии;

• хронические тонзиллиты и др.