Сбалансированная диета при панкреатите

Автор

Вячеслав Пигарев

Жанр

Кулинария

Год написания книги

2024

<< 1 2 3 4 5 6 7 8 >>

На страницу:

Перейти

6 из 8

Настройки чтения

Размер шрифта

Высота строк

Поля

Смузи с нежирным йогуртом, клубникой и небольшим бананом.

Обед:

Чечевичный суп с овощами

Кусок цельно зернового хлеба

Ужин:

Креветки на гриле

зеленая фасоль

Кускус

Закуска:

Яблоко

Горсть миндаля

День 4

Завтрак:

Нежирный творог с кусочками ананаса

Кусочек цельно зернового тоста

Обед:

Овощное жаркое с тофу и небольшим количеством соевого соуса

коричневый рис

Ужин:

Отварной лосось

Овощная смесь (морковь, горох и шпинат)

Картофельное пюре

Закуска:

Банан

Несколько цельно зерновых крекеров

День 5

Завтрак:

Пшеничная каша с обезжиренным молоком

Маленький апельсин

Обед:

Куриный суп с лапшой

Небольшой зеленый салат с легкой заправкой

Ужин:

Нежирная свиная корейка

Спаржа на пару

Запеченный сладкий картофель

Закуска:

груша

Нежирный йогурт

День 6

Завтрак:

Вареный ячмень с добавлением миндального молока

Несколько ломтиков арбуза

Обед:

Запеченные котлеты из индейки

Цельно зерновая паста с томатным соусом

Приготовленная на пару зеленая фасоль

Ужин:

Запеченная треска

Жареный перец и кабачки