Зарегистрироваться

Последний отзыв

Атом аутентичности. Как найти себя и зарабатывать больше.

Натали Калининас

4.39

Так получилось, что книга ко мне попала в тяжелый эмоциональный кризис и многое мне дала. Написано актуально, тут многих полезных вещей, никакого злоу...

По всем вопросам обращайтесь на: info@litportal.ru

(©) 2003-2024.

✖

Главная
▶ Вячеслав Пигарев
✔️ Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста

Читать онлайн

Оценить:

Рейтинг: 0

Купить и скачать

Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста

Автор

Вячеслав Пигарев

Год написания книги

2023

Эта книга — ваш путеводитель к переосмыслению мышления и достижению личностного роста. С помощью подходов Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы узнаете, как распознавать и изменять негативные убеждения, разрешать эмоциональные трудности и укреплять свою самооценку.

От разбора паттернов мышления до освоения эффективной коммуникации, каждая глава предоставляет конкретные инструменты для построения позитивного внутреннего мира и успешных взаимоотношений.

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста в формате fb2, rtf, pdf, txt, epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.