Простые рецепты для вашего здоровья

Валериана лекарственная (корень) – 20 г

Тмин (плоды) – 20 г

Принимать в виде отвара утром по 1–2 стакана, вечером по 1 стакану.

От бессонницы: цветы ромашки аптечной (10 г), кора крушины (10 г), мята перечная (20 г), корень валерианы (30 г). 1 ст.л. сбора заварить 1 ст. кипятка, настоять 15 мин., процедить. Выпить перед сном.

Лечение бессонницы.

Нужно спать на подушке, набитой хорошо просушенным лесным сеном или сухим хмелем. Помогает от бессонницы прием перед сном столовой ложки меда.

1) Чтобы вылечить ребенка от бессонницы, рано утром по росе расстелить поверх травы чистую белую простыню. Когда простыня пропитается росой, нужно завернуть в нее ребенка и уложить в постель на время, пока простыня не высохнет.

2) 1 кг речного песка прокипятить в большой кастрюле, наполнив ее целиком водой. Когда вода остынет, облить ею ребенка.

От бессонницы.

Хорошее снотворное: 3 чайн. ложки яблочного уксуса размешайте в чашке меда. Принимая перед сном 2 чайн. ложки смеси, вы заснете уже через полчаса после того, как ляжете в постель. При сильной усталости и слабости среди ночи можно повторить прием снотворного. Мед оказывает хорошее успокаивающее действие, но в сочетании с яблочным уксусом он более эффективен.

От бессонницы.

1 часть шишек хмеля берут на 4 части 50 %-ного спирта. Настаивают 2 недели в темном месте, процеживают и отжимают. Принимают по 5 капель настойки на 1 ст.л. воды 2 раза в день до еды.

При бессоннице.

Включите тихую музыку – «Сказки венского леса», «Полонез Огинского» и представляйте себе: вы находитесь на берегу озера, небо голубое, голубое… И вы словно проваливаетесь в это озеро.

При бессоннице.

1. Избавьтесь от привычки экономить время за счет сна. Потребности в отдыхе индивидуальны, но в среднем для отдыха организма необходим 8-часовой сон.

2. Перед сном разотрите стопы и голени пихтовым маслом, на ноги наденьте чистые хлопчатобумажные носки.

3. Понюхайте настойку валерианы.

4. Сидячая ванна с холодной водой или обливание под душем в продолжение 2–3 минут вечером способствуют спокойному сну.

5. Лекари на Кавказе советуют страдающим бессонницей выпить перед сном стакан свежего (не пастеризованного) козьего молока.

6. Если бессонница вызывается приливом крови к голове, то весьма полезно прикладывать горчичники или натертый хрен к икрам ног.

7. Для скорейшего засыпания можно использовать ароматические травяные подушки с шишками хмеля, цветами бессмертника, лаванды, травами мяты, герани, душицы.

8. Верующие люди молятся перед сном, и это приносит мир душе. А когда на душе легко, то человек и спит спокойно. Попробуйте и вы помолиться.

От бессонницы.

35 г корня сельдерея пахучего залить литром холодной, предварительно прокипяченной и остуженной воды и настаивать в течение 8 часов, затем процедить. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день. Применяется как средство, углубляющее сон и увеличивающее его продолжительность.

Для успокоения нервной системы

Для успокоения нервной системы.

– корень валерианы – 1 часть, корень мяты – 0,5 части, трава пустырника – 1 часть, плоды боярышника – 1 часть. Если нет какого-либо компонента, можно обойтись и без него.

1 ст.л. смеси залить 1 ст. кипяченой воды, дать остыть, процедить. Пить по 50 г за 30 мин. до еды (не дольше 2-х месяцев).

– Еще в таких случаях надо пить молоко с медом на ночь (1 ч.л. меда на 1 ст. подогретого молока).

Для укрепления нервной системы.

2 части травы буквицы, 3 части травы чабреца, 9 частей душицы обыкновенной, 7 частей лапчатки гусиной, 1 часть мокрицы, 2 части шишек хмеля, 2 части травы тысячелистника, 2 части спорыша и 2 части шалфея. Готовить настой: десертную ложку сбора залить 1,5 стакана кипятка, настоять полчаса, процедить и давать ребенку по четверти стакана 3 раза в день. Последний прием – за 2 часа до сна. Курс лечения – 3 недели, затем перерыв на неделю и повторение курса.

Для успокоения нервов.

50-100 г сока тыквы, выпитого на ночь, стабилизирует сон, успокаивает нервную систему.

Соль нервы лечит.

Раз в неделю перед сном надеть на себя рубашку, смоченную в соленой воде (1 л воды, 1 ст. ложка соли) и хорошо выжатую, лечь в постель, тепло укутаться, так и оставаться, пока рубашка не высохнет на теле. После этого обтереться чистой теплой водой. Надеть чистую сухую рубашку и лечь спать.

Для успокоения нервов.

1) 5 столовых ложек ягод калины растереть, залить 3 стаканами кипятка, оставить настаиваться часа на четыре. Пить настой по полстакана 4–5 раз в день до еды. Также помогает горько – кислый морс.

Для укрепления нервов.

Рецепт: 3 столовые ложки сухой травы душицы залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте час и процедите. Пейте настой по 1/2 стакана три раза в день за полчаса до еды.

Взять по 4 столовые ложки сушеной мелиссы, тысячелистника, душицы, мяты перечной, шишек хмеля. Если есть сосновые почки – тоже надо добавить. Все смешать, залить тремя литрами воды и варить в закрытой посуде полчаса. Дать остыть, процедить и вылить в ванну с горячей водой.

Для успокоения нервной системы.

Спелую рябину (ее обычно собирают перед самыми морозами) перебрать, промыть. Насыпать в посуду слой ягод, слой сахарного песка и так заполнить банку, перемежая слои рябины и сахара. Банку завязать бинтиком и поставить настаиваться в теплое место или на солнце. Через некоторое время сахар растворится и образуется сироп. Настаивать месяц, затем, пока сироп не начал бродить, процедить, отжать ягоды, в полученный сироп добавить спирт, чтобы сироп не бродил (на 500 г сиропа – 25 г спирта). Принимать сироп по 1/3 стакана утром натощак, можно запивать водой.

Для успокоения нервной системы.

1 ст. л. цветков липы сердцевидной (мелколистной) кипятить в стакане воды в течение 10 минут.

Выпить на ночь стакан отвара с медом при нервных потрясениях, судорогах как успокаивающее средство.

При повышенной нервной возбудимости и истерии в качестве успокаивающего и противосудорожного средства рекомендуется настойка кориандра: 2 ст.л. плодов залить стаканом водки, настаивать 2 недели, периодически встряхивая, затем процедить. Принимать 2–3 раза в день по 15 капель, смешав с 1 ст.л. воды.

От нервозности.

Настойка кинзы на водке: 2 ст. ложки семян залить стаканом водки и настоять 7 дней в закрытой стеклянной посуде в темном месте. Пить по 1 ч.л. 3 раза в день за 15 минут до еды.

При нервных заболеваниях и как тонизирующее средство при упадке сил можно применять настойку: 1 ст.л. измельченного свежего корня гравилата городского залить 0,5 стакана водки, настаивать 1 месяц, процедить. Принимать по 10–15 капель, разбавив небольшим количеством воды, 2–3 раза в день до еды.