Дневник Тревожного Человека. F.41.0 МКБ 10

Следите за своими нервами, умейте говорить людям: «Нет», работайте с волнением и никогда чрезмерно не истощайте себя результатами. Плевать на них, но никогда не плюйте на себя и своё психосоматическое здоровье.

Ваш V.O

_____________________________

14.11.2020

Хочу сегодня с Маслаевской беззаботностью, отрешенностью, антитрезвостью откинуться в кресло, включить Bleach и позволить мыслям оказаться вне своих оков. Высвободиться от рутины, которую я снова вкусил после приступов ПА, тревожного расстройства, чтобы впустить в себя творчество во всём своём многообразии. Ведь столько много задумок и проектов оказались в пыли, и ушли просто в стол, когда игры разума овладели мной и, вернее сказать, вытолкнули меня из себя самого с помощью деперсонализации. Так приятно возвращаться в себя, признаюсь. Так и сделаем.

? 01.09.1944 – 08.01.2010 ?

_____________________________

31.12.2020

Я питал огромные надежды на 2020-ый в самом его начале, но всё обернулось иначе в его конце. Я в мучениях прощаюсь с ним, периодически – минута от минуты страдая от приступов ПА и ВСД. Моя тревога за этот год приобрела небывалых высот, но я не хочу изменять себе, своим мыслям и привычкам – ВЕРИТЬ ВО ЧТО-ТО ЛУЧШЕЕ. Я всячески надеюсь, что я смогу победить эти каждодневные агонические разрывы с реальностью и атаки собственного организма в 21-ом.

Работы над собой ещё категорически много, и я день за днём прохожу через это. Спасибо организму за то, что как бы он со мной не игрался, как бы он не обманывал меня разумом и эмоциям, как бы не хлестал меня по лицу очередным приступом – я держусь на плаву, таков мой крест, я его несу. Я всецело и каждому без разбора хочу пожелать здоровья. И поверьте мне, это лучшее, что могло, есть и может быть у нас – человеческих животных. Это основа всего. Дальше! #newyear #fcktwentytwenty #паническиеатаки #всд #тревожноерасстройство

С 01.01.2021 ПО 31.12.2021

31.03.21

День, когда я осознано прожил развёрнутую Паническую Атаку. Запишу для себя, чтобы потом улыбаться таким вот маленьким победам, когда выйду из невроза. Позвольте адреналину, кортизолу, высокому пульсу и нехватке воздуха пройти через ваше тело полностью, от начала и до конца. Этого, я думаю, вполне достаточно.

«Если я могу объяснить причины вашей депрессии в таких терминах, как „ингибиторы обратного захвата серотонина“, это не значит, что у вас нет проблем в отношениях с матерью.»