В гармонии с кожей

– полноценный сон;

– спорт и бег;

– солнце и море;

– травяная мазь «Монастырская».

Сегодня я все та же специалистка парикмахерского дела и студентка третьего курса факультета юриспруденции, только теперь я ещё вегетарианка и в недалеком будущем нутрициолог (диетолог). Я планирую не только посетить занятие по нутрициологии, но и двигаться в этом направлении. Всё благодаря псориазу.

Яна, 23 года

Прочь от быстрых углеводов!

«В условиях климата Приморского края царапина на теле может заживать до 2-х недель, чего уж говорить о ранах от псориаза».

Началось все с кожи головы, затем неожиданно перешло на тело. Моему псориазу 9 лет. Развивался он постепенно. В первые годы обострений мне удавалось поддерживать кожу в более или менее нормальном состоянии. И секрета никакого нет.

Я была зависима от гормонального лосьона.

Часто посторонние люди спрашивали: «А что это у тебя за пятна на руках?!»

Мне было неприятно и неудобно, но я отвечала: «Скоро все пройдет, это просто авитаминоз».

Перемены начались 3 года назад. До них я много лет была специалистом в городской администрации. Я работала государственным служащим. Сразу скажу, что деятельность была изрядно напряженная.

Я регулярно проходила через стрессовые ситуации, из-за которых и «проснулся» мои? псориаз. А если учесть Приморский климат, жаркий и влажный летом, холодный и сухой зимой, то любые ранки заживают о-очень долго!

Итак, начало перемен. В июле 2017 года я забеременела и перестала пользоваться лекарствами. Во время беременности кожа полностью очистилась, и я впервые за долгое время почувствовала себя прекрасно. Но это счастье было иллюзорным, потому что в мае 2018 года я родила малыша, а уже в июне у меня началось жуткое обострение. Такого воспаления псориаза у меня никогда не было. Сложные роды и материнство сильно усугубили состояние кожи. До окончания грудного вскармливания я терпела и ничем не мазала пятна, но потом еще? на целый год я вернулась к гормональному лосьону. Вскоре он перестал помогать.

«Делай? то, что действительно хочешь».

Весной 2020 года я поняла, что больше не хочу прятаться под одеждой, ведь впереди пляжный сезон. Я больше не могла мириться с тем, что для меня снять oversize футболку, а тем более нарядить купальник, – было невыполнимой миссией. Я загнала себя в угол. В этот момент и случился внутренний STOP. Что-то в голове перевернулось, и я уверенно решила идти к цели. По рекомендациям нашла дерматолога, которыи? выписал очередное лечение гормонами и вдобавок посоветовал диету Пегано. Лечение я прошла, но этого результата мне хватило на 10 днеи?! И всё вернулось на круги своя.

Я поняла, что лекарства не помогут, что нужно менять жизненные привычки, самое главное пищевые.

Начала искать информацию, прочла книгу Джона Пегано, и пришла к единомышленникам. Мой поиск привел к блогам в Instagram blog.psor и realizuyus. Вот откуда я вдохновлялась и мотивировалась! Я стала правильно питаться. Исключила все пищевые гадости, молочку, мясо и другие быстрые углеводы.

Примечание. К быстрым углеводам относятся продукты, содержащие моносахариды, дисахариды. Это мучные изделия из белой муки, макароны из мягких сортов пшеницы, жирный и мучной fast food, колбасы и копчености, консервированные фрукты, магазинные сладости и крахмал.

Я приняла псориаз и перестала стесняться себя. Я поняла, что псориаз – это друг, хоть и вредный, но с ним нужно ладить, правильно кормить и ухаживать. Он оберег от плохих людей?, которые могут меня окружать.

И буквально через 2 месяца чистого питания мне стало легче, кожа отчистилась, а через 3 месяца от псориаза не осталось и следа. Я была в шоке от такого быстрого и действенного результата! Ведь раньше с кожи головы бляшки не сходили, из-за чего я не могла посещать парикмахерскую. Сейчас нет ничего, и я счастлива.

В настоящее время у меня ремиссия. Стараюсь питаться в рамках дозволенного, иногда позволяю себе любимую еду. Для профилактики кожу головы мою дегтярным шампунем и делаю дегтярную маску. Не пользуюсь гелем для душа, всякими лосьонами и дезодорантами. Увлажняю кожу натуральными маслами, подходящими мне.

Единственное, за что себя часто ругаю так это за то, что не взяла себя в руки намного раньше. Я мучилась много лет. Были попытки сидеть на диетах, но я быстро сдавалась. Теперь же я готова идти до последнего, тем более, когда есть реальный результат.

Галя, 31 год

Здоровая кожа и жизнь без пирожных

Несмотря на псориаз, и проживание в городе с пасмурной, и в основном прохладной погодой, я чувствую себя прекрасно. Ведь в моей жизни четверо детей. И это в какие-то 33 года!

Много лет я работала на государственной службе. Сейчас больше свободного времени, которое я посвятила материнству и шитью.

Живу я так, как обычно говорят: «Ни о чем не жалею»!

История псориаза не такая захватывающая, не было в моей жизни периода свыкания с диагнозом или апатии. Я отношусь к нему абсолютно спокойно. Ведь меня поддерживает семья.

Появился псориаз сразу после рождения третьего ребёнка. Сейчас диагнозу уже 5 лет. Ремиссии пока не было, соответственно высыпания были всегда. Началось всё с кормления грудью. Крупные псориатические пятна медленно распространялись по телу, появились на локтях и коленях, а в дальнейшем перешли на лицо, голову и конечности.

Для лечения я выбирала гормональную и альтернативную терапию, но эффект всегда был временный, либо отсутствовал вовсе.

Я заметила, что реально помогает избавиться от зуда, и предотвращает появление новых бляшек – это отказ от сладких десертов, молочной и мучной продукции.

К персонам с псориазом пристальное внимание. Это не комфортно.

Под моим носом есть заметная бляшка, и когда она шелушится, то люди все время подмечают: «У вас что-то то под носом, вытрите!»

Но больше всего крупных бляшек на ногах. Трудно такое не заметить. Когда я лежала в роддоме, то девочки через одну спрашивали: «А вы случаем не заразны ли мадам?» Приходилось всем отвечать.

Я считаю, что всегда нужно быть оптимистом и любить эту жизнь. Поэтому не стесняюсь своего диагноза, а летом могу гулять в шортах и юбках. Больше беспокоит зуд и шелушение, но есть надежда и огромное желание загнать псориаз в долгосрочную ремиссию.

Вика, 33 года

Как я стал практиковать голод и сыроедение

«В исламе сказано, что 99 болезней? из 100 излечимы».

Когда мне было семь лет, мы с отцом переехали в жемчужину России – горный Дагестан. Природа в регионе невероятно красивая, хоть и суровая по сравнению в настоящим югом. Зимой? температура опускается до -23С, а из-за сухого климата холод не особенно и чувствуется. Да, я понимаю, что с кожной проблемой лучше поменять климатическую зону, но приходится пока здесь жить и работать, ведь нужна стабильность, чтобы прокормить любимую семью. А работаю я на специальной технике. В свободное время занимаюсь спортом. Предпочитаю теннис, волейбол и футбол.

В Республике много мест, от которых захватывает дух. Стоянка на фотографии не имеет определенного названия. Я снимал, потому что момент мне показался очень вдохновляющим. Эта точка находится в 4 часах езды от дома. Мы работали там в прошлом году. И кстати, в этих краях псориаз почему-то проявляется обострением.

«Быть человеком – это жить, не обращая внимания ни на кого. Гнуть свою линию, главное в правильном и истинном направлении. Не совершать по отношению к другим того, чего бы не хотел сделать себе».

Мой диагноз – каплевидный псориаз и ему 12 лет. Изначально я сразу же начитался тематических материалов, откуда понял, что происхождение у диагноза неинфекционное.

Честно признаться, то надоедают вопросы про кожу. И надоело постоянно объяснять, что пятна не заразные. Да, и напрягают взгляды посторонних.

Высыпания появились сразу же после смерти отца, я был очень привязан к нему. Мать не пожелала оставаться в Дагестане, поэтому отец заменил мне её. Соответственно переживать такую потерю было невероятно сложно. Когда его не стало, произошло много событий, из-за которых я даже спать толком не мог.

А тут еще и псориаз!

Изначально я очень комплексовал, морально был подавлен, из-за псориаза я забросил тренировки и потерял хорошую физическую форму, в общем эта болезнь, как палка в колесо. Но, что суждено, того не избежать, и на все воля Всевышнего.

В период разочарования меня спасали друзья, и когда-то сказанные отцом мудрые слова. Его нравоучения обрели новые смыслы, теперь я понимаю насколько он был прав во всем. Я вспоминал его слова и не хотел сдаваться. Я хотел жить.

Обиден очень тот факт, что люди в космос летают, а псориаз никак вылечить не могут, помогает только лечебное голодание.