Василий Генералов

**Кетогенная диета: что это и кому она может помочь?** Доктор медицинских наук, врач-невролог и эпилептолог Василий Олегович Генералов — один из ведущих специалистов в России по введению кетогенной диеты. В своих работах он рассказывает о том, что такое кетогенная диета и почему её назначают при различных заболеваниях и патологиях. **Особенности кетогенной диеты** Кетодиета предполагает ограниченное потребление углеводов и белка. При этом, как утверждает доктор Генералов, жир можно есть, так как в печени из свободных жирных кислот вырабатываются кетоны — особые вещества, которые при повышении их уровня в крови становятся источником энергии. Работая в таком режиме, организм человека избавляется от лишнего веса. **Книга, которая помогает похудеть** Книга Василия Генералова «#КетоДиета. Есть жир можно!» стала бестселлером и помогла тысячам людей наладить обмен веществ и сбросить лишние килограммы. Автор на собственном примере доказал эффективность кетодиеты. В своей книге врач-невро…