Магический ежедневник. 90 дней до стройности

Есть желание вернуть красоту и сиять?Нужно подключить спорт, питание и самопознание = тело, еда, голова.История не нова и главное просто делать. Мне понравился подход автора - кратко, понятно, по делу. Здесь нет множества примеров, а просто опорные точки что делать, куда смотреть. Нюансы по всем вопросам каждый выбирает по себе.Я даже себе план конспект набросала. Слушала в аудио и сделала важные заметки для себя по пунктам.Согласна с заявлением автора, что это путеводитель-планировщик всем в помощь. Где упор на главные темы: √ диета √ спорт √ улучшение жизни"Помехи устраняю - 10 способов стать стройнее применяю."Важно!!! Критически взглянуть на себя. Выявить всё, что нуждается в коррекции. Не кроить пластикой, а улучшать. 10 пунктов что изменить = найти 10 способ как это сделать.Я хочу Я реализую Я возвращаю стройностьОсновная цель: стройность и гармония с собой. Разбить на 21 поясняющую цель = шаги для реализации. Например, цель улучшить пресс = делать планку.К чему стремлюсь? Для че…Далее