Реактивная собака. Как помочь ей и себе.

У каждого из нас разная чувствительность и восприимчивость как к тому, что это за воздействие, так и к объему и интенсивности. А уровень и сила ответа на событие зависит от личной чувствительности, силы стимулов и их количества.

Но давайте сначала разберемся в основных терминах:

Стресс – ответная реакция организма на нарушение равновесия.

Стрессор – фактор, выбивающий организм из состояния равновесия. Это не всегда что-то неприятное. Это может быть и отсутствие чего-то важного.

Реакция на стресс – то, что происходит в организме для восстановления равновесия.

Стресс это не всегда плохо. Без оптимального количества стресса невозможно жить качественно. И для каждого организма есть свой оптимум стресса. Это то количество, которое положительно влияет на качество нашей жизни. Это основа благополучия.

Какой бывает стресс?

Стимуляция– умеренный кратковременный стресс с которым организм легко справляется, очень быстро восстанавливается и который дает приятные впечатления. Это любое обучение, с которым собака справляется.

Если вызов сопоставим с нашими возможностями, это уже не проблема, а задача. И мы решаем её, получая не только положительный опыт, но и прилив дофамина, серотонина и окситоцина.

Острый стресс – реакция организма на некоторое событие, которое длится не очень продолжительное количество времени и вызывает субъективно неприятные ощущения.

Это мобилизация организма в ситуациях, выходящих за границу нашего контроля. Во время острого стресса увеличивается приток крови к мышцам, увеличивается активность иммунной системы, замедляется пищеварение и снижается чувствительность к боли.

Фаза острого стресса, как правило, длится несколько минут и длительное время в этом состоянии оставаться просто нельзя, ведь это огромное перенапряжение всех систем организма.

Если сила острого стресса слишком превосходит адаптационные возможности организма происходит травматизация психики. Но если время истекло, а стрессовая ситуация всё ещё не закончилась – начинается режим долгосрочного выживания и организм переходит в стадию хронического стресса.

Хронический стресс – стрессовое событие, которое длится слишком долго, либо события, которые происходят постоянно день за днем. По сути это слишком частая активация физиологической системы, предназначенной для реакции на острые ситуации. В период хронического стресса снижается иммунитет, ухудшается сон.[15 - Manifestations of chronic and acute stress in dogs. Bonne Beerda et al.,Applied Animal Behaviour Science, 1997.]

Несмотря на то, что хронический стресс – это адаптационный механизм, способствующий выживанию, ведь он позволяет продолжать двигаться в условиях сильной нагрузки на организм, в природе обычно хронический стресс не длится дольше нескольких недель.

Но в условиях, в которые мы часто ставим наших собак, хронический стресс может длиться месяцами и даже годами. И поэтому он является одной из самых частых причин проблемного поведения и множества заболеваний. Ведь эволюция ещё просто не успела выработать механизм, чтобы адаптироваться к нашей шумной городской среде и к тому, какое отношение к себе сейчас испытывают собаки, ведь подобному формату совместного сосуществования собаки и человека всего несколько десятков лет.

Вне зависимости от того, хороший вы испытали стресс или нет, любому из нас необходимо время для восстановления внутренних моральных, а иногда и физических сил, и душевного равновесия.

Собаки, как и мы, испытывают стресс. И это далеко не только то, что угрожает жизни и здоровью здесь и сейчас. Они также как и мы испытывают стресс от перегруза. От разлуки с любимым человеком. От того, что не получили то, что хотели. От того, что замерзли или наоборот перегрелись. От отсутствия вашего внимания. От скуки или наоборот слишком большого объема впечатлений.

И мы совершенно точно не можем знать или решать за собаку, что является для нее стрессом, а что нет. Каждая собака – индивидуальна, уникальны и её потребности, и её предпочтения. И на столько же уникально то, что она воспринимает как стрессор. Поэтому каждая реакция и каждое чувство важно и имеет значение.

* * *

Каждый вид стресса влияет на собак по-разному, при этом их влияние разноплановое и распространяется на очень многие системы в организме

При стимуляции – умеренном кратковременном стрессе, например, когда вы учите новые трюки, память активируется и работает лучше. Собака хорошо запоминает, учится и может перерабатывать только что полученный опыт.

А вот при хроническом и остром стрессе память и работа когнитивных функций значительно ухудшается.

При остром стрессе хуже работает осознаваемая память, которая нам нужна, когда мы осознанно хотим извлечь из неё какие-то данные. Зато начинает прекрасно работать неосознаваемая ассоциативная память и запоминается не только само событие, но и окружающая обстановка. Испытав острый стресс, собака запомнит запахи, звуки или визуальные стимулы, которые окружали её в моменте. Все это навсегда останется в памяти, связавшись с негативными эмоциями.

Так же ухудшаются когнитивные функции и снижается самоконтроль. В состоянии острого стресса собаки склонны вести себя импульсивно и агрессивно и с большей вероятностью будут лаять, бросаться и даже кусать. При этом обучение во время стресса не происходит или происходит очень медленно, а организм склонен вести себя по старому сценарию. Новые выученные виды поведения в состоянии стресса просто не включаются. А полученный опыт не осознается и не учитывается в будущем.

На фоне стресса происходит обострение сенсорного восприятия, чтобы более чутко воспринимать всё, что происходит вокруг и оперативно на это реагировать. Поэтому у многих собак все реакции такие яркие.

Легкий кратковременный стресс не наносит вреда организму, но, если этот стресс слишком сильный или переходит в хронический, это приводит к уже более сложным вариантам проблемного поведения, включая страхи, тревожность, агрессию и многое другое.

Хронический стресс – самый опасный и для нас, и для собак.

Он имеет невероятные последствия для нашего организма и почти все они физически отражаются в нашем теле. Для некоторых изменений достаточно месяца, а некоторые можно увидеть уже через 5 дней.[16 - Chronic Stress Effects on Hippocampal Structure and Synaptic Function: Relevance for Depression and Normalization by Anti-Glucocorticoid Treatment. Harmen J. Krugers et al., Front Synaptic Neurosci. 2010.Acute corticosterone treatment is sufficient to induce anxiety and amygdaloid dendritic hypertrophy Rupshi Mitra and Robert M. Sapolsky, Proc Nat! Acad Sci US A., 2008.Stress Effects on Neuronal Structure: Hippocampus, Amygdala, and Prefrontal Cortex. Bruce S McEwen et al., Neuropsychopharmacology. 2016.]

Что же происходит?

• уменьшение нейронов гиппокампа и изменение его морфологии – как следствие ухудшение памяти;

• развитие (гипертрофия) миндалевидного тела —усиливается тревожность и агрессивность;

• прочие изменения мозговых структур – например, снижение нейропластичности, изменение морфологии префронтальной коры;

• обостряется сенсорное восприятие;

• ухудшается память и концентрация;

• физиологические последствия – снижение иммунитета, аллергии, язва желудка, увеличение надпочечников, заболевания сердечно-сосудистой системы.

Сейчас уже достоверно известно, что такие проблемы как желудочно-кишечные заболевания, проблемы мочевыводящих путей, которые выглядят и могут проявляться как нечистоплотность, и, конечно, сердечно-сосудистые заболевания и иммунные дисфункции так или иначе связаны со стрессом.

Многие нарушения пищевого поведения берут свое начало именно в хроническом стрессе. Например, переедание или постоянное ощущение голода. Ведь расстройство пищевого поведения напрямую затрагивает систему вознаграждения мозга. А влияние хронического стресса на желудочно-кишечный тракт сохраняется даже после устранения стрессора.[17 - K?se, S.i.; Ozt?rk, A.S.; Uyanik, G. How Did SARS-CoV-2 Pandemic Affect the Cats Health in Hatay Province? A retrospective study. Top. Companion Anim. Med. 2022.Caso, J.R.; Leza, J.C.; Menchen, L. The effects of physical and psychological stress on the gastrointestinal tract: Lessons from animal models. Curr. Mol. Med. 2008.Lambert, G.P. Stress-induced gastrointestinal barrier dysfunction and its inflammatory effects. J. Anim. Sci. 2009.Me Dd Ings, J.B.; Swain, M.G. Environmental stress-induced gastrointestinal permeability is mediated by endogenous glucocorticoids in the rat. Gastroenterology 2000.Stella, J.L.; Lord, L.K.; Buffington, C. Sickness behaviors in response to unusual external events in healthy cats and cats with feline interstitial cystitis. J. Am. Vet. Med. Assoc. 2011.Enck, P.; Holtmann, G. Stress and gastrointestinal motility in animals: A review of the literature. Neurogastroenterol. Motil. 2008.Wittmann, T.; Crenner, F.; Angel, F.; Hanusz, L.; Grenier, J.F. Long-duration stress-Immediate and late effects on small and large bowel motility in rat. Dig. Dis. Sci. 1990.Maniam, J.; Morris, M.J. The link between stress and feeding behaviour. Neuropharmacology 2012.Adam, T.C.; Epel, E.S. Stress, eating and the reward system. Physiol. Behav. 2007.Detection of owner-perceived emotional eating incompanion dogs: A regression modelling approach. Isabel Lu?o et al., BVA Vet Record, 2021.]

При неконтролируемом стрессе, в котором нет возможности что-то изменить, происходит нарушение серотониновой системы и, как следствие, возникают депрессивно-подобные состояния, при которых может возникнуть дисфория, исчезает инициатива и попытки изменить ситуацию. В этом состоянии не происходит закрепление поведения, возникает психомоторная заторможенность и иногда может возникнуть самодеструкция.

* * *

Но скука и совсем малое количество стресса также не менее вредна как для нас, так и для организма наших собак.

Мы обеспечили им крышу над головой и свою безусловную любовь, но вместе с этим забрали у них целый открытый мир, в котором они сами могли решать, чем заняться и как провести своё время.

Одна из проблем благополучия современных собак в том, что они очень большое количество времени предоставлены сами себе в условиях ограниченного пространства.

Скука еще мало изучена, но уже известно, что основные проявления, которые она вызывает, не менее значительны, чем излишняя насыщенность жизни стимулами. Например, снижение нейронной, когнитивной и поведенческой гибкости, повышенная сонливость и поведение избегания, поиск новых ощущений, даже негативных, нарушения сна и нарушения поведения.[18 - Bestial boredom: a biological perspective on animal boredom and suggestions for its scientific investigation. Charlotte C. Burn, Animal Behavior, 2017.]

Первое, что необходимо сделать в жизни реактивной собаки – минимизировать факторы стресса, наладить благополучие и найти именно тот оптимум, который подходит вашей собаке.

Баланс невероятно важен как для нас, так и для наших собак. В организме собаки правильные химические вещества и гормоны в необходимом объеме должны активироваться в правильное время. Ведь нормальное функционирование мозга требует баланса, а нормальное поведение требует нормального функционирования мозга.