Как устранить заикание

ааааииииууууыыыы и т.д.

Пластичность губ

ссссссшшшшш

при произнесении звука с – губы растянуты,

при ш – вытянуты вперед

ззззззжжжжж

при произнесении з – растянуть губы,

при ж – вытянуть вперёд

При плотно сомкнутых губах образовывать взрыв при произнесении парных звуков б,п,в,ф,г,к,д,т (например: баба-папа, вафли-факелы, грибы-крупы, драка-тряпка).

Упражнения для выразительности (логическое ударение – акцент, в зависимости от главной идеи темы, цели высказывания и группы слов). Достигается повышением и понижением тона – тональное ударение.

1.      Отдать предпочтение (нащупать) генетически присущую размеренность речи и интуитивно избрать как бы мелодию для раскачивания речи (плавность в соответствии с координацией ритмов организма) – это специфический речевой ритм, особенность, индивидуальность каждого, что существует и который превращает речь в стройно организованную систему (что-то, вроде интонации).

2.      Читать текст сначала беззвучно, двигая губами, языком и челюстью, как при чтении вслух по слогам; сопровождая утрировано сценическими эффектами.

После читать этот текст вслух, так же преувеличивая движения и мимику лица.

3.      Выбрать любую тему и говорить громко, по слогам, с преувеличенной артикуляцией лицевых мышц и тела, стараясь добиться чистого и ясного произношения. Говорить по слогам – означает делать паузы между слогами настолько короткими, чтобы слова не казались растянутыми и вызывали положительное впечатление у слушателя.

4.      Громко произносить скороговорки, добиваясь совершенного произношения и модуляции голоса.

Несомненно, помощь специалиста-логопеда неоценима (только в части фонации и дикции для всех с проблемами звукопроизношения, но не в избавлении от заикания!; даже при хорошо поставленной речи, но при слабом физиологическом уровне параметров мышц и пр. нарушениях и отклонениях от норм).

Результат – виртуозное владение артикуляционным аппаратом и отсутствие артикуляционного заикания, что почувствует сам практикующийся.

3 ЭТАП – ФИКСИРУЮЩИЙ

Считается, к данному этапу заикание, как раннее и псевдозаикание, ликвидированы. Но речь ещё по инерции (по привычке, как условный рефлекс) напряжённая, сдержанная, неуверенная в ожидании заикания (как при снятии гипса с ноги, человек ещё прихрамывает в ожидании предстоящей боли). Посему в алгоритме речевого центра головного мозга у заикающегося команды речи при длительном заикании запрограммированы с атрибутами предожидаемого заикания (из-за чего физиологически заикание всегда в меньшей степени, чем визуально). Данный этап необходим для удержания результата; доперепрограммирование алгоритма речевого центра для снятия этих навязанных команд. Если этого не сделать – эффект заикания будет сохраняться (как условный рефлекс) даже при доведении состояния речевых мышц до полноценной физиологической возможности. Поэтому продолжать работу всех этапов (уже` выборочно, по ощущениям уже` не заикающегося); ежедневно индивидуальная работа не менее 8 ч. в день для закрепления отработанного навыка речи без заикания (чтоб речевой центр переориентировался на новую речь). Время завершения определит только сам практикующийся, когда почувствует, что внутренне избавился от тягостного состояния, когда сжился с заиканием, как с дефектом; повседневная речь перестала быть навязчивым объектом внимания («на автомате») так же, как мы не думаем о сохранении равновесия тела при ходьбе.

Результат – речь восстановлена! Внимание – в период ещё роста организма или при заведомо неблагоприятных обстоятельствах, или при раннем свёртывании фиксирующего этапа (вот это опасно! придётся заново) возможны рецидивы проявления отдельных моментов заикания, что выборочно корректируется профилактическими мероприятиями.

ПРИМЕРЫ

Конкретное исполнение Способа

Заявляемый способ был опробован на лицах, страдающих недугом речи в разной степени от 6 лет (раннее не желательно в виду возрастной несформированности речи, что является нормой данного возраста) и без ограничения верхнего возраста. Общий срок проведения речевых занятий составил от 5 до12 месяцев в зависимости от степени заикания. Результат стойкий: рецидивов не было. Кто-то (в возрасте роста организма: до 25 лет) прибегал выборочно к профилактическим мероприятиям.

Наиболее специфические случаи.

1. Пациент Д., возраст 6 лет. 2-ая группа крови.

История недуга. В течение шести месяцев в речи сбои и запинания (прогрессируют).

Характеристика. Спокойный (даже вялый), послушный, красивый, с бледным почти неподвижным лицом, заласкан родителями (даже на вопросы, обращённые к мальчику, отвечают взрослые: уверяют, что испугала собака, хотя мальчик не помнит злую собаку). Говорит тихо, почти шёпотом, растянуто. Нет комплекса и смущения от заикания (даже не понимает), т.к. ограничен в общении (не ходит в детсад, гуляет под наблюдением взрослых).

Диагноз. Степень заикания не локализована (чаще молчит), но налицо сбои в речи (лишь запинания, схожие с псевдозаиканием), что часто проявляются в возрастном нарушении речи, чем в заикании, и возможны: и в силу ещё не сформировавшейся голосовой мышцы, и не установившейся связи дыхательной мускулатуры с голосовым аппаратом (говорит и на вдохе, и выдохе, захлёбывается воздухом или его не хватает договорить слово, не знаком с брюшным дыханием), и в силу не смелости характера не использует мимику (корчить рожицы), не «болтает» языком, как в это играют все дети, и возможно, реакция после сделанной только прививки АДС (судорожный синдром голосовых связок после прививок коклюша и дифтерии – неподвижность голосовых мышц и языка), и, конечно, при отсутствии розовых щёчек, ясно, что у Д. низкий обмен веществ (недостаточно белка, так необходимого для роста мышц), нет активности движений, не развита гормональная система (не способствует функциональности локальных мышц), побочно отрицательное действие накладывающейся рассогласованности ритмов внутренних органов системы в целом и дыхания, что и приводит к сбоям речи, возможно и негативное влияние предрасполагающих факторов, инициирующие временные срывы речи в силу ненадлежащих условий: волнение, испуг, стресс, перевозбуждение, голод (кто не выдерживают общепринятый распорядок питания), холод и пр., накладываясь, отягощают форму нарушений речи. Даже, если сегодня состояние и принять за возрастную несформированность речи (т.к. речь формируется поэтапно), всё же налицо – пониженный уровень потенциала речи (входит в группу риска заикания).

Предложенный курс. Решено, всё же в силу возрастной несформированности речи, для профилактики использовать только 1-ый Подготовительный этап Методики с элементами игровой и мимической нагрузки.

В рацион включили в соответствии с группой крови полноценное белковое питание (мясо домашнего скота и птицы, в отличие от дичи, с лучшей усвояемостью, хотя и с меньшим содержанием белка, поэтому добавлять растительный белок, желательно в сыром виде, не подвергая термической обработке: для улучшения пищеварения пищу хорошо разжёвывать во рту или подкислять для увеличения кислотности, особенно, если это дичь, которая не переваривается полностью у этой группы крови).

Рекомендовано есть помалу, но часто, т.к. большие перерывы в еде (как стресс) замедляют и того низкий обмен веществ и способствуют снижению уже недостаточной мышечной массы. Исключено всё холодное (сковывает мышцы гортани и языка), минеральные и газированные напитки (что ещё более снижает кислотность желудочного сока).

Пройден курс овладения фонетикой произношения звуков (нарушения которые чаще принимаются за псевдозаикание) и предложены индивидуальные физкультурные занятия, направленные на наращивание мышечной массы и их иннервацию – не утомительные, но постоянные.

Поддерживать голосовой аппарат всегда в благоприятно оптимальных условиях (тепло любым удобным в данном случае способом для снятия скованности мышц, смазывание для уменьшения их трения, инертности: после каждой еды стараться растопить в горле маленький кусочек масла), держать голосовой аппарат в речевой готовности (непрерывные сокращения внутренних мышц гортани: глотать ли слюну, петь, разговаривать, читать вслух, непроизвольные проявления в виде смеха, кашля, чихания и пр., чтобы быть как-то поддерживать синхронность организма).

Было поставлено дыхание брюшное и речевое, по игровой Методике увязана согласованность в дыхании, движениях и речи (изображение походки и речи зверей, речёвки в такт ходьбы, проговаривание текста при быстрой и медленной ходьбе, рассказывание заученных ритмических сказок, стихов в такт со всевозможными движениями тела, рук, шагом, мимикой лица, где-то удлиняя и замедляя текст, снижая и повышая голос, от плача до смеха – дурачиться).

Ежедневно старательно выводились в тетрадь с прописью буквы и цифры сначала большие, потом строчные, далее в линеечку и на любой бумаге, чтобы буквы были ровными по высоте и ширине и выровнены по горизонтали (для координации мыслительной и двигательной способности, чтобы «не захлёбываться» речью, не «проглатывать» слова, опережая мысль: нащупана генетически присуще ему размеренность речи – медленная), усилено общение (определён в детский сад).

Результат. За 5 месяцев речь стала ровной, без сбоев, ребёнку понравилась живость, игровая физкультура и даже не потребовалось целого года для закрепления результата, т.к. организм, будучи ещё в активной стадии роста, развития мышц, речевого аппарата, формирования индивидуальной функциональной асимметричности головного мозга (ФАМ – организация моторной и речевой функции, т.е. ещё только программировались алгоритмы функциональных центров), при оптимальном питании и индивидуальных упражнений с проблемой справился сам. До 10 лет рецидивов не было. Далее судьба не известна.

2.       Пациентка Н., возраст 26 лет. 1-ая группа крови.

История недуга. Заикается с детства, но не постоянно: то годами проходит, то возвращается (волнообразно). Пробовала разные Методики от логопедических, дыхательных до гипноза: все с последующим рецидивом.

Характеристика. Активна, целеустремлённая, импульсивна, впечатлительна, хорошо сложена (вегетарианка, прибегает к модным диетам для похудания), с добрым нравом, образована, хорошая работа, трудоголик, быстрая речь, хорошо поставленная дикция, с правильным дыханием (спортсменка), с живой мимикой лица, на данный момент в разводе, одна растит малыша, и вернувшееся заикание мешает устроить личную жизнь. Во время брака (3 года) заикания не было. Снимает стресс медикаментозно, алкоголем и экстремальными видами спорта (горы, мотоцикл, байдарки).

Диагноз. При беседе локализована степень заикания: запинание то на первых буквах слова, то в середине, то блокирование труднопроизносимых согласных звукосочетаний («тр», «спр» и пр.), то повторение слога, то «проглатывание» звуков, то мучительное их растягивание (с болевым синдромом или с движениями тела для преодоления), и выяснилось, что во время брака был размеренный режим: полноценное белковое питание, семейный отдых, умеренное увлечение экстремальными видами спорта, регулярный секс, что нормализовало в этот период обмен веществ, гормональный фон и благоприятно сказалось на речи. Налицо, у Н. потенциал речи на пограничном уровне (как раскачивание маятника: при благоприятных условиях – потенциал улучшается, при неблагоприятных – понижается). Основные причины колебания околограничного уровня потенциала речи – возможна временная реакция после прививки АДС (судорожный синдром голосовых связок после прививок коклюша и дифтерии – неподвижность голосовых мышц и языка) с последующим самовосстановлением, и вариации при поступлении полноценного белка для наращивания мышечной массы (у вегетарианцев этой группой крови плохо усваивается растительный белок), низкий гормональный уровень (что присуще этой группе крови, к тому же при отсутствии регулярного секса), депрессия, физические перегрузки (нет отдыха из-за необходимости содержать семью), возможно и негативное влияние предрасполагающих факторов, инициирующие временные срывы речи в силу ненадлежащих условий: волнение, испуг, стресс, перевозбуждение, голод, холод и пр., накладываясь на заикание, отягощает её форму.

Предложенный курс. Было решено, в силу того, что освоение логопедических и дыхательных Методик дали в своё время хороший подготовительный результат, из 1-го этапа Методики исключена работа усвоения фонетики произношения звуков полностью, но при овладении правильным дыханием не была скоординирована его ритмичность с ритмом системы в целом. С первых же дней были дополнены приёмы для сокрытия недуга (из собственного опыта Н. перед речью прибегала к горячительным и возбуждающим напиткам, кофе, шоколад, сладкое). Предложено отказаться от вегетарианской диеты, откорректировано питание с генетически заложенным обменом веществ для поступления полноценного белка (мясо дичи содержит больше белка и с этой группой крови полностью переваривается), рыба, всё дикорастущее, щёлочеобразующие продукты (чтоб нейтрализовать повышенную кислотность) с ограничением кислотообразующих, высокоуглеводной диеты (что плохо усваивается этой группой крови и к тому же ведёт к снижению и так пониженной функции щитовидной железы), молочных продуктов, хлебных изделий, круп и всего холодного (что сковывает мышцы гортани и языка), минеральные и газированные напитки (что и снижает кислотность желудочного сока, но сжимает гортанные мышцы). Для согласованности ритмов системы в целом освоена ритмичность в кратных соотношениях движений всех органов (за основу и единицу взят сердечный пульс, как непроизвольный): сердце (пульс которого соотносится с разжиманием/сжиманием кулака, используя, как «живой метроном», который всегда «под рукой») – шагание (всех видов ходьбы, бега, подъёма, спуска и пр.)-дыхание (при всех видах от брюшного до речевого) – речь (от шёпота, декламации, крика до пения). Например: шаг (бег)-пульс-быстрая речь соотносится, как 3-1-3, прогулочный шаг-пульс-глубокое дыхание-неторопливая речь – 1-4-2-2. Определена генетически присущая размеренность речи – быстрая, в связи с этим проведены занятия по моторике для координации мыслительной и двигательной способности (чтобы «не захлёбываться» и не «проглатывать» слова, опережая мысль). Для этого ежедневно записывала любую мысль сначала в тетрадь с прописью каллиграфическим почерком, начиная с больших букв, далее – строчными, потом при освоении – в линейку и на любой бумаге: текст должен быть выровнен по высоте, ширине горизонтали. Предложены индивидуальные физкультурные упражнения, направленные на наращивание мышечной массы (будучи спортсменкой, о которых хорошо осведомлена сам) и их иннервацию – постоянно, но не перегружать (т.к. лица с этой группой крови выносливы и могут не заметить перегрузку): интенсивно только в первые 15 минут (далее вместо наращивания мышечной массы энергия будет расходоваться за счёт изъятия белка из мышц, что ведёт к похуданию тела). В спорт внесены элементы плавания, лыжная ходьба, теннис. Поддержание голосового аппарата всегда в благоприятно оптимальных условиях (тепло любым удобным на данный момент способом для снятия скованности мышц, смазывание для уменьшения их трения, инертности: после каждой еды стараться растопить в горле маленький кусочек масла), держать голосовой аппарат в речевой готовности, т.е. непрерывные сокращения внутренних мышц гортани: глотать ли слюну, петь, наговаривать текст вслух или «про себя» (внутренняя речь: когда человек думает – звуков нет, но голосовые связки сокращаются), непроизвольные проявления в виде смеха, кашля, чихания и пр. для поддержания синхронности систем организма.

Результат. Срок завершения подготовительного этапа составил 2 месяца до получения исхода, когда ритмичность всех органов была доведена до автоматизма (отвлекала ответственная работа). Работа 2-го Восстановительного этапа была завершена свободной речью за 1 месяц, т.к. диафрагменное дыхание и артикуляция были освоены раннее (по дыхательной логопедической методикам) всё время было уделено гортанным и артикуляционным упражнениям. В период 3-его Фиксирующего этапа работа велась все 10 часов в сутки: где и когда удобно (не прерывая обычный ритм жизни и без посторонних глаз), перемежая в любой последовательности и в любом объёме – главное, не переставая. Н. за полгода упорных, ежедневных, ежечасных, без перерыва, и не отступая от Методики, освободилась за ненадобностью от приёмов, маскирующих заикание, от наносного влияния факторов, инициирующие сбои, и достигла анатомически нового высокого уровня потенциала речи. Исчез комплекс страха возврата заикания, т.к., усвоив из ознакомительной части физику заикания, научилась сама контролировать, повышать уровень потенциала речи, прибегая к корректированию и дополняя своё (по собственному ощущению). До 30 лет рецидивов не было. Далее судьба не известна.

3. Пациент В., возраст 32 года. 3-я группа крови.

История недуга. Заикается с 12 лет (без явных причин), постоянно.

Характеристика. Активный, целеустремлённый, уравновешенный, повышенная жизнестойкость, общителен, без комплексов, с высоким гормональным фоном (раннее половое созревание), спортивен (серьёзное увлечение любительским футболом), образован, хороший карьерный рост (руководитель), с непоставленной дикцией (поскольку руководил рабочими, дикции не придавал значения), без правильного речевого дыхания и активной мимики лица, на данный момент в браке, двое детей и, кажется, заикание не мешало, всего добился, если бы не последнее: считает из-за заикания не достаточно авторитета, и главное, не хочет увидеть в глазах детей к себе сочувствие или жалость.

Диагноз. При беседе локализована степень заикания: звук имеет «рассыпанный», «несобранный» характер, блокирование труднопроизносимых согласных звукосочетаний («тр», «спр2 и пр.), дрожащее повторение слога или «проглатывание» звука, с болевым напряжением и подергиванием частей тела, (требуется усилие при фонации – проявляется в трудности произношения первого звука: сопоставимо, как сложно груз сдвинуть, чем двигать, и легко – далее до логического прерывания речи, потом повторяется или так перед соревнованиями нужна разминка), в связи с чем выяснилось, что у В. низкий потенциал речи не из-за недостаточности мышечной массы (хорошее поступление белка, усвояемость любых продуктов и развита мускульная система), сколь при активной секреции мужских гормонов (в частности, тестостерона) преждевременна организация гортанной функции, не успев полностью сформироваться (быстрая минерализация): связки не активно включены в работу (и щито-связочная часть голосовой мышцы, которая появляется последней, при раннем половом завершении до 30% случаев может отсутствовать вообще), слабо развит щитовидный хрящ из-за раннего завершения его сращения с подъязычной костью, что ограничивает смыкание голосовых связок, их иннервацию и подвижность языка, и при раннем завершении ФАМ проявляются явно факторы, инициирующие сбои речи, раннее скрытые препинания при потенциальной готовности любого полушария головного мозга к участию в речевой функции. Не установившаяся связь хорошей дыхательной мускулатуры с голосовым аппаратом (говорит и на вдохе, и выдохе, захлёбывается воздухом или его не хватает договорить слово, не знаком с речевым дыханием), побочно отрицательное действие накладывающегося десинхроноза (рассогласованность ритмов системы в целом и дыхания, что и приводит к сбоям речи), возможно и негативное влияние предрасполагающих факторов, инициирующие временные срывы речи в силу ненадлежащих условий: волнение, стресс, перевозбуждение, голод и холод (ненадлежащие условия на работе), чрезмерная ответственность на производственных планёрках и пр., накладываясь на заикание, отягощает её форму. Бурная спортивная деятельность сводит на нет активное поступление белка – необходимо умеренные физические нагрузки, требующие перерыва.

Предложенный курс. Было решено на 1-ом (восстановительном) этапе, в силу генетически заложенным хорошим обменом веществ, в питании нет строгих ограничений (уравновешенное всеядное питание). Потребность в животном белке повышена, мясо есть можно разное, но не птицы (так как лектины птичьего мяса склеивают эритроциты именно у носителей этой группы крови, которые могут закупорить кровеносный поток, что замедляет обмен веществ – заменить индейкой, козлятиной, ягнятиной, бараниной, крольчатиной или олениной: особенно нежирной бараниной и ягнятиной, способствующие поддержанию мышечной массы и активизации обмена веществ). Рекомендуются все зерновые, овощи (кроме помидоров), все фрукты (кроме хурмы, гранатов), соки (кроме томатного, гранатового), травяные чаи, натуральные вина, кофе. Исключено всё холодное, минеральные и газированные напитки (сковывает мышцы гортани и языка). Голодные диеты, пропуск приёмов пищи, особенно если тратится много энергии на занятия спортом – вызывают стресс (под рукой должны быть продукты для скорой энергетической подзарядки): есть помалу, но часто и следить за необезвоживанием организма. Избегать кукурузное и подсолнечное масло (лучше топлённое). С первых же дней были освоены приёмы для сокрытия недуга. Пройден курс овладения фонетикой произношения звуков (нарушения которые чаще принимаются за псевдозаикание), поставлено дыхание всех видов и предложены индивидуальные физкультурные упражнения, направленные на предотвращение тугоподвижности и спазм мыщц – не утомительные, но постоянные (интенсивно только в первые 15 минут: далее вместо поддержания мышечной массы энергия будет расходоваться за счёт изъятия белка из мышц, что ведёт к похуданию тела). Поддерживать голосовой аппарат всегда в благоприятно оптимальных условиях (тепло любым удобным в данном случае способом для снятия скованности мышц, смазывание для уменьшения их трения, инертности: после каждой еды стараться растопить в горле кусочек масла), держать голосовой аппарат в речевой готовности, т.е. непрерывные сокращения внутренних мышц гортани: глотать ли слюну, петь, наговаривать текст вслух или «про себя» (внутренняя речь: когда человек думает – звуков нет, но голосовые связки сокращаются), непроизвольные проявления в виде смеха, кашля, чихания и пр. для поддержания синхронности систем организма. Для согласованности ритмов внутренних органов и системы в целом (побочно негативное влияние накладывающегося десинхроноза) освоена ритмичность в кратных соотношениях движений всех органов (за основу и единицу взят сердечный пульс, как непроизвольный): сердце (пульс которого соотносится с разжимание/сжимание кулака, используя, как «живой метроном», который всегда «под рукой») – шагание (всех видов ходьбы, бега, подъёма, спуска и пр.) – дыхание (при всех видах от брюшного до речевого) – речь (от шёпота, декламации, крика до пения). Например: бег(шаг)-пульс-быстрая речь соотносится, как 3-1-3, прогулочный шаг-пульс-глубокое дыхание-неторопливая речь – 1-4-2-2. Ежедневно записывать любую мысль (сначала в тетрадь с прописью каллиграфическим почерком, начиная с больших букв, далее – строчными, потом при освоении – в линейку и на любой бумаге: текст должен быть выровнен по высоте, ширине горизонтали) для координации мыслительной и двигательной способности (чтобы «не захлёбываться», не «проглатывать» слова, опережая мысль: речь – то же движение мышц). Определена генетически присуща размеренность речи – нормальная, средняя.

Срок завершения Подготовительного этапа составил 3 месяца до исхода, когда ритмичность всех органов была доведена до автоматизма (из-за занятости В. были срывы в занятиях). Работа 2-го Восстановительного этапа велась на 1-ом месяце до свободной речи на уровне диафрагмного дыхания, на 2-ом – до свободной речи на уровне гортани и на 3-м шаге м до снятия скованности и неподвижности артикуляционного аппарата с оживлениям мимики лица. В период 3-его Фиксирующего этапа работа продолжалась все 10 часов в сутки: где и когда удобно (не прерывая обычный ритм жизни и без посторонних глаз), перемежая в любой последовательности и в любом объёме – главное, не переставая. В. за полгода упорных, ежедневных, ежечасных, без перерыва, и не отступая от Методики, занятий (усвоив из ознакомительной части физику заикания, дополнял и своё), освободился за ненадобностью от маскирующих приёмов, от наносного влияния факторов, инициирующие сбои, и дополнил нормальный уровень потенциала речи подвижностью мышц, сняв их скованность и препятствия перед началом речи. Научился сам контролировать состояние мышц, прибегая к профилактике при неблагоприятных условиях. До 40 лет рецидивов не было, но воспоминания о недуге не оставили его (т.к. долго с этим жил на психологическом уровне и боялся возврата). Далее судьба не известна.