Против тревоги: методика ДПДГ

Очень полезная книга, описывающая проверенный метод EMDR (ДПДГ) терапии, с подтверждеными результатами. Живые примеры, лёгкий язык, логичная структура. Если вы ищите, с каким подходом психотерапии проработать свою проблему, то данная книга отлично описывает один из реалистичных вариантов. Книга показывает как самому прорабатывать свои блоки. Важно, что указано множество ограничений на самотерапию, но все же книга написана так доступно и легко, что кажется, любой за пару вечеров разберётся и сможет проработать личные травмы. Всё же важно начать работать с серифицированным психологом, а потом самостоятельно прорабатывать каждодневные сложности. Важная роль психолога - не только помогать двигать глазами, а прежде всего помочь структурировать проблемы, найти связи между событиями и эмоциями и лишь затем прорабатывать острые эмоциональные события.

книга понравилась своими кейсами, примера, современным постковидным временем. в книге действительно дана инструкция и глубокое описание протоколов EMDRbut... автор книги, несмотря на клиническое образование, описывает исцеление Души, очищение Души, регрессию в прошлые жизни и 1000 часов техники пустого стулакак так связали всё вместе? EMDR  входил в Топ -2 немедицинских терапевтических рекомендаций (первое КПт) и тут гештальт, регрессия ? вот первые 6 глав были прочтены с удовольствием