Высокочувствительный ребёнок. Как научиться жить с ним и не выгореть

Такая большая загрузка нервной системы имеет свое влияние на их развитие. Можно сказать, что они набирают огромную базу данных, прежде чем в этой базе смогут разобраться и упорядочить свои чувства и ощущения.

Физиологически они могут расти быстрее, идти по верхним нормам роста, раньше начать ходить, у них раньше сверстников могут начать меняться зубы. Но по психоэмоциональному развитию они могут отставать на год-два от детей их возраста. Это не связно с интеллектом, а касается сферы управления эмоциями и реакций психики.

Обычно им свойственна большая внимательность к тому, что делают и говорят им другие, но при всей своей чувствительности, при тонком восприятии нюансов настроений и поведения они не могут встать на место другого человека и понять его.

Это удивляет родителей. Эмпатия как бы есть.

Но ее как бы и нет. Они не понимают, почему люди совершают те или иные поступки, почему другой может иметь другие интересы или мнение, почему их мнение не очевидно всем. Не сразу становится доступной эта опция.

Поэтому кто-то говорит об их необыкновенном чутье и прозорливости, а кто-то одновременно о том, что они не воспринимают ничего вокруг и не способны учесть ничьи чувства. Охваченные яркой эмоцией, они поддаются ей, подпадают под ее влияние. Так происходит до тех пор, пока они не отрастят в себе способность затормаживать сами себя, контейнировать сами себя и удерживать несколько переменных в центре внимания одновременно.

Моя дочь, когда чувствует давление, показывает не просто противление. Она раздражается. По утрам это особенно заметно. Стоит только разбудить ее, и она взрывается раздраженными комментариями, психует, делает все наоборот. Пеняет мне: «Ты меня разбудила». Я отвечаю, что это моя работа – будить ее, когда надо собираться куда-то. Я стараюсь найти для нее смыслы в том занятии, которое нам обещает новый день, в поездке. Это не работает с ней, пока у нее не пройдет ее негативное настроение.

Она как удав, проглотивший бегемота. Понадобится выделить время и не трогать ее, чтобы накопленное раздражение рассосалось. Если же давить и торопить ее, то она подогревает саму себя раздражением, и дело не сдвигается с мертвой точки. Это ребенок, которого невозможно поторопить.

А каждое понукание обижает ее. И мне приходится с этими обидами сначала разобраться, развеять их. Только потом она сможет спросить как ни в чем не бывало: «Мы еще успеем поехать?»

Их самоконтроль развивается на пару лет позже обычных детей. Уравновешенность и сдержанность тоже будут им доступны со временем. Их не следует требовать до того, как они развились. В этом смысле развитие высокочувствительных детей будет аномальным. Но мы в состоянии поддерживать этот процесс развития, чтобы он как минимум не застопорился. Об этом будет сказано дальше.

Склонность к психосоматике

У высокочувствительных детей часто наблюдаются психосоматические проявления. В результате переживаний их психика иногда срабатывает так, что возникший внутренний аффект оказывается подавлен и не отыгран вовне открыто по какой-либо причине. Но их нейрохимия продолжает работать и запускает новые и новые изменения в теле: в надпочечниках вырабатываются гормоны, рецепторы посылают и передают сигналы в мозгу. Ответ от тела в этом случае легко реализуется через психосоматические заболевания.

Они жалуются, что у них болит живот или голова. Они могут запросто заболеть перед важным событием, если они знают об этой важности. У них может начаться рвота, диарея, повыситься температура от переживаний, которых они сами могут даже не ощутить.

Им чаще, чем другим свойственны такие проявления, как:

– желудочно-кишечные боли,

– расстройство желудка,

– симптомы рефлюкса,

– диарея,

– запор.

Так реагирует их тело на стрессовые события.

Этому есть подтвержденные исследования. Японские ученые подсчитали количество жалоб на работу ЖКТ, запоры, диареи, воспалительные заболевания кишечника обычных и высокочувствительных людей. Они опросили 863 человека в возрасте до сорока лет и обнаружили разницу между ними в 20% по частоте жалоб.

Чувствительных от не чувствительных они отличали благодаря шкале HSP, а их вредные привычки и отягощающие обстоятельства (вес, аллергии) учли, чтобы они не искажали результаты исследования [16].

Зачастую ребенок, посещая школу, из-за стресса получает гастрит или язву желудка, а перейдя на семейное обучение, избавляется от этих недугов.

Высокочувствительные дети реагируют и на аллергены сильнее других. Их кожа склонна к проявлениям дерматита.

Вот еще одна особенность детей с высокой психобиологической реактивностью к стрессу. Респираторные заболевания у них случаются чаще, чем у других [17].

Томас Бойс в 1995 году исследовал респираторные заболевания у детей. Дети, находившиеся в стрессовых условиях детских учреждений или в неблагоприятных домашних условиях, болели чаще, чем не высокореактивные дети. Но те же восприимчивые дети в условиях минимального стресса имели результаты лучше, чем в среднем в популяции [18].

«Мы начали рассматривать этих детей как «тонкокожих», чрезмерно «абсорбирующих» окружающие условия, или даже как «канареек в шахте». Все эти метафоры, помимо обозначения детей-орхидей, ярко отражают их главную характеристику – неординарную чувствительность к социальной обстановке: к братьям, сестрам и другим членам семьи, к классу в школе и к социальной группе, к соседям и месту жительства»

Канарейка в шахте – это очень точная метафора Бойса, говорящая о том, что эти дети являются индикаторами и сигнализируют первыми о том, что условия воспитания не благоприятны. Дети заболевают аналогично, как канарейки, которых используют шахтеры для оценки чистоты воздуха, реагируют на токсичный опасный газ, попавший в угольную шахту и угрожающий жизни человека.

Замаскированная чувствительность

Ребенок, проявляющий свою чувствительность тем или иным образом, привлечет наше внимание. Однако в зависимости от нашего опыта и мировосприятия, мы по-разному оценим и истолкуем его поведение. Мы дадим разные интерпретации его симптомам.

Высокая чувствительность похожа на педагогическую запущенность.

Рассмотрим ситуацию, когда учитель встречается с ребенком один-два раза в неделю и не может наладить с ним полноценное общение, так как ребенок избегает установления этого контакта. Учитель может сделать вывод: у ребенка проблемы с дисциплиной, его как-то неправильно воспитывают в семье.

Ребенок не здоровается, не говорит спасибо, не может сам поговорить с кассиршей в магазине, уточнить что-то. Все ясно: им никто не занимается, он растет как трава.

Чем же еще чувствительность может маскироваться?

Высокая чувствительность может проявляться как требовательность и наглость.

Слишком сильная и непереносимая уязвимость в семье или в школе заставит ребенка закрыться и искать варианты сделать собственное существование безопасным. Например, такой ребенок превратится в доминирующего, властного члена семьи, которому важно, чтобы все было так, как он хочет. Обычное поведение подразумевает следование за своими взрослыми. Ребенок в защитах может начать вести за собой сам.

Такой ребенок стремится начертать предсказуемую траекторию поведения для остальных членов семьи: указывает, что им делать, куда родителям ехать в отпуск, какое молоко покупать, кто на какое место сядет в автобусе. Если он не может контролировать свою чувствительность, свою восприимчивость, то он как минимум может контролировать всех вокруг. Он дирижирует семьей. Чем более наглым он становится, тем больше контроля в этом мире ощущает.

Со стороны поведение ребенка кажется настолько неуместным и навязчивым, что родители пытаются «обломать рога» или считают, что у него очень сильная воля и он просто лидер по натуре.

Другого типа камуфляж мы видим в том, что ребенок начинает артачиться и выходит из-под контроля.

Все, сказанное взрослыми, оборачивается против них самих же. Он не слушается, не соглашается на компромисс, все разговоры бессмысленны. Родительство становится борьбой и выматывает, так как на любое давление ребенок отвечает сопротивлением. А давлением воспринимается даже недовольное лицо мамы – так уж восприимчивы к окружающим эти дети. Иногда мама только подумает, только соберется что-то сказать, а ребенок уже «прочитал» все по ее лицу.

Ко мне приходили с запросом сделать что-то с таким ребенком, очень эмпатичным, но и очень гордым. И мы неизменно под симптомами сопротивления находим высокую чувствительность и меняем родительский подход.

Посмотрим, какие еще могут быть признаки высокой чувствительности, которые связаны с тем, что ребенок интуитивно старается обеспечить для себя лучшие и комфортные условия. Но они же вызывают вопросы педиатра, воспитателей, психологов и могут приводить к походам по смежным специалистам.

Ряд дополнительных признаков:

1. Они долго какают стоя, в памперс, спрятавшись от ваших глаз, например за шторой. Так удобнее. Хотя они уже могут пользоваться горшком, но еще полгода могут какать так, как привыкли.

2. Они плохо спят. Могут путать ночь с днем. Проснуться и уже не засыпать. Они долго не могут научиться переходить к стадии глубокого сна самостоятельно, чутко реагируя и просыпаясь уже через 15 минут после засыпания.

3. Они любят залезать в наволочки и пододеяльники. Им нравятся коконы и уютные пространства. Могут устроить себе гнездо в кровати из одеял и мягких игрушек. Мой сын спал несколько лет между двумя матрасами, практически провалившись до основания кровати, как в своей норке.

4. Они не ходят в туалет в новых местах. Могут терпеть часами, отсюда часты психологические запоры.

5. Никогда не соглашаются рисовать или лепить, если им неприятно ощущать краски и пластилин в руках. Избегают такой деятельности.

6. У них так и не появляется в свое время манипулятивная игра, когда нужно взять игрушку и действовать, говорить от ее имени. Их игры могут проходить по другому сценарию. Но они не будут играть, манипулируя предметами. Зато, к примеру, созидать, конструировать, мастерить всякие сложные вещи, наделяя их разными смыслами и предназначением – это им по вкусу.

7. Зацикливаются на одной теме и долго изучают ее, повторяя уже то, что хорошо им известно и знакомо.