Советы по строительству бани

Воздействие банных процедур в первую очередь сказывается на коже. Когда вы лежите на горячем банном полке, то находитесь под влиянием очень сильного жара. Ведь заложенные в печи камни нагреваются до 700 °C. При этом в первую очередь нагревается кожа, являющаяся своеобразным проводником, при помощи которого происходит воздействие на организм человека водолечебных процедур, и банной в том числе. Кожа связана с нервами, потому как клетки кожи, нервы и вещество мозга развиваются из одного и того же зародышевого листка. По этой причине наш кожный покров моментально передает все раздражения важнейшим жизненным центрам.

Уже в первые минуты посещения парной на коже появляются капельки влаги – конденсата пара, а затем и пота. Расширяются поры, усиленное потоотделение способствует очищению кожи, выведению шлаков и лишнего жира из организма. Это является одной из причин ощущения легкости после бани. Но не допускайте перегревания, препятствующего потоотделению. Не старайтесь увеличить потоотделение питьем большого количества жидкости, это негативно скажется на почках. Старайтесь усилить кровообращение массажем, растираниями, теплыми ножными ваннами и т. д. Кожа помогает печени и почкам вывести лишнюю жидкость, мочевую кислоту из организма. Но при этом из организма выводятся минеральные соли, аминокислоты, витамины, гормоны, калий. Его недостаток можно восполнить употреблением зелени, фруктов и овощей.

Как было сказано выше, кожа тесно связана с внутренними органами. Воздействия банных процедур на кожу рефлекторно влияют на деятельность всех систем организма. При повышении температуры кожи активизируются обменные и окислительные процессы, рассасываются очаги воспаления, выводятся токсины из организма. При слишком сухой коже в бане нужно пользоваться увлажняющим мылом. Банные процедуры способствуют росту и укреплению волос, усиливая кровообращение и снабжение корней волос кислородом и питательными веществами. При этом возрастает активность потовых и сальных желез, что делает сухие волосы более эластичными, устраняет их ломкость и выпадение.

Баня увеличивает проницаемость кожи, способствует лучшему усвоению мазей, облегчает аллергические реакции, снимает спазмы сосудов, зуд и болевые ощущения при многих кожных заболеваниях (нейродермите, псориазе, экземе, атопическом дерматите, крапивнице, аллергических сыпях, хронической форме фурункулеза, органической склеродермии).

Банные процедуры противопоказаны при следующих кожных заболеваниях: острых формах всех заболеваний, обострениях экзем (мокнущей экземе) и псориаза, сыпи в начальной стадии, проказы, туберкулеза кожи, онкологических заболеваниях, опухолях, вирусных и инфекционных заболеваниях, эритематозах, эритодермии, поражениях кожи паразитами, чесотке, гнойной сыпи.

Экзема

Экзема имеет аллергическую природу, это реакция на запахи цветов, пыльцу, стиральные порошки и т. д. Она может возникнуть вследствие диатеза, заболеваний желудка и кишечника, эндокринной и нервной систем.

Применение банных процедур разрешается только при неострых хронических формах экземы, которая связана с нарушением обмена веществ, функционирования внутренних органов и нервной системы. Польза бани заключается в том, что она уничтожает болезнетворную флору, выводит из организма вредные вещества и аллергены, благотворно действует на кожу. Особенность банных процедур при экземе заключается в щадящем механическом воздействии на кожу. Поэтому нельзя применять душ с сильным напором воды, энергичный массаж, растирания и похлестывание веником. Полезны ванночки с лекарственными средствами. Нельзя пользоваться согревающим компрессом и при псориазе, экземе, нейродермите, лишаях, кровотечениях всех видов.

1. Приготовьте отвар из веток березы, березовых почек, сушеной коры молодой ивы, корней лопуха, взятых в равных частях. Готовьте и применяйте отвар по общей схеме.

2. Букет лесных цветов отварить по общей схеме. Этим отваром обливайте камни в парной и тело больного.

1. Разотрите в ступке 1–2 столовые ложки ягод калины, постепенно залейте стаканом кипятка. Настаивайте в течение 4 часов, процедите. Принимайте внутрь по 1/2 стакана 2–3 раза.

2. Столовую ложку корня лопуха и столько же корня одуванчика залейте 3 стаканами воды и настаивайте ночь. Утром настой кипятите в течение 10 минут. Принимайте внутрь по 1/2 стакана 2–3 раза.

3. Столовую ложку сухих корней и листьев одуванчика лекарственного залейте стаканом воды (на один прием), кипятите 5 минут, затем настаивайте 8 часов. Настой принимайте горячим маленькими глотками.

1. После бани смажьте больные места смесью из равных частей подсолнечного масла и уксуса.

2. Многие разновидности экземы можно вылечить, смазывая регулярно больные места жидкостью, которая в мае образуется в шишечках вяза.

3. Подожгите ветку ивы над тарелкой, куда с горящей ветки стекает смола. Смолой обмазывайте раны.

4. Смазывайте пихтовым маслом пораженные участки кожи.

1. При сухой экземе полезно применять компрессы из сока клюквы обыкновенной. Соком смочите салфетку и, предварительно обмыв тем же соком рану, положите компресс на место поврежденных тканей.

2. Сок свежей травы спорыша – применяется так же, как в предыдущем рецепте.

Псориаз

Псориаз – хроническое заболевание. Псориаз стал довольно распространенным, он может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего в 15–25 лет. Заболевание тяжело поддается лечению, так как имеет генетическую основу и возникает при «благоприятных» условиях: вирусных инфекциях, стрессах, аллергии, физических перегрузках. Рекомендуется щадящее физическое воздействие на кожу.

1. Приготовьте отвар из корня лопуха большого (репейника), корня валерианы лекарственной, травы череды трехраздельной, листьев крапивы двудомной, травы душицы обыкновенной, травы фиалки трехцветной, цветков ромашки аптечной, травы тимьяна ползучего, травы хвоща полевого и корня солодки голой, взятых в равных частях. Готовьте и применяйте отвар по общей схеме.

1. Смешайте по 15 г корня валерианы лекарственной и травы череды трехраздельной, по 10 г листьев крапивы двудомной, травы душицы обыкновенной, травы фиалки трехцветной, цветков ромашки аптечной, травы тимьяна ползучего, травы хвоща полевого и корня солодки голой. Столовую ложку этого сбора залейте стаканом кипятка. Настаивайте в течение часа, процедите. Принимайте 3 раза по 1/3 стакана.

1. В мае – июне наберите чертополоха, промойте, просушите и пропустите через мясорубку – отжатым соком смочите больные места.

2. Больные места нужно хорошенько обработать ваткой, смоченной спиртом, и смазать соком грыжника гладкого.

1. Ванны из ореха назначают при таких заболеваниях, как псориаз, фурункулез, экзема. В основном используют эти ванны в качестве местных.

Состав отвара: 400 г листьев грецкого ореха залейте 3 л кипятка и кипятите 5 минут. Скорлупу кипятите 30–40 минут. Затем снимите с огня и настаивайте 30 минут. Отвар процедите и вылейте в ванну с температурой 37–39 °C. Принимайте ванну ежедневно по 15–20 минут до достижения терапевтического эффекта.

2. Ольховая ванна применяется при псориазе, фурункулезе, экземе.

Готовят отвар следующего состава: 500 г ольховых соплодий или коры залейте 5 л воды и кипятите 10 минут. Затем настаивайте в теплом месте и вылейте в ванну с температурой 37–39 °C. Принимайте ванну ежедневно или через день. Курс – 10–15 ванн. Если нужно, то через 3 месяца курс ванн повторяется.

Нейродермит

Это заболевание из группы дерматозов, которое рассматривают как своеобразный трофический невроз у лиц с функционально неустойчивой нервной системой. В развитии нейродермита играют роль нарушение обмена веществ, эндокринные расстройства, глисты. Банные процедуры способствуют устранению этих причин заболевания. Рекомендуется лишь щадящее механическое воздействие на кожу.

1. Отвар из дубовой коры, готовьте и применяйте по общей схеме. Полезно купать больного в этом отваре.

2. В большом количестве воды отварите 1 кг ячменных зерен и используйте этот отвар в качестве банного отвара. Полезно искупать в этой воде больного – исчезнет зуд.

3. Отвар из травы хвоща полевого готовьте и применяйте по общей схеме. Полезно обмывать этим отваром поврежденные участки кожи.

1. Залейте 50 г травы тысячелистника обыкновенного с цветками стаканом кипятка, можно добавить 50 г календулы. Настаивайте 2 часа, процедите. Настой принимайте внутрь и используйте для местных ванн.

1. Больной после бани должен смазать тело кремом, приготовленным из свиного жира и порошка из древесины, изъеденной древоточцем.

1. Йодо-бромные ванны эффективны при множестве заболеваний: неврастении с повышенной возбудимостью, бессоннице; вегетососудистой дистонии, гипертонической болезни, церебральном атеросклерозе, последствиях травм и заболеваний центральной и периферической нервной системы, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, гинекологических заболеваниях (сальпингоофорит), аллергических дерматозах, экземе, нейродермите, чешуйчатом лишае.

Возьмите для этой ванны 2 кг морской или поваренной соли, 10 г йодида натрия и 25 г бромида калия. Температура воды должна быть 36–38 °C. Продолжительность процедуры – от 5 до 15 минут.

2. Отвар из чистотела назначают для ванн при кожных заболеваниях, бородавках, миозите. Запаривают 4 столовые ложки измельченной сухой травы 1 л кипятка и настаивают 15 минут. Затем настой процеживают и вливают в ванну с температурой 37–39 °C. Длительность процедуры – 15–20 минут. Принимают ванну через день. Курс – 10 ванн.

Фурункулез

(хроническая форма)

Фурункулез – гнойно-некротическое воспаление волосяного мешочка и окружающей его ткани, вызываемое гноеродными микроорганизмами. Фурункулезу способствуют загрязненность кожи, болезни обмена веществ (диабет), недостаток витаминов, переохлаждение и др. Кроме синтетических препаратов, используются лечебные свойства растений как срочная помощь при появлении фурункула. Баня рекомендуется только при хронической форме фурункулеза и противопоказана при его воспалительной гнойной форме.

1. Приготовить по общей схеме отвар из травы и корней дурнишника, плодов калины, травы подмаренника настоящего, травы тысячелистника, взятых в равных частях. Отваром поливать горячие камни в бане.

2. Приготовить отвар из коры ивы, дуба и корней лопуха, взятых в равных частях. Готовьте и применяйте отвар по общей схеме.

1. С вечера залейте 3 столовые ложки корней пырея 3 стаканами кипятка. Утром процедите и принимайте в бане по 1 стакану 2 раза.

2. Смешайте по 15 г корня валерианы лекарственной и травы череды трехраздельной, по 10 г листьев крапивы двудомной, травы душицы обыкновенной, травы фиалки трехцветной, цветков ромашки аптечной, травы тимьяна ползучего, травы хвоща полевого и корня солодки голой. Столовую ложку этого сбора залейте стаканом кипятка. Настаивайте в течение часа, процедите. Принимайте 3 раза по 1/3 стакана при нейродермите и экземе.

1. Смешайте 20 г истолченных в порошок маргариток, 30 г измельченного корня окопника, 20 г измельченной травы мелиссы и 200 г горячего сала. Настаивайте сутки, процедите. Применяйте наружно в виде мази.

2. Порошок высушенных цветков пижмы в виде мази и присыпки применяйте наружно.

3. Для ускорения созревания фурункулов рекомендуется прикладывать к ним в бане лепешки из муки фасоли с медом.

1. Истолките льняное семя в ступке, насыпьте в два полотняных мешочка и возьмите с собой в баню. Поочередно опускайте их в таз с горячей водой и прикладывайте к больному месту.

2. Печеную луковицу истолките или разомните и прикладывайте к больному месту в теплом виде. Это достаточно распространенное средство лечения гнойников, фурункулов, способствующее их быстрому разрешению.

1. Сначала приготовьте отвар из 2–3 столовых ложек измельченных листьев подорожника, которые залейте 1–2 стаканами холодной воды и кипятите на медленном огне 3–5 минут. Затем отвар процедите и охладите до температуры 37–40 °C. Подготовленные салфетки смочите в отваре и накладывайте на фурункулы на 5—10 минут. По мере того как салфетки остывают, снова смочите их и кладите на фурункулы. Повторите процедуру несколько раз.

2. Столовую ложку меда смешайте со столовой ложкой муки, поместите эту смесь на повязку и прикладывайте к фурункулам. Сверху, как обычно, накройте компрессной бумагой и слоем утеплителя.

1. Для общей ванны 500 г цветков календулы залейте 5 л холодной воды и кипятите в хорошо закрытой эмалированной посуде 10 минут. Отвар процедите и влейте в ванну. Принимайте ванну с температурой 37–39 °C в течение около 20 минут.

Банные процедуры изменяют и активизируют деятельность щитовидной и поджелудочной желез, стимулируют окислительно-восстановительные процессы в организме. Кроме того, устанавливается кислотно-щелочное равновесие в крови, в ней повышается уровень эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов. Значительно возрастает способность крови к свертыванию и усиливается синтез белка.

При соблюдении режима банных процедур можно существенно улучшить состояние больного сахарным диабетом, подагрой.

Запрещены банные процедуры при лабильной форме сахарного диабета с ацидозом, кахексией и при нарушении всасывания.

Сахарный диабет

(начальная форма)

Сахарный диабет – одно из многих заболеваний, при котором крайне необходимо соблюдать диету, ведь этот недуг характеризуется расстройством обмена веществ, прежде всего углеводного.

1. Приготовьте отвар из листьев ореха грецкого, листьев черной смородины, черники, шелковицы, пустых стручков фасоли, вишневого листа, взятых в равных частях. Готовьте и применяйте отвар по общей схеме. Можно также принимать отвар в бане по 1/2 стакана 2–3 раза.

2. Приготовьте отвар из листьев черники, корня одуванчика, листьев крапивы двудомной, взятых в равных частях. Готовьте и применяйте отвар по общей схеме. Можно пить отвар в бане по 1/2 стакана 3 раза.

3. Приготовьте отвар из корня лопуха, листьев черники, взятых в равных количествах. Готовьте и применяйте отвар по общей схеме.

4. Приготовьте отвар из листьев белой шелковицы и веток с листьями облепихи, взятых в равных частях. Готовьте и применяйте отвар по общей схеме. Можно облить этим отваром больного.

1. Очень полезен картофельный сок. Доза – полстакана.

2. Возьмите по 2 г соломы зеленого овса, листьев черники сушеной, сушеных створок фасоли, семени льна. Все измельчите и залейте в термосе 200 мл кипящей воды. Оставьте на ночь. Утром процедите и возьмите с собой в баню. Настой оказывает сахароснижающее действие.

3. Народные целители рекомендуют пить сок квашеной капусты, способствующий нормализации обмена веществ.

4. Залейте 15–20 г створок фасоли 1 л воды, прокипятите, настаивайте 2 часа, отожмите, остудите до комнатной температуры. Принимайте по 1/2 стакана 2 раза.

5. Полезна больным сахарным диабетом крапива двудомная. Залейте 50 г листьев 0,5 л кипятка, настаивайте 2 часа, процедите. Пейте по 1 чайной ложке 3 раза.

6. Очень эффективен сбор растений: ольховый лист —1/2 стакана, цветы крапивы – столовая ложка, листья лебеды – 2 столовые ложки. Сбор залейте стаканом воды и дайте настояться 4–5 дней на свету, добавьте щепотку соды. Принимайте по чайной ложке 2 раза.

7. Пейте сок свежих ягод земляники лесной по 4–7 столовых ложек.

8. Настой зерен овса (100 г зерен на 3 стакана воды) – по 1/2 стакана.

Человек должен с детства привыкать к водным процедурам. Эта истина не требует доказательств. Поэтому в последние годы стали популярны роды в воде. Сразу после рождения ребенок может находиться в воде и чувствовать себя в этой среде комфортно. Главная задача – поддержать в ребенке эту способность. Следует купать его каждый день, сочетая купание с плаванием и закаливанием.

С малых лет детям полезно принимать банные процедуры. В России всегда брали с собой детей в баню и парили их при первом недомогании. В других странах тоже приучали детей к бане. В Финляндии, например, – к сауне. Ученые заметили взаимосвязь между посещением бани ребенком и его стойкостью к простудным заболеваниям. Кроме того, такие дети лучше привыкают к трудностям, у них крепче нервная система и сила воли.

Закаливаясь паром и холодной водой, дети строят «фундамент» своего здоровья. Но важно знать меру, особенно в парилке.

Нельзя принуждать ребенка к банным процедурам. Детям разрешается находиться в парной только 3 минуты. За всю банную процедуру допустимы 1–2 посещения парной. Парить ребенка нужно тоже осторожно. Нельзя его сильно хлестать веником, ведь кожа у детей очень нежная; Не каждый веник полезен для детей. Допускается применение нежного березового веника, который нужно предварительно тщательно пропарить. Противопоказан для детей дубовый веник.

Ослабленных детей нужно закалять и укреплять в ванной и лишь после того, как они окрепнут, их можно ненадолго брать с собой в баню.

Баня полезна при следующих детских заболеваниях: простуде в начальной форме, неспецифических заболеваниях легких и верхних дыхательных путей, энурезе, повышенной возбудимости, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, кожные заболевания.

Баня противопоказана при страхе ребенка и категорическом отказе от банных процедур, врожденном пороке сердца, при острых формах заболеваний печени, желчного пузыря, почек, мочевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта, мокнущих и гнойных кожных заболеваниях, ярко выраженных нарушениях эндокринной системы, психозах, эпилепсии, травмах, послеоперационном состоянии, заболеваниях вирусного и инфекционного характера с высокой температурой.

Бессонница

1. Отвар из травы подмаренника настоящего готовьте по общей схеме. Поливайте им камни и купайте в этом банном отваре детей.

1. Сварите целое яблоко в 1 л воды в течение часа и дайте ребенку пить полученную жидкость (несколько дней подряд).

2. Отвар из тыквы с медом давайте ребенку пить по 1/4 стакана.

Простуда

1. Приготовьте отвар из цветков ромашки аптечной, листьев мяты перечной, шалфея, взятых в равных частях. Готовьте и применяйте отвар по общей схеме.

2. Поливайте камни в парной водой, в которой варился кислый виноград. Полезно купать в ней ребенка.

3. На горной поляне соберите сено, сделайте из него банный отвар по общей схеме. Полезно купать в нем больного ребенка.

4. Отвар из душицы, липы, чабреца, взятых в равных частях, с добавлением масла эвкалипта обладает болеутоляющим, антисептическим, сильным противомикробным, дезинфицирующим действием в отношении ряда микроорганизмов. Готовьте и применяйте отвар по общей схеме.

1. Изрежьте редьку маленькими кубиками, положите в кастрюлю и посыпьте сахаром. Испеките в духовке в течение 2 часов. Процедите, удалите кусочки редьки, а жидкость слейте в бутылку. Доза: 2 чайные ложки 2–3 раза.

2. Смешайте мед и теплое растительное масло (1:1). Давайте ребенку при кашле по чайной ложке несколько раз.

3. Заварите стаканом кипятка чайную ложку цветов ромашки или столовую ложку цветов липы, настаивайте 30 минут, процедите. Давайте пить ребенку по столовой ложке 3–4 раза.

4. Полезен растительный витаминный настой, включающий плоды шиповника, рябины красной, смородины черной, боярышника, черники, взятые в равных частях. К этому настою желательно добавить лимон и мед.

5. Заварите 2 столовые ложки сухих или 100 г свежих ягод малины в стакане кипятка. Через 10–15 минут добавьте столовую ложку меда, размешайте. Давайте пить ребенку в бане в теплом виде как потогонное средство.

6. При простудных заболеваниях измельченные плоды рябины смешайте с водой (в соотношении 1:2), прокипятите в течение 4–6 часов, уберите осадок, затем снова пропарьте, чтобы получилась тянучка, и сделайте таблетки. Давайте ребенку в бане по 2–3 штуки.

1. Против простуды есть простое средство, которым издавна пользовались в России. Это средство – 30 %-ный раствор лимонной кислоты.

Раствором нужно полоскать горло. Для этого следует держать голову запрокинутой назад и выдыхать воздух, чтобы раствор клокотал во рту. Полоскать часто в течение банной процедуры. Этот раствор прекрасно помогает при всяких заболеваниях горла в их начальной стадии.

Энурез

Причинами ночного недержания мочи у детей могут быть: невроз, испуг, болезнь почек и мочевого пузыря, порча и т. д.

1. Приготовьте отвар из листьев шалфея лекарственного или травы шалфея лугового, жерухи водной, взятых в равных частях. Готовьте и применяйте отвар по общей схеме. В остывшем отваре полезно делать ребенку сидячие ванночки до пояса.

1. Залейте столовую ложку семян укропа огородного или обыкновенного стаканом крутого кипятка, закройте крышкой и настаивайте 4–6 часов, отфильтруйте. Дайте выпить ребенку в несколько приемов.

2. Столовую ложку березовых почек залейте крутым кипятком и настаивайте час, затем процедите. Дайте выпить ребенку в несколько приемов.

Крапивница

Крапивница может иметь аллергический и неаллергический характер. Крапивница неаллергического характера возникает под воздействием следующих явлений: солнечных лучей, охлаждения, физического давления и трения, психической травмы, заражения глистами. Банные процедуры должны проводиться с учетом характера заболевания. В любом случае не рекомендуется сильное механическое воздействие на кожу. При крапивнице, вызванной охлаждением, нужно отказаться от контрастных водных процедур.